「感動的な話題」

180 【美容・健康ぁ 栄養と健康/食育:健康長寿:幸福度指数
日本の良さ!
 美容と健康情報。気になりますよね。正しい美容の心構えが健康に繋がれば言うことなしです。また、さまざまな健康食品がどう効果があるのか知らない方も多いはず。正しい知識をもって、健康な毎日を過ごしましょう。
 エブリディ、安全な水、体に良い食物、きれいな空気、適度な運動、快適な睡眠、快活なこころの6つに留意して100歳以上までご健康に…。なお「宝くじ」情報は コチラ に移動しました。

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友情 男女の友情論 男性が尊敬できる女性 年の差婚 離婚・卒婚・別居婚 離婚要因様々
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健康情報・総合
  最新ニュース:医療・健康 - 47NEWS   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最新ニュース:医療・健康 - 47NEWS(よんななニュース)
 
 
  健康法に関するニュース - BIGLOBE   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  80代からが人生の黄金期だ「田原総一朗」(2)還暦以降は「健康法」を試して・・・など。
 
 
  健康 に関するニュース 2300件 - @nifty   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ニフティニュースの「健康」に関する記事一覧。 トピックスに取り上げられた「健康」に関するニュースをまとめて掲載しています。
 
 
  健康法に関するトピックス:朝日新聞デジタル   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  朝日新聞紙面に掲載されている用語解説から関連するものをお届けします。
 
 
  健康トリビア:ニュースまとめ - ライブドアニュース   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  医師が警告!ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます 簡単な運動、と甘く見てはいけない・・・など。
 
 
  健康情報   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このホームページは、病気に関するいくつかの知識をご提供するために開設したものです。あなたの健康を守るのは、あなた自身です。 このホームページは健康に関する情報提供を中心としてご提供してきました。 しかし今回、政府・小泉内閣を中心として進められている『医療改革』なるものは私のホームページの主旨である早期発見・早期治療を難しくするものです。
 
 
  健康情報館   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  今冬は風邪が大流行しそうです。加えて猛夏の影響で、スギ花粉が例年の10倍飛ぶとも30倍飛ぶとも予想されています。中医学では風邪や花粉症などのアレルギーに対して、バリアをめぐらして身を守る免疫力を「衛気(えき)」と言いますが、このパワーがあなたにどのくらい備わっているか?・・・ 
 
 
  健康知識箱   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  知っているようで知らない健康知識のあれこれを、厳選してまとめたのがこの「健康知識箱」。気になるテーマごとに原因・対策などを解説しました。健康に関する知識なら、いくらあっても困らないはず。目からウロコの新しい発見があるかもしれません。さあ、どのテーマから知識箱を覗いてみますか?
 
 
  健康用語辞典   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康のことがまるわかり!(50音順用語一覧)
 
 
  健康雑学辞典   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このサイトでは健康に関するキーワードのちょっとした知識や関連した雑学を少しばかりご紹介しております。最近テレビの健康関連番組でよく聞くあの言葉… 買った健康食品に書いてある聞きなれないあの言葉…など 生活の中で気になるキーワードの意味や詳細を知る参考に生活の中で気になるキーワードの意味や詳細を知る参考に生活の中で気になるキーワードの意味や詳細を知る参考に当サイトを活用していただければ幸いです。 健康雑学辞典さくいん:あ か さ た な は ま や ら わ 英数
 
 
  e-ヘルスネット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  e-ヘルスネット情報提供とは・・・? 厚生労働省が一般の方を対象に正しい健康情報をわかりやすく提供するために開設したサイトです。毎日の生活習慣を見直すためのヒントになる情報を、各分野の専門家がお届けします。健康用語の意味を調べる用語辞典としてもご利用ください。
 
 
  ハーブ健康情報   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  新鮮なハーブを食酢に漬けると、ハーブの色と香りがついた、ひと味ちがったビネガーができる。原料の食酢も純米酢、リンゴ酢、ワインビネガー、穀物酢など好みに応じて使うが、ワインビネガーとリンゴ酢がハーブビネガーによく合う。ハーブを選ぶことによって自分にあったビネガーを作ることができる。このビネガーにオイルと塩、コショウを混ぜるとドレッシングができる。また、卵などと混ぜて、香りのよいマヨネーズを作ることもできる。・・・
 
 
  健康情報の読み方   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近は、マスコミやインターネットを通じていろいろな健康情報が入ってきます。このホームページでは、健康情報の読み解き方について解説を試みました。
 
 
  マクロビデオティック 正食協会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  設立は1956年(昭和31年)。マクロビオティックの創始者で玄米菜食を世界に広めた桜沢如一の意志を受けた岡田周三によって正食協会の活動は始まりました。1959年(昭和34年)、現「むすび」誌の前身「健康と平和」を創刊。以来半世紀、一貫してマクロビオティックの普及と啓蒙活動に努めています。
 
 
  家庭菜園健康法(健康自給自足のすすめ)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自然のきれいな空気の中で、家族一緒に汗をながしながら野菜や果物を作る。野菜の生長を楽しみ、収穫を喜ぶ。安全で新鮮な野菜は、家族の食卓にたっぷりと並ぶ。食べきれない野菜は、友人達におすそ分けする。家庭菜園には、健康に生きるために必要な、心のこと、食事のこと、運動のこと全て含まれています。
 
 
  脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  魔法のようなジョギング法 : 【生活習慣病の改善=強い意志+食事制限】 自分にはこんなイメージがありました。ところが「このジョギング」を実践している人たちに会ってビックリ! 皆さん(1)よく飲む、(2)よく食べる、(3)よくしゃべる、そして(4)よく走る。
 
 
  スロージョギングの効果・やり方とは ためしてガッテン(NHK)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  超らくジョギングとは : 今回番組で紹介した超らくジョギングを行うと、様々な健康効果があったそうです。 ダイエット / コレステロール減少 / 尿酸値が下がる(痛風予防) / 血糖値が下がる(糖尿病予防) / 中性脂肪が下がる  超らくジョギングとは、「ある筋肉」を使わないジョギングなのだそうで、このジョギング方法で走ると乳酸がたまりにくい、つまり、疲れにくいジョギング方法なのだそうです。
 
 
   ビフィズス菌で長生きに マウスで確認、京都大   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  京都大や協同乳業などのグループは17日、ビフィズス菌「LKM512」をマウスに与えると、与えないマウスよりも寿命が延びたとする研究成果を発表した。米科学誌プロスワン電子版に掲載された。
 
 
  健康寿命トップ男性は山梨、女性は愛知 厚労省推計 (2018/3/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  厚生労働省が9日公表した2016年の健康寿命の推計値で、都道府県別では男性は山梨(73.21歳)、女性は愛知(76.32歳)が首位だった。男性の山梨は前回(13年時点)に続く首位で、女性の愛知は前回18位から急上昇した。首位と最下位の差は男性2.00歳、女性2.70歳。前回(男性2.67歳、女性3.29歳)と比べ都道府県格差は縮小した。 厚生労働省が9日公表した2016年の健康寿命の推計値で、都道府県別では男性は山梨(73.21歳)、女性は愛知(76.32歳)が首位だった。男性の山梨は前回(13年時点)に続く首位で、女性の愛知は前回18位から急上昇した。首位と最下位の差は男性2.00歳、女性2.70歳。前回(男性2.67歳、女性3.29歳)と比べ都道府県格差は縮小した。 男性は山梨が首位で、2位は埼玉(73.10歳)。埼玉は前回の21位から大きく順位を上げた。3位は愛知(73.06歳)で、こちらも前回の12位から上昇。最下位は秋田(71.21歳)だった。 女性は愛知に続く2位の三重(76.30歳)は前回の8位から順位を上げた。前回首位の山梨(76.22歳)は今回3位。最下位は広島(73.62歳)だった。  男女とも健康寿命が長い山梨について、厚労省は「山梨は男性の野菜摂取量が多いほか、男女ともがん検診の受診率が高い」と話す。愛知については健康づくりの指導者を養成し、運動する住民を増やしてきた取り組みなどが奏功しているのではないかとみている。 健康寿命の都道府県格差は、男性は10年が2.79歳、13年が2.67歳、16年が2.00歳と縮まってきている。女性は10年の2.95歳から13年に3.29歳と広がったが、16年は2.70歳と縮小した。介護予防に取り組む自治体の増加などで格差は縮小しつつある。 研究班代表の辻一郎・東北大教授(公衆衛生学)は「がん検診の受診率の向上や糖尿病の重症化予防などの取り組みを一層、進める必要がある」と話す。高齢者の社会参加の場を広げていくことが、認知症の予防につながるという。(全文)
 
 
  健康に効く、ゆったり旅 社員を「出張」も=動画 (2018/6/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム」の裾野が広がってきた。自然豊かな環境でプログラムに参加して心と体を休め、生活習慣を見直すきっかけにする――。働く女性や、従業員の健康を重視する企業から注目が集まり、観光地は地域の資源を生かした企画をアピールする。専門家は「参加する人が増えれば健康寿命を延ばす要因にもなる」と話す。 ◇朝ヨガで癒やし 「ゆーっくりと息を吐きながら、体を傾けて」 森やハーブ畑に囲まれた「保健農園ホテルフフ山梨」(山梨県山梨市)の朝。新緑からこぼれる陽光を背に浴びながら、滞在客がヨガで体をほぐす。座禅やストレッチ、農作業などのプログラムを毎日開催。自律神経のバランスや血流を測定し、疲労度を数値化して専門家のアドバイスを受けるメニューもある。1泊の料金は1人2万円(2名利用時)からだ。…
 
 
健康情報・個別
ハーブ健康情報 コーヒーやお茶の抗酸化物質に健康効果なし?
  脳卒中防ぎ、1日8000歩〜「健康寿命」を重視 (2012/2/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  厚生労働省は15日、2013〜22年度の第2次「健康日本21」計画の素案をまとめ、専門委員会で公表した。2000年にまとめた現行計画を引き継ぐもので、脳卒中や心臓病の死亡率を減らし、1日の歩数を8000歩以上に増やす内容。介護を必要とせず元気に過ごせる「健康寿命」を重視する考えも打ち出した。
 
 
  「心身の健康」の全米州別ランキング、トップはハワイ (2012/2/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米調査会社ギャラップと健康管理サービス大手ヘルスウェイズはこのほど、全米各地で住民が心身ともに健康な生活を送っているかどうかを調べた結果を発表した。州別のランキングでは、気候や景観に恵まれたハワイ州がトップとなった。
 
 
  日本人の56.8%、正しい手洗いの方法を知らない (2012/7/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  正しい手洗いを習ったことがある人はどのくらいいるのだろうか。20〜60代の男女に聞いたところ、「習ったことがある」と答えた人は56.8%だった。ミューズ調べ。
 
 
  早起きを習慣化するために大事な2つのポイント (2013/2/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  朝の日課をかなり重要なものとしてとらえている人が語る「早起きを習慣付けるためにやった方がいい」2つのポイントを紹介します。
 
 
  コーヒーやお茶の抗酸化物質に健康効果なし? 米研究 (2013/2/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  コーヒーや紅茶に含まれる抗酸化物質には認知症や脳卒中のリスクを下げる効果が期待できるとされているが、そんな「通説」に疑問符を突きつける論文が20日、「ニューロロジー」誌電子版で発表された。 この研究は55歳以上の約5400人を14年近く継続して観察。… 研究開始以降、認知症と脳卒中を発症した人はそれぞれ約600人。だが抗酸化物質が豊富に含まれる食生活を送っていた人とそうでない人の間で、発症のリスクに違いはなかったという。
 
 
  「健康な食事」世界1位はオランダ、日本は21位=調査 (2014/1/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国際非政府組織(NGO)オックスファムが14日発表した「健康な食事」に関する最新の世界ランキングでは、最も栄養価が高く、豊かで健康的な食事を取っている国はオランダとなった。日本は21位となっている。 オックスファムは世界125カ国を対象に、食料の供給体制や品質や価格、食事の健康、低体重児の比率、食物多様性、清潔な水へのアクセス、肥満や糖尿病といった食事がもたらす健康への悪影響などの観点から、各国の食事情を指数化してランク付けを行った。…
 
 
  「1日の糖類摂取はティースプーン6杯まで」、WHOが指針案 (2014/3/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界保健機関(WHO)は5日、体重の増加や虫歯など健康上のリスクを防ぐために1日に摂取する糖類をエネルギー摂取量全体の5%未満に抑えるべきだとする新たな指針の草案を明らかにした。 5%は平均的な成人で1日当たり約25グラム、ティースプーン6杯分の砂糖に相当するという。 WHOはこれまで糖類の1日の摂取量として、摂取カロリー全体の10%未満を強く推奨してきた。今回、この基準を維持しながら、さらに5%未満に減らすことを提案。 特に砂糖入り飲料の形で消費される糖類が、全般的なエネルギー摂取量を増大させ、十分な栄養を含む食品の摂取を減少させる可能性があることへの懸念が高まっているとしている。(全文)                                                                     
 
 
  健康だと過信する人のNG習慣4つ (2015/5/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自分は健康と過信しすぎる人のNG生活週間を紹介している/健康食に凝り過ぎ、ストレスに対処しない、運動のし過ぎで体を痛める/エクササイズのために睡眠時間を犠牲にすると、かえって不健康になる危険も。
 
 
  朝1杯のコーヒーで寿命が伸びる (2015/6/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  適量のブラックコーヒーは、健康に良いことが研究により証明された/適量のブラックコーヒーは、健康に良いことが研究により証明された/砂糖やミルクなどが入ったものは、健康に害がある恐れがあるという。
 
 
  チーズは痩せる 驚きの効能5つ=写真 (2015/6/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  チーズがもつ5つの効能について紹介している/胃腸の機能を高める「ビタミンB2」などが含まれるため、整腸作用がある/カルシウムが含まれるため、イライラ防止に有効的である、など。
 
 
  意外に身近? 世界の死因トップ5 (2015/9/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  海外のテレビ局のサイトを参考に、「世界の死因トップ5」を紹介している/1位は「高血圧」で、肥満やタバコなどはすべて高血圧の要因になるとのこと/「タバコ」「肥満」「空腹時の血糖値の高さ」「塩分の高い食事」と続いた。
 
 
  「糖分ゼロ」の生活をしてみたら (2015/10/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アルコールと砂糖を1カ月間断つとどうなるのか、オランダ人男性が検証/1ヶ月後には甘いものを食べたいという欲求が消え、体調がよくなったそう/81キロあった体重は77.4キロに減少し、血圧やコレステロール値も下がった。
 
 
  「背中を鍛える」効果がスゴい (2015/10/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  背中を鍛えることの重要性について、筆者が述べている/引き締まった背中は、4〜7キロほど痩せたイメージを与えてくれるという/背中を鍛えると姿勢や血行がよくなるなど、素敵な効果があるとも。
 
 
  高齢者は植物油よりもラードを摂取した方がよいと、名古屋市立大学名誉教授が推奨 (2016/10/31)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  名古屋市立大学名誉教授の奥山治美氏が、脂質の摂取について語った/奥山氏によると、高齢者は植物油よりもラードを摂取した方がいいのだという/50歳以上はコレステロール値が低すぎるとがんなどの死亡率が逆に高くなるらしい。
 
 
  がんや心臓病、脳卒中を予防できる可能性を秘めた野菜や果物って? (2017/3/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英国の研究チームが心臓病や脳卒中の予防に役立つ野菜や果物を突き止めた/ホウレンソウ、レタス、チコリ、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーなど/1日200g摂取すれば、脳卒中で18%ものリスクを減らすことができる。
 
 
  日本人に「欧米式の食生活と健康法」は有害!? 体質の違いでダメージを受けることも (2017/6/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  欧米ではやった健康法が、必ずしも日本人に効果があるとは限らないという/日本人は一般的に肺および肝臓がんと慢性骨髄性白血病の発症率が他地域に比べて高い/日本人に合わない健康法を採用しつづけているとそれを誘発する可能性が高まるのだそう。
 
 
  幸福度が増すルーティン 1日がうまくいく「23分」の朝習慣 (2016/12/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1日がうまくいく「23分」の朝習慣について紹介している/ポジティブな体験を1つ詳しく書き出す(2分)、瞑想をする(2分)など/感謝していることを3つ書き出す(2分)、軽い運動を取り入れる(15分)。  
 
 
  健康に効く、ゆったり旅 社員を「出張」も=動画 (2018/6/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム」の裾野が広がってきた。自然豊かな環境でプログラムに参加して心と体を休め、生活習慣を見直すきっかけにする――。働く女性や、従業員の健康を重視する企業から注目が集まり、観光地は地域の資源を生かした企画をアピールする。専門家は「参加する人が増えれば健康寿命を延ばす要因にもなる」と話す。 ◇朝ヨガで癒やし 「ゆーっくりと息を吐きながら、体を傾けて」 森やハーブ畑に囲まれた「保健農園ホテルフフ山梨」(山梨県山梨市)の朝。新緑からこぼれる陽光を背に浴びながら、滞在客がヨガで体をほぐす。座禅やストレッチ、農作業などのプログラムを毎日開催。自律神経のバランスや血流を測定し、疲労度を数値化して専門家のアドバイスを受けるメニューもある。1泊の料金は1人2万円(2名利用時)からだ。…
 
 
栄養と健康
栄養と健康 「健康な食事」世界1位はオランダ、日本は21位=調査
  健康三彩   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  栄養バランスのとれた健康食「健康三彩」を全国のみなさまにお届けいたします。
 
 
  HEALTH MAKING   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  とりあえず今のところ病気じゃないけれど、元気『はつらつ』ってわけでもない そんなあなたに贈る病気にならない元気な身体をつくるために栄養や食事について考えてみるホームページです
 
 
  母子健康・栄養部   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  母子健康・栄養部は人の母性と生育期における栄養と健康に力点を置いた基礎研究と応用科学研究を行っている。その概要は妊産婦と授乳婦の健康と栄養に関する問題、乳児と幼児の健康に関する問題、健康な母性を育むための思春期の健康と栄養に関する問題、等を主要な課題としている。
 
 
  豆腐の栄養・健康   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  昔から豆腐は、これを精進料理として食していた僧侶や、多く摂っていた地方に長寿者が多いことから、長寿食といわれてきました。近年に至り栄養学等の確立によって、極めて高い良質タンパク食品であることが科学的に立証され、栄養面ですぐれた食品といわれています。   全豆連
 
 
  3大栄養素とエネルギー   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康と栄養のバランスを考えて 豊な人生を送り続けるために必要な知識がいっぱい詰まったサイトです  糖尿病食/腎臓病食/人工透析食/塩分制限食/バランス食/糖尿性腎症食/無料栄養相談
 
 
  栄養成分と食物健康事典   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  栄養成分と食物健康事典は、健康に必須な栄養成分と食物について、わかりやすく簡潔に解説するサイトです。栄養成分を学び健康生活を一緒に手に入れましょう。
 
 
  栄養と健康 Nutrition Health   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  血液サラサラ、頭スッキリ さかなの効用 さかなに含まれる“不飽和脂肪酸”が健康を促進 健康な食生活を送るには、さかなに含まれる「脂質」を適量に摂取することも大切です。さかなに含まれる不飽和脂肪酸という脂は、成人病を予防するのに欠かせない栄養素のひとつで、そこに含まれるEPA(エイコペンタエン酸=IPA)には、血液をサラサラにしコレステロ−ルや中性脂肪を減らし、さらに血栓をつくるのを抑える作用があることから動脈硬化を予防し、心臓病や脳卒中を防ぐ働きがあります。
 
 
  健康と栄養のサポートルーム   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康のための食事って食べたくないものを我慢して食べたり、逆に食べたいものが食べられなかったり・・・というイメージをお持ちではありませんか。食事はおいしく食べてこそ、健康につながるのです。
 
 
  栄養と健康 ~ 栄養素について ~   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  栄養ってなあに? 生きているものがが命を保ち、生活していくために、体の外から物質を取り入れて、からだを成長させて、体に備わっている力を保ち、エネルギーを自分のものにすること。
 
 
  高齢者・子どもの食事 - AllAbout   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  どの世代の人でも、健康のために栄養バランスのよい食事をすることは基本ですが、今回は、特に高齢者とこどもについて、食生活の傾向や問題点、必要な栄養素、食べ方のポイントなどをまとめました。
 
 
  ★栄養と健康ミュージアム 栄養の話   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  今までの5回は、健康(けんこう)なからだを作ってくれる食べものの大切さについて話をしてきたね。さて、それじゃ、食事にさえ気をつけていれば、あとは何をしなくても元気に生活できるのか、というと、どうもそうでもないらしい…。というわけで、今回はまずみんなに質問。
 
 
  独立行政法人 国立健康・栄養研究所   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国立健康・栄養研究所とは、大正9年(1920年)に誕生した内務省の栄養研究所が始まりです。その後約80年の長きにわたり、国民の栄養・食生活の改善及び健康増進や栄養学の進歩に大きく貢献してきました。
 
 
  健康管理士一般指導員のページ「栄養と健康」   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自分の健康は自分で守る時代です。そのためには、情報の選別が大切です。健康管理士として客観的な身体とこころの健康についてお伝えします。もちろん食品や栄養補助食品についてもきちんとした情報をお伝えします。
 
 
  かまぼこ栄養学 - 井上蒲鉾店   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  豊饒な自然に恵まれた日本では、昔から米を中心に魚貝、野菜、豆などの自然ものに、味噌や醤油、漬物などの発酵食品、調味料を使って食事を営んできました。油を使っての調理は、せいぜい炊り付け程度のものでした。てんぷらなどの揚げ物は、近世にポルトガル人が渡来して伝えたもの。魚でも脂肪の多い部位は好まれなかったようです。
 
 
  全国の医師会が提供している健康情報インデックス(医師会名別一覧表)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  あらゆる疾患についての解説と各医師会が取上げた様々な疾患についての解説があります。
 
 
  それでも食べますか?健康に悪影響の「栄養士が口にしない」食品4つ (2015/5/10)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  …そこで今回は、海外の医療・健康系サイト『everyday HEALTH』などの記事を参考に、栄養のプロである栄養士が「これは絶対食べない」という食品をご紹介しましょう! 1:ドーナツなどパッケージ入りのペストリー/2:マーガリン/3:加工肉/4:遺伝子組み換え食品
 
 
  健康についての「4つのウソ」 (2015/9/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康に関するウソの情報を、栄養学のスペシャリストが取り上げている/日光を避けて日焼け止めを塗ること、脂肪の摂りすぎは心臓病につながる/骨を強くするには乳製品が欠かせない、ケールは甲状腺に悪影響があるの4つ。
 
 
  山芋、ニンニク、ニラを1日1食食べ続けた結果 (2016/6/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  山芋、ニンニク、ニラをローテで1日1食食べ続ける健康法を実践している/5日目から変化があり、取材で歩き回ってもまったく疲れなかったそう/夜になると疲れてすぐ寝てしまう生活が嘘のように変わったとのこと。
 
 
  高齢者は植物油よりもラードを摂取した方がよいと、名古屋市立大学名誉教授が推奨 (2016/10/31)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  名古屋市立大学名誉教授の奥山治美氏が、脂質の摂取について語った/奥山氏によると、高齢者は植物油よりもラードを摂取した方がいいのだという/50歳以上はコレステロール値が低すぎるとがんなどの死亡率が逆に高くなるらしい。
 
 
食育と健康
食育ラボ この項目の下段に「食育と健康関連のブログ集」があります。
  健康のたえもっと野菜と果物を!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  野菜・果物摂取と健康 野菜等健康機能調査部会の報告
 
 
  食育大事典   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食育大事典は、あらゆる健康と食に関する情報を検索できるページです。
 
 
  食育ラボ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人間は、カラダのもとになる材料や生命のエネルギーを、食べ物から摂取しています。生命のみなもと「食」。どのような食べ物を、どのようにいただくかという事をしっかりと考え、大切にして行く事。人として最も基本的で重要なこの要素を、教育としてとらえたのが「食育」です。
 
 
  食育の時間   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「食」という字は、「人に良い」と書きます。「食育」は、人に良いことをはぐくこと。わたしたちは生きるために、体を作ったり動かしたりする栄養を食べ物からとっているので、何をどれだけ食べたらよいのか自分に必要な量を知り、適度に運動することは、子どもだけではなく、大人にとっても健康なからだを生涯維持する上でとても重要です。
 
 
  ほねぶとネット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べたいときに食べたいものがすぐ食べられる、モノの豊かな時代、社会全体に「食のリテラシー」が希薄になっています。また複雑系の食を通じて、子どもたちにどんなことを育んでいけるのでしょうか。このサイトは子どもの食育を多面的に考えていきます。
 
 
  ニッポン食育ネット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  平成17年7月に施行された「食育基本法」では、食料の生産から消費に至るまでのさまざまな経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践できる人間を育てる食育の推進を目的に、健全な食習慣の確立、食生活の改善の推進、食文化の継承といった取組を推進していくこととなっています。
 
 
  グリコの食育コーナー   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  グリコは食に対する正しい知識と健康的な食生活を応援します。  教えて!朝ごはん / 知りたい食事のバランス / マンガでわかる食育講座
 
 
  なぜ?なに?食育!!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  毎日の食生活、どんなことに気をつけたらよいのでしょうか。 農林水産省では、食に関する知識と食を選ぶ力を身に付けるための「食育」を推進しています。
 
 
  食育 - Yahoo! ニュース   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国民一人一人が、生涯を通じた健全な食生活の実現、食文化の継承、健康の確保等が図れるよう、自らの食について考える習慣や食に関する様々な知識と食を選択する判断力を楽しく身に付けるための学習等の取組み。
 
 
  食生活指針 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食生活指針(しょくせいかつししん:Dietary guidelines)とは、どのように食生活を組み立てればいいのかを示した指針である。食生活指針は、栄養士のような専門家でなくても活用できるように策定されている。1980年ごろから、糖尿病などの生活習慣病や、がんや心臓病などの主要な死因に関係する病気と食生活とのつながりが科学的にはっきりしてきたため、そのような病気を予防することも主な目的である。
 
 
  スポーツ栄養食育ガイド   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スポーツ栄養・食育をテーマに、商品開発からスポーツ選手の栄養サポート、食育イベントの実施まで、食に関するスペシャリストとして事業を展開しています。
 
 
  なぜ?なに?食育!! - 農林水産省   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食育って、何をすることなのでしょうか? 「食育」と一口に言っても、様々な意味を含み、多種多様な取組があります。全国で取り組まれている食育の取組例をご紹介していきます。
 
 
  6月は食育月間 〜諸外国の食生活指針〜   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  前回に引き続き、「食育」ということで、今回は諸外国の「食生活指針」について取り上げました。 「食生活指針」は、国民一人一人が食生活改善に対して自覚を持ち、食生活改善に努めるようわかりやすい実践的な指針として文章表現されたものです。
 
 
  ようこそ!あなたの食育みんなの食育 - 財団法人 日本栄養士会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  “食育”に関する情報が得られる主なサイトを紹介します。 それぞれのサイトが「リンク集」を作っています。このリンク集を活用することで、思いもかけないお宝情報にたどりつくこともできます。… 忙しいときは、最初にサイトマップを訪ねると効率よくお宝にたどりつけますよ。
 
 
  独立行政法人 国立健康・栄養研究所   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  当研究所は、大正9年(1920年)に内務省の栄養研究所として誕生しました。その後約80年の長きにわたり、国民の栄養・食生活の改善及び健康増進や栄養学の進歩に大きく貢献してきました。平成13年4月1日より、政府の行政改革の方針に基づいて、当研究所は、「独立行政法人国立健康・栄養研究所」となり、国民の健康の保持・増進及び栄養・食生活に関する調査・研究を行うことにより、公衆衛生の向上及び増進を図る公的機関としての役割を与えられています。・・・
 
 
  食育と健康のブログ集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食育・食生活人気ランキング
 
 
  健康・自然食品のブログ集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康食品(・自然食品)人気ランキング
 
 
  栄養を台無しにするNG食べ合わせ (2014/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  実は一緒に食べるのがNGな食材を指摘している/胃腸が張るさつまいも+バナナ、鉄分の吸収を阻害するほうれん草+ゆで卵/胃腸が張るさつまいも+バナナ、鉄分の吸収を阻害するほうれん草+ゆで卵
 
 
  年齢や食事によって変わる腸内細菌、では100歳以上の人の腸内は? (2015/6/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「腸内細菌」とか「腸内フローラ」という言葉をご存じでしょうか。最近、腸内細菌を整えることで健康に大きく貢献することが知られており、話題になっています。では、100歳以上の人の腸内はどうなっているのでしょうか。
 
 
  がんの危険性が高まるNG食品4つ (2015/9/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ガンの危険性が高まってしまうNG食品を4つ紹介している/化学物質や農薬などが餌として混ざっていることが多い養殖されたサケ/ポテトチップス、加工肉、炭酸飲料もあがっている。
 
 
  がんや心臓病、脳卒中を予防できる可能性を秘めた野菜や果物って? (2017/3/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英国の研究チームが心臓病や脳卒中の予防に役立つ野菜や果物を突き止めた/ホウレンソウ、レタス、チコリ、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーなど/1日200g摂取すれば、脳卒中で18%ものリスクを減らすことができる。
 
 
食の安全
食の安全
  食の安全 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食の安全という言葉は以下のような意味で用いられている。 食品の安全性のこと。/食事文化や食べ物の食し方も含めた安全性のこと。/食品の安全性に関わる諸議論のこと。  食の安全性、食の安全問題、食の安全確保といった表現、あるいは食の安全と安心、食品の安全・安心といった表現も用いられている。  1 概論 / 2 食品の安全 / 3 食の安全にかかわる食環境 / 4 安全と安心の関係 / 5 放射能と食の安全 / 6 歴史 / 7 米国 / 8 EU / 9 中国 / 10 日本 / 11 疑義を呈されるもの / 12 各国における輸入国別の食品違反件数 / 13 脚注 / 14 参考書籍 / 15 関連項目 / 16 関連書 / 17 外部リンク
 
 
  食の安全情報缶 ジーライブ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  不安のある食品(輸入果実)、ごまかし商品(コーヒーフレッシュ)、特に調味料は毎日使うので、不安な添加物の入っている商品などは避けたいものです。見分け方は簡単です。 日本国内で一年間に約50万トンの食品添加物が生産されています。私たちは、一日に約11g、一年間で約4kgの食品添加物を摂取していることになります。食の安全や食と健康のことを考えると、こんなに大量の添加物が体の中に入って大丈夫なのかと、摂取している食品添加物の量に驚きます。
 
 
  いばらき食の安全情報   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食品の表示/アレルギー物質を含む食品/大量調理施設衛生管理マニュアル/HACCPシステムについて/動物用医薬品/いわゆる健康食品と保健機能食品/食品添加物/遺伝子組換え食品/食品中の残留農薬/食中毒について
 
 
  食の安全を考える会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食の安全を考える会は、川崎市北部の主婦を中心とする市民グループです。非営利の自主的な参加で、「食の安全」を市民自身が調査・学習し広めていきます。
 
 
  食品安全委員会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食の安全ダイヤル  トピックス/分野別情報/新着情報/委員会からのお知らせ/リスク評価/意見募集等/意見交換等/用語集/法令等/リンク集
 
 
  食品安心・安全情報ホームページ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食品表示について/食中毒関連/BSE情報/その他/各種調査・検査結果/ 安全な食品の生産・流通体制/用語解説、食品安全Q&A/統計資料/食品関連安全法規/リンク集
 
 
  かながわの食の安全・安心   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ようこそ神奈川県食の安全・安心推進会議のホームページへ  お知らせ / 推進会議 / 記者発表資料 / 安心・安全情報 / 相談 / データ集 / モニター / 基礎講座 / シンポジウム / 県民会議 / 食育 / 地産地消 / リンク集 / 用語集 / 意見・提案
 
 
  群馬県食品安全情報センター   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  トップページ/食品安全情報/県の施策や取り組み/食品表示/食育/食品安全データ/イベント/リンク
 
 
  オーガニック食品と一般食品、どちらを買うべき? 米研究 (2012/9/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  有機栽培されたオーガニック食品を一般の食品と比べた場合、残留農薬が検出される確率はオーガニック食品の方が少ないものの、ビタミンやミネラルの含有量は一般有機栽培されたオーガニック食品を一般の食品と比べた場合、残留農薬が検出される確率はオーガニック食品の方が少ないものの、ビタミンやミネラルの含有量は一般的な食品と変わらないという研究結果が3日の米医学誌に発表された。 有機栽培の果実や野菜は、一般的な農産品に比べて残留農薬による汚染のリスクが約30%低いことが分かった。
 
 
  NY、発泡スチロール容器禁止の方針   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米ニューヨークのブルームバーグ市長は14日の施政方針演説で、ファストフードのパッケージなどに使われる発泡スチロール容器の使用を禁止する方針を打ち出した。…
 
 
水と健康
「水と健康」と「健康と水」(第4回)
  水と健康   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ヒトを含めてすべての生物は、水なくして生存しえません。これは、生物が生きていくための物質の交換、代謝および排泄がすべて水によって行われているからです。生物の起源が海水の中であり、その後、陸上に上がた生物でも体内では昔の海水環境を維持していることになります。人体の約65%が水であることからいっても当然のことです。
 
 
  水道の安全豆知識   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  私たちは、川や湖の淡水を生活用水の水源として利用しています。地球には、14億km3の水があるといわれていますが、そのうち、生活用水として使える水は、地球上にある水のたった1%に過ぎません。一見豊富に見える水にも限りがあるのです。私たちのライフラインである水の知識をしっかりと身に付け、安全で美味しい水道水を無駄なく上手に使いましょう。
 
 
  健康と文化の源 ”水”   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  水!健康と文化の源 といったら「水は生命の源」と怒られてしまった。水の科学的な性質に興味を持ってからその窓は健康、文化と広がり最近では環境、気象、砂漠化など人間の存続そのものに突き当たってしまいました。
 
 
  食事を取る事と健康の大きな関係性について   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  皆さんは長生きをしたいと思いませんか?元気な状態で100歳、できればもっと長く生きたいと思うはずです。当然私もできる事なら少しでも長生きはしたいと思っています。では、実際どうすれば長生きをする事ができるのか。近年の調べで、とても、興味深い事が分かってきました。それは元気な体を保つには食事を取らないと言う事です。…
 
 
  「水と健康」と「健康と水」   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近水に対する関心が大変高まってきている。その大きな理由の一つは水道水がまずくなってきたことにある。その主要な原因は原水の汚染が進んできているためにどうしても消毒用の塩素を沢山入れざるを得なくなつてきたからである。塩素はそれ自体が毒性が強いだけでなく水中に必ず存在する有機物と反応してトリハロメタンのような発がん性の有機塩素化合物を生成する。
 
 
  水のパワー  〜美容と健康の観点から〜   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「水は無味、無臭、無色透明で、物理・化学的に特に注目すべき特徴も無い。しかも、この地球上のどこにでもある最もありふれている物質だ。」と考えている高校生に向かって、私が「水」について話をするとしたら、「人は水から非常に大きな恩恵を受けている」ということについて話すだろう。
 
 
  水道水を飲んで大丈夫?飲料水の解説ガイド   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  飲料水の基礎知識/水の味って何の味?/水道水の基礎知識/天然・自然水の基礎知識/アルカリイオン水とは?/温泉水とは?/酸素水とは?/上手な水の活用法/リンク集
 
 
  トリムウォーター   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  水道の水を飲めますか? ペットボトルに月いくら払っていますか? 電解還元水が身体によい水だと知っていますか? 日本トリムのトリムイオン(TI-8000)電解還元水整水器が医薬用機器として認可されていることを知っていますか?身体に良い水を飲みたいと思いますか?・・・・・  日本トリム
 
 
  アルカリイオン水生成器 (TOTO)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  用途に合わせて、最適なpH値の水が使い分けできます。アルカリイオン水は、飲用して胃酸過多・慢性下痢・消化不良・制酸・胃腸内異常発酵に有効です。
 
 
  NGM π。WATER シリーズ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自然の中で時間をかけゆっくりと巡り、大地によって浄化され、天然の成分たっぷりと含んで湧き出る活きた”水”一。これが健康にもよい働きをするおいしい水です。  NGMπWATER
 
 
  アクアリッチ AQUA RICH   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  安全な名水の誕生、家庭用高機能浄水器アクアリッチで始める純水生活。
 
 
  おいしい水 - 東京都水道局   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  水のおいしさを左右しているものはいったい何なのでしょうか? 今回は、「おいしい水」についてのお話です。 おいしい水ってどんな水?/おいしい水研究会/おいしい水の水質要件/水質項目についての説明/おいしい水をお届けするための取組
 
 
  水道水の安全性めぐる衝撃の結果 (2015/7/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ペットボトル水と水道水の安全性の違いについて検証している/「実は水道水の基準は、ミネラルウォーターより厳密」と水ジャーナリスト/さらに保存状態によっては、必ずしもペットボトル水は安全ではないとのこと。
 
 
快適な睡眠
金縛りなど気にせず、スッキリ目覚めてください 睡眠不足は後から解消できるのか  田中将大「家ではボーッとしてます」 「眠り of the year」を受賞 
  睡眠 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠(すいみん)とは、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。ねむりとも言う。 (動物の、動物などの)からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。 1 概説 / 2 人間の睡眠 / 3 睡眠に関わる神経伝達物質 / 4 動物の睡眠 / 5 文化と睡眠、地域と睡眠 / 6 昼寝 / 7 睡眠をめぐる言語表現 / 8 脚注 / 9 関連項目 / 10 外部リンク
 
 
  SLEEPer   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近不眠症に悩む人が増えています。 第1章 時差ぼけとサーカディアンリズム / 第2章 断眠の影響とその限界 / 第3章 昼寝の重要性 / 第4章 睡眠の回復力 / おわりに / 参考文献・参考リンク
 
 
  睡眠用語辞典   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠に関する専門用語の解説集です。 睡眠や不眠について知る/睡眠セルフチェック/質の高い睡眠のために
 
 
  睡眠と健康について   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人はどうして眠るの?/睡眠をとらないと・・・/眠 りにもリズムがあります/睡 眠時間はどれくらい必要?/睡 眠時間はどれくらい必要?/睡 眠に関係する代表的なホルモン/「睡 眠時間さえとっていれば、いつ寝ても同じ」は間違い?!/「睡 眠時間さえとっていれば、いつ寝ても同じ」は間違い?!/よい眠りのための工夫/すっきりした目ざめのための工夫/明日は早起きしなきゃ・・・そんな時の「めざまし時計のセットのコツ」は?/質の高い睡眠をとって、生き生きとした毎日を!
 
 
  眠り (わんこの知恵袋)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  快眠と睡眠時間の短縮に重点をおいています.「睡眠の俗説」はイントロ(序章),「睡眠の医学」は快眠と睡眠時間短縮の科学的な裏付けとなる簡単な知識です。
 
 
  よい眠りとは - 眠りの知識   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  眠りのレシピ: 睡眠についての基礎知識、ふとんや枕など寝具の選び方やお手入れの方法、より良い眠りのためのコツなど10の知識をご紹介します。
 
 
  あなた安眠をサポート - 眠りナビ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  眠りが浅い、眠っていても疲れが取れない…。 そんな貴方に自分専用の睡眠環境の作り方をレクチャー。 3つの睡眠環境を知り、7つのファクターで整える。 それぞれを組み合わせれば、オーダーメイドの眠りの出来上がりです。
 
 
  眠りについて  正しい眠りのご提案   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  なぜ私達は眠るのでしょうか  ではどんな眠りをしたら良いのでしょうか   眠りについて / 睡眠のリズム / 睡眠の生理現象 / 睡眠環境 ふとん / 睡眠と心 / TOPへ
 
 
  睡眠について調べよう - 学研サイエンスキッズ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近(さいきん)の子(こ)どもの睡眠(すいみん)時間(じかん)が、昔(むかし)よりかなり減(へ)っているんだって。テレビにゲーム、宿題(しゅくだい)と、やることが多(おお)いからだね。でも、睡眠不足(すいみんぶそく)になると、どうなるんだろう。どうして人(ひと)は眠(ねむ)るんだろう。また、どうして夢(ゆめ)を見(み)るんだろう。そのなぞは、「脳(のう)」と深(ふか)い関係(かんけい)があったんだ。睡眠(すいみん)について調(しら)べてみたよ。 寝(ね)る環境(かんきょう)を整(ととの)える(出典(しゅってん)=Yahoo!ヘルスケア)              
 
 
  ⇒金縛り   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「45 スピリチュアリズム/超常科学/不思議系サイト」 ⇒金縛り
 
 
  熟眠・快眠、12のテクニック (2007/6/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  毎日十分な睡眠時間は取れないけれど、睡眠満足度は高めたいもの。快眠を得るためには、起きている時間の過ごし方がカギを握る。朝起きてから夜寝るまで、快眠をもたらすテクニックをまとめた。/激務に負けないカラダづくり
 
 
  眠りについてあなたが知らない16の豆知識 (2010/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  誰でも必ず一日の終わりに実行するにもかかわらず、その割には知っているようで知らないことが多い、それが「睡眠」です。 というわけで、睡眠についておそらくあなたが知らないであろう16の豆知識をまとめたインフォグラフィックを見てみましょう。 詳細は以下から。…
 
 
  水循環パッドで心地よい眠りを――フランスベッド (2011/6/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  敷きパッドのなかにシリコンチューブを備え、水の循環で温度を調節できる「冷暖四季パッド」が、7月中旬に発売される。
 
 
  自分がどのくらい熟睡してるか知ってますか? オムロン睡眠計「HS-101」で測ってみた (2012/6/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「人生の3分の1は睡眠」などとよく言われるが、NHKが2010年に行った生活時間調査によると、平日の平均が7時間14分、土曜7時間37分、日曜7時間59分でそれぞれ15年前の同調査よりも13〜19分短くなっている。もし読者のあなたがIT・通信、マスコミ、飲食、金融、運輸、メーカー業界に属しているなら、これを「結構長い」と感じるかもしれない。…
 
 
  『朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則』 (2012/10/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「夜更かし」「睡眠不足」続きでもV字回復でパフォーマンスUP!誰でもすぐできる!医療現場で実証ずみ「科学的」快眠習慣。 1.「ながら活動」を控える/2.朝、5分でいいから外を見る/3.起床から6時間後に、5分間、目を閉じる/4.脳内の目覚まし時計を使いこなす/5.起床から11時間後に5分間、姿勢を良くする/6.シャワーは足首に当てる/7.冷やしタオルで脳の温度を下げる
 
 
  ダチョウスタイルで快眠? 特製枕による仮眠で生産性3割増 (2012/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  インターネット上で最近話題なのが仕事場や出先で心地よく仮眠できるという特製枕だ。欧州のデザイナー2人組が考え出した枕は「オストリッチ・ピロー(ダチョウ枕)」と呼ばれ、これで仮眠を取れば生産性を3割アップさせることも可能だという。 枕の素材は柔らかく、チューブ状になっており、枕の中に頭をすっぽりと入れて使用する。目元は覆われるが、鼻と口がふさがれることはない。枕の側面には手を入れる穴もついており、うつ伏せになって寝ることもできる。 デザイナーによれば、制作のきっかけは、仮眠から得られる健康効果や生産性の向上を提供するための創造的な方法を見つけたかったためだという。…
 
 
  眠りの悩みを解消する「ハグ&ドリーム/ミニーマウスモデル」 (2012/10/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  忙しい現代人は睡眠障害で悩んでいる人が多いとか。。。 そのほとんどは、生活の悩みや仕事に関する”ストレス”によるもの。 リラックス状態で眠れる理想的な呼吸サイクルというものがあるそうですよ。 このぬいぐるみ「ハグ&ドリーム」には、その規則的なリズムを再現する装置が組み込まれていて、実際に呼吸しているようにお腹が膨らみます。 それを抱いて眠ることで自然にリラックスしながら安眠へ誘導できるということです。 心地良いオルゴールや音楽が流れる機能も搭載。 最近よく眠れない・・・という人は試してみるといいかも^^。 価格は 5,229 円(税込)也。2012年11月2日発売予定。(完)
 
 
  睡眠不足は後から解消できるのか (2013/5/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  一般的に毎晩8時間寝ることが推奨されているが、多くの人はそうしていない。月曜日から金曜日になるまでに、こういった人々の睡眠不足は蓄積される。人々は土曜日の朝に数時間長く寝ることが、失われた睡眠を「取り戻す」のに役立つと思っているが、それは正しいようだ。ウィンター博士は、「その限界は分からない。恐らく数日だろうと思われるが、研究によると、短期的に後から取り戻す睡眠には効果がある」と述べた。しかし、「わたしが15年前の研修生時代に徹夜をして失った睡眠は、もう取り返せない」という。…
 
 
  「一夜漬け」では漬からない?!――睡眠と脳の仕組みを考える (2013/7/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  一般的に、徹夜して勉強することを「一夜漬け」と言いますが、脳の仕組みから見ても、実はとても効率が悪くそんなにしっかりと記憶は「漬からない」ものなのです。一度覚えたらすぐに寝て、起きたらまた覚えるを繰り返す。記憶の定着を高めるためにも睡眠は必要なのです。
 
 
  眠れないのは満月のせい? 研究で実証 (2013/7/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  満月の夜は眠りの質が落ちる傾向にあり、睡眠時間は新月の夜に比べると平均20分短くなる――。スイスの研究チームがこのほど、そんな実験結果を細胞生物学会誌に発表した。… 眠気を司るホルモンのメラトニンの分泌量を調べた結果、満月が近づくにつれ、メラトニンの分泌量が減ることが分かった。 カヨチェン氏は「人の睡眠およびメラトニンの分泌量は、満月までの日数に大きな影響を受けることが分かった」と解説する。…
 
 
  眠れない日や気分転換に――睡眠アプリ「ドリミンPremium」 (2013/11/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠アプリ「ドリミン」は、左右の耳から異なる周波数音を聴いたときの周波数の差「バイノーラル・ビート」の仕組みを利用したリラクゼーション音楽を聴けるアプリで、これを聴くことで深い睡眠やリラックスした状態を体験できる。従来は無料アプリとして提供されていたが、10月10日から提供元がエムティーアイに変わり、有料版として提供されることになった。(全文)
 
 
  マー君、「ベストネムリスト」受賞 (2013/12/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  楽天・田中将大投手が23日、都内で行われた「眠りof the year2013」授賞式に出席。寝具メーカーの西川産業株式会社が2013年、ぐっすり眠って活躍した人間として、田中と人気グループ「EXILE」のTETSUYAをベストネムリストとして選定した。 今季24勝0敗と、リーグ優勝、日本一に大きく貢献した田中は「睡眠が評価されてうれしい。睡眠は大事にしているので。登板に備えて、しっかり眠る」と、同社の製品を使用して快適な睡眠ができたことを告白。「登板前は1日、7、8時間は欲しいですね」と、睡眠へのこだわりも明かしていた。(全文)               
 
 
  田中将大「家ではボーッとしてます」 「眠り of the year」を受賞 (2013/12/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  田中将大投手(左)とEXILEのTETSUYA  「眠り of the year 2013」授賞式が23日、東京都内で行われ、受賞したプロ野球、東北楽天ゴールデンイーグルスの田中将大投手とEXILEのTETSUYAが登場した。 トロフィーを授与された田中投手は「僕の眠りが評価されたってことで、大変うれしく思います。僕自身睡眠をすごく大事にしていて、シーズン中も睡眠時間をしっかりと取っているので。本当にうれしいです」と感想を語った。…
 
 
  そうだったのか!睡眠途中に「謎の目覚め」を引き起こす意外な原因4つ (2014/9/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠途中に「謎の目覚め」を引き起こす意外な原因を4つ紹介している/ペットと一緒に眠る、アルコールを飲んでから寝る/胃食道逆流障害の症状があるなども挙がっている
 
 
  眠気を解消する超簡単な方法…鼻筋を押すだけで眠気を解消する方法 (2014/11/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  眠気を解消する超簡単な方法を指南している/人差し指をまっすぐ伸ばし、鼻孔の間の軟骨組織である鼻筋の上に置く/少し不快に感じるくらいまで上方に圧力をかけると、眠気を防いでくれる  
 
 
  世界で反響「1分で眠れる方法」 (2015/3/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1分で眠りにつけるという「4-7-8方法」を紹介している/この睡眠方法は興奮状態にあってなかなか寝付けない人に適している/リラックス効果と沈静効果が生まれて、体が眠りモードに入るのだという。
 
 
  昼食後の眠気…意外な解消方法 (2015/4/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  昼食後の眠気を覚ます解消法を調査し、まとめている/ミント系のガムを噛む、10分程度の昼寝をしてから軽い運動をする/太ももを軽く挙げ、アキレス腱を伸ばすように下げる運動を勧めている。
 
 
  年齢によって適切な睡眠時間とは   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  年齢によって異なる適正な睡眠時間を紹介している/10歳代の前半まで8時間以上、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間だという/20年ごとに30分ぐらいの割合で減少していくことが分かっているとのこと。
 
 
  熱帯夜に眠りが深まる裏ワザ (2015/8/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  寝苦しい夜には「足裏ホットタオル」がおすすめだという/人は、体内部の「深部体温」が急カーブで下がると寝つきがよくなると筆者/足裏を拭くと放熱が進み、深部体温が下がりやすくなるとのこと。
 
 
  睡眠の質を上げる究極の10か条 (2015/8/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠の質を向上させる究極の10か条を紹介している/眠いときにだけ眠る、日中は活動的でいる、ベッドは必要なこと以外使わない/就寝6時間前からカフェインとスパイシーな食べ物は避けるなど。
 
 
  子供の睡眠不足で起こる悪影響 (2015/8/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  子供の睡眠不足が招く3つの悪影響を紹介している/セロトニンの分泌量が減り、注意力や集中力が低下する可能性がある/血液の流れが滞り、基礎代謝が低下して太りやすくなるという。
 
 
  しっかりと疲労がとれる睡眠法 (2015/8/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スムーズに寝付けてしっかりと疲れが取れる睡眠法を紹介している/食事は3時間前までに済ませる、だんだん部屋を暗くしていく/ストレッチで血流を良くする、日中にしっかりと体を動かす。
 
 
  ベッドの上で出来る10分快眠法=ビデオ (2015/8/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ベッドの上で簡単にできる快眠法をヨガインストラクターが紹介している/大切なのは呼吸とイメージで、呼吸の循環を具体的に認識する/邪魔な「思考」などは一度飲み込んで吐きだす、バブルの動きをイメージする。
 
 
  健康に良い? 左向きで寝る利点 (2015/8/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「左向き睡眠」の最大のメリットを紹介している/「左向き睡眠」の最大のメリットを紹介している/右向きに寝ると胃酸が逆流を起こして食道を傷つけてしまう可能性があるとも。
 
 
  就寝時に足がムズムズ…実は危険 (2015/9/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  寝つくときに足がムズムズする人は、注意が必要だという/「むずむず脚症候群」の可能性があり、不眠につながる場合もあるとのこと/カフェイン摂取を控えたり、禁酒禁煙したりすることで症状が軽減するそう。
 
 
  眠れない時に試すべき14のコト (2015/9/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  どうしても眠れないときに試すべきことを紹介している/アーモンドやナッツを食べる、就寝前の日課を作る/3時間以上前に運動しておく、2時間前には灯りを落とすなど。
 
 
  眠れないとき早く寝付ける裏ワザ (2015/9/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  眠れないときに早く寝付けるようにする方法を紹介している/足を掛け布団から出すだけで、体の放熱を促す効果がある/足の裏には体毛がなく、血管構造が特殊で、露出することで体温を下げられる。
 
 
  寝ても寝ても眠たい病の正体 (2015/10/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  毎日しっかり寝ているはずなのに眠たいのは「過眠症」の可能性がある/夢をよくみる、起き抜けは20分以上頭がぼーっとしている人などは注意が必要/10時間以上睡眠を取りたいと感じるときも、突発性不眠症の恐れがあるという。
 
 
  目覚めを良くする就寝時の習慣 (2015/10/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  目覚めを良くするための「就寝時の習慣」をまとめている/翌日のスケジュールは寝る前にリスト化する、日記をつける/眠気を誘ってくれる4-7-8呼吸法を繰り返す、1日を振り返る。
 
 
  寝付いてもすぐ起きちゃう人へ!「コンパクト睡眠」の秘訣 (2015/10/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  歳をとれば、誰でも必要な睡眠時間が短くなります。まだ早いとはいえ、準備は早いに越したことはありません。まだ20代〜30代のあなたも、今から、中途覚醒や早朝覚醒との上手な付き合い方を知っておきましょう。…
 
 
  夜、電気つけっぱなしで就寝は危険? (2015/10/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  電気をつけたまま寝ることで起こる体への悪影響をまとめている/乳がんになる確率を高めてしまう、老化を早めるなどの悪影響がある/その他、「熟睡障害」を引き起こし、体内時計の乱れにつながってしまう。
 
 
  眠れない日に焦らず入眠するテク5つ (2015/10/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スッと入眠するためのテクニックを紹介している/湯船に浸かる、ビタミンC+コラーゲンを摂取、アイマスクや耳栓を使う/ツボを押す、「今日は8時間も眠れる」と思い込むの5つ。
 
 
  医師が教える睡眠を改善する方法 (2015/10/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  良質睡眠のための「生活習慣の改善術」を医師が伝授している/体内時計をリセットするため朝の光を浴びる、リズミカルな筋肉運動/入眠時に体温が高いと寝入りやすいため、入浴などで睡眠前に体温を高める。
 
 
  医師が教える睡眠を改善する方法 (2015/10/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  良質睡眠のための「生活習慣の改善術」を医師が伝授している/体内時計をリセットするため朝の光を浴びる、リズミカルな筋肉運動/入眠時に体温が高いと寝入りやすいため、入浴などで睡眠前に体温を高める。
 
 
  早起きすると寿命が縮むと英大学の研究で判明 (2015/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  早起きは健康である-誰もが信じきっていた通説を覆す研究発表が全世界で話題だ。そこに示されていたのは早起きによって起こる病気の数々。一流学者が本誌に語った、驚くべき「睡眠の新常識」。  体にも心にも悪い/集中力も落ちる/高齢者は「遅寝遅起き」を
 
 
  枕元におけば安眠!リンゴのスゴすぎる効果 (2015/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  枕元にリンゴを3個置くだけで安眠できる効果について解説している/リンゴの香りは、心が落ち着いて眠りやすくなると筆者は指摘/リンゴを皮ごと食べると、虫歯やがん予防、便秘の改善に効くという。
 
 
  男女の睡眠比較 科学者が解明 (2015/10/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  女性は、男性よりも睡眠時間を多くとる必要がある。これは科学研究が導き出した答えです。ライターDharam Barrett氏自身も、寝不足を訴えるひとり。彼女は、男女による脳の機能の他に子育てにも着目し、世の女性たちに睡眠の必要性を「 I Heart Intelligence」で訴えています。寝不足改善法も要チェックです! 「男性よりも最低20分以上」解明された男女の睡眠比較。
 
 
  睡眠不足で空腹感と食欲が増加 「自制心」の低下にも繋がる (2015/10/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  痩せない原因は「睡眠不足」かもしれないと指摘している/睡眠不足は空腹感と食欲を増加させてしまうという/「自制心」の低下にも繋がり、脂肪を落ちにくくするとも。
 
 
  朝スッキリ目覚める20曲が判明 (2015/11/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  科学的な研究で明らかになった「朝スッキリ目覚める20曲」を紹介している。 徐々にリズムを刻んで進行していくコールドプレイの「Viva La Vida」。 Sam Smith「Money On My Mind」、John Newman「Come And Get It」など。
 
 
  焦りは禁物 スッと寝付くテクニック3つ (2015/11/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スッと寝付くためのテクニックを紹介している/寝室から離れて、薄暗いリビングなどの別部屋に移動する/肩や目の湯たんぽを利用して耳を温める、ベッドで筋弛緩法をする。
 
 
  「寝ても寝ても眠い」の対策は (2015/12/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  いくら寝ても眠い状態への対策について臨床内科専門医の正木初美氏に聞いた/同じ時間に起きる、運動量を増やす、寝る1時間前はスマホなどを見ない/昼寝する、朝日を浴びる、野菜を多く食べる、起床後にストレッチをするなど。
 
 
  「不眠を招く寝室」のやばい特徴4つ (2015/11/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「不眠を招く寝室」の特徴を4つ紹介している/夫婦でダブルベッドを使用している、太陽光に近い蛍光色の電球を使っている/家具や壁紙の色が派手すぎる、寝室にデジタル機器を置く。
 
 
  左向きで寝たほうが健康的なワケ (2016/1/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  左向きで寝ることが健康的な理由を紹介している/いびきが改善される、消化吸収を助ける、心臓に負担がかからない/脾臓の状態を整える、リンパの流れを改善する、血液の循環を良くするなど。
 
 
  不眠症の疑いがある人の約9割がしていること (2016/1/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  MSD社が日本人の不眠に関する意識と実態の調査を実施した/不眠症の疑いがある人の約9割が寝る前にテレビやスマホを見ていると判明/寝酒を飲んでいる人も多いが、脳を刺激してますます眠られなくなる。
 
 
  寝言に答えてはいけない理由 作業療法士が解説 (2016/1/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  寝言に答えてはいけない理由を作業療法士が解説している/返答すると起きているときと同じ動作として脳が認識し、寝言が増えるという/寝言が増えると睡眠の正しいサイクルを乱し、睡眠の質まで落ちるとのこと。
 
 
  「読むと子どもが眠る本」が話題 (2016/1/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  話題の本「おやすみ、ロジャー魔法のぐっすり絵本」を紹介している/「子どもがなぜ寝たくない気持ちになるか」を考え、眠くなるよう書いたそう/15年に日本上陸、子どもの睡眠に悩む親たちを中心に支持を獲得している。
 
 
  睡眠に「禁止時間帯」が存在 睡眠禁止ゾーンはどこだ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  早寝をして十分な睡眠を得ることが健康に重要であることはよく知られた話だが、実は「睡眠禁止ゾーン」というものが存在するという。あまりにも早く寝るとその禁止ゾーンにかぶってしまい、かえって睡眠の効率を低下させてしまうというのだ。 スポーツの世界記録は、夕方から夜に出やすいというデータがある。そのカギを握るのが「体内時計」だ。体内時計は1日24時間の周期で、体温、心拍数、血圧、ホルモンの分泌などを調節する。 たとえば…
 
 
  米国人の3人に1人以上が睡眠不足=CDC調査 (2016/2/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米疾病対策センター(CDC)が18日公表した調査結果で、米国人の3人に1人以上が十分な睡眠を取っていないことが分かった。 CDCは、2014年の調査で収集した44万4306人分のデータを分析。その結果、少なくとも7時間眠っていると答えた回答者は全体の65.2%だった。米国の睡眠専門機関は、18─60歳までの成人には7時間以上の睡眠が健全とされるとの見解を示している。…
 
 
  細胞内のカルシウムが脳を眠らせる - 東大など、睡眠を制御する遺伝子特定 (2016/3/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  東京大学(東大)は3月18日、神経細胞のコンピュータシミュレーションと動物実験を組み合わせることで、睡眠・覚醒の制御にカルシウムイオンが重要な役割を果たしていることを明らかにしたと発表した。… ヒトをはじめとする哺乳類の睡眠時間・覚醒時間は一定に保たれているといわれている。…
 
 
  眠りが浅い原因は「腸内」にあるかもしれない (2016/5/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人の身体には膨大な数の細菌がすんでいると言われています。その中でも、最近特に注目されているのが、「腸内にすんでいる細菌」です。 この腸内細菌は身体の健康バランスを左右するだけでなく、“睡眠の質”にも大きな影響を与えているそうです。睡眠についてお悩みの人は、「お腹の中の環境」にも目を向けてみましょう。 ◇「腸内フローラのバランス」が健康のカギ。
 
 
  寝不足を改善するねむり時間計 (2016/5/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  毎日の睡眠時間をしらべ、寝不足などを解消するための「ねむり時間計 HSL-003T」をオムロン ヘルスケアが5月26日に発売する。ヨガの呼吸法を練習する機能もある。 Bluetoothでスマートフォンとつながり、毎日の睡眠時間を記録してあとから確認することが可能。記録したデータを専用アプリケーションで分析し、「夜更かし型」「朝寝坊型」といった眠りの特徴を、9種類の動物に例えて判定。それぞれの特徴にあった助言が受けられる。…
 
 
  布団に入って1分で眠れる人は危険!知られざる睡眠不足のサイン (2016/6/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  暑くてなかなか寝つけない、夜中に目が覚めてしまうなど、夏は睡眠不足に悩まされる季節でもあります。 そうでなくとも、日ごろから忙しくて十分な睡眠時間が取れない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれないという人も多いでしょう。 睡眠不足が続くと、日中に頭がボンヤリするだけでなく、認知症、高血圧、糖尿病、うつ、がん、脳卒中などの病気にかかりやすくなるといいます。 睡眠不足は、体にどんな影響を及ぼしているのでしょうか。…
 
 
  強くイビキをかく人は睡眠の質が低く、日本人男性の約4人に1人が該当 (2016/7/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠は時間だけでは語れず、睡眠の質が悪ければ10時間でも足りないらしい/日本人男性の約4人に1人は強くイビキをかき、このような人は睡眠の質が低いという/また、寝る前にスマホをいじる習慣も睡眠の質を確保できない要因になるらしい。
 
 
  今日からできる睡眠の質を上げる 5つの入眠儀式 (2016/7/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自律神経をだまして睡眠の質を上げる「入眠儀式」を医師が紹介している/髪をきちんと乾かしてから眠る、寝る前にコップ1杯の常温水を飲む/コーヒーの香りをかぐ、気になることはメモ書きでアウトプットしておくなど。
 
 
  薬に頼らずに不眠症を治すタイプ別の適切な治療法 (2016/8/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠薬に頼らずに不眠症を改善する治療法について臨床心理士に聞いている/不眠症のタイプによって、それぞれ特徴や適した治療方法が異なるという/入眠困難タイプは、身体や環境の調整をすることで改善することがあるそう。
 
 
  ◇「羊を数える入眠法」が日本人に不向きな理由 (2016/9/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  羊を数えるとよく眠れる。眠れない夜に誰しも一度は聞いたことのある、この方法。しかし、科学的に効果が実証されているのかを知っている方は少ないでしょう。また、実際に試した方の声を聞いてみても、「眠れた」「眠れない」の感想はバラバラです。 “羊を数えるとよく眠れる” は本当なのか。今回はその決着をつけるべく、“羊” にまつわる所説を集めました。 ◇どうして羊を数えると眠れるの?
 
 
  半数の人が実行可能 決めた時刻に自然と簡単に目覚められる方法 (2017/3/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自分で決めた時刻に自然と目覚められる方法を紹介している/眠る前に目覚めたい時刻を強く意識するだけの自己覚醒法/海外の報告では21〜81歳の約50%が自己覚醒で起きているという。
 
 
  ◆寝方が悪いと死に至る!?「間違いだらけの睡眠常識」 (2017/5/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「最近は、そこまでハードに仕事してないのに、なんだか体はダルいし、頭も重い。年のせいかな……」 そんな“違和感”を感じている読者の方はいないだろうか? 「身体の慢性的な不調の多くは、もちろん生活習慣によるもの。食生活や運動の大切さは十分認知されていますが、それ以上に大事なのは“睡眠”です」 このように語るのは、睡眠と生産性の関係について研究する、脳科学者兼コンサルタントの菅原真一氏だ。…
 
 
  NHK「睡眠負債」特集が波紋 「不安煽るだけの内容」と厳しい声も (2017/6/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  なにかと忙しい現代人。「仕事に家事に育児に追われるうちに、気づけば夜遅くまで起きていた」という経験は誰しも持っていることだろう。 だが、睡眠不足が積み重なるとやがて心身に大きな悪影響が出るらしい。18日、「睡眠負債が危ない」と題された番組がNHKにて放送され、ネット上で大きな反響となっている。…
 
 
  睡眠時間の男女格差、28か国でもっとも差が大きいのは… (2017/9/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  9月3日は「睡眠の日」。「ぐっすり」に引っ掛けたゴロ合わせだそうです。夏の疲れが出やすい時期、ぐっすりと質の良い眠りのために知っておきたいことを医療専門記者が掘り下げます。 ◇28か国で男女比較、もっとも差が大きいのは……/家庭内の共同参画が睡眠時間に影響?/必要な睡眠時間、男女差なし
 
 
会社で昼寝が日常化
  今や「昼寝」は当たり前? 過半数の会社員が会社で昼寝 (2016/7/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  住宅・不動産情報のオウチーノがとったアンケートで、過半数以上が"会社で昼寝"と回答/昼寝時間は半数以上が15分以内で、20分以内が約77%と、ほとんどの人はうたた寝レベル/耳栓などをつける、枕を持ってくるなど、快眠のための工夫をしている人もいた。
 
 
毎日15分の早起き
  15分の早起きで一日が変わる…!幸せに過ごすための朝習慣3つ (2016/8/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  15分の早起きで、1日を幸せな気持ちで過ごせる朝習慣を紹介しています/To Doリストを書き出し、そのときのプラスのイメージも書き足してみる/ちょっとひと手間かけた朝の調理は、五感を目覚めさせてくれるそう♪
 
 
早起きのメリット
  「早起き」はメリットしかない…朝早く目覚めるべき5つの理由 (2016/8/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  海外サイトを参考に、早起きを実践すべき5つの理由を紹介している/楽観的な性格になれる、睡眠の質がよくなる、1日を計画的に過ごせる/エクササイズすることで気分が高まる、問題を最小限に抑えることができる。
 
 
  「早起きすると人生が逆転する」理由 (2011/8/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「早起きは習慣になっています。夜の12時に寝たときは午前4時に起きますし、午前一時のときは5時起きです。 早起きは目的意識が明確でないと続きません。私の場合は、起きたらすぐにアウトプットします。
 
 
  早く起きる人が成功する11の科学的根拠 (2015/6/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  早起きの人が成功する科学的根拠を、筆者があげている/午前中は生産的、積極的でいられるといったことが証明されているという/朝型の人はそうでない人と比べて、より幸せだという研究者も。
 
 
  夜型人間から脱出するメカニズム (2015/12/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  夜型人間から脱出するメカニズムを専門家が解説している/浅い眠りのレム睡眠に合わせて90分の倍数の時間に起きるとすっきり目覚める/朝日をいっぱい体に浴びて、体内時計をリセットさせることもすすめている。
 
 
  朝型か夜型か 意外な事実が判明 (2016/4/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人間は生まれつきのリズムから逃れられないとの研究報告が発表されている/朝型か夜型は遺伝子で決まるのではないかということが研究で示された/あらゆる生物は決定された体内時計を持っていると研究者は説明している。
 
 
  朝型か夜型かは遺伝子によって決まる? (2016/4/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人間は生まれつきのリズムから逃れられないとの研究報告が発表されている/朝型か夜型は遺伝子で決まるのではないかということが研究で示された/あらゆる生物は決定された体内時計を持っていると研究者は説明している。
 
 
ハダカ睡眠の効果
  「ハダカ睡眠」に驚きの効果7つ (2015/7/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  裸で寝ることが身体にもたらす効果を紹介している/ひんやり効果で睡眠の質が格段にUPする、アンチエイジングになる/快眠できるため健康維持になる、自分に自信をつけさせるなど。
 
 
  「ハダカ」で寝るのが健康にいい? 驚くべき美容効果 (2016/9/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  美人な女優にも多い「ハダカ寝」で得られる美容効果を紹介しています♪/衣服や下着の締め付けから解き放たれて、リフレッシュして眠れる/が体温を上げようと新陳代謝が活発になって、ダイエット効果もあるなど。
 
 
  全裸で眠るのは効果的?専門家に聞いてみた!(2016/11/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  全裸で眠るのは健康に効果的なのか、快眠探究家に聞いている/全裸で眠るのは健康に効果的なのか、快眠探究家に聞いている/一方、落ち着かなかったり緊張感を覚えるようであれば逆効果になるという。
 
 
  パジャマはもういらない。裸で寝るとこんなにもいいことが (2017/3/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  裸で寝ることで得られるメリットを紹介している/裸だとよく眠れ、ストレスが減り、血液の循環もスムーズになり健康的だそう/堂々とすることで自信に繋がり、自信は出世しやすさなどにも繋がるという。
 
 
1日1万歩で健康?
  “1日1万歩で健康”のウソ 奇跡の「中之条研究」で判明 (2017/7/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  『歩けば歩くほど健康になる』という常識は大間違いと識者が指摘している/1日1万歩を超えていた77歳の女将が転んで骨折し、骨粗鬆症と診断された事例もある/歩数が多いほどいい訳でもなく、運動は激しいほどいい訳でもないと識者は述べる。
 
 
健康長寿
96歳男性に第2子誕生、インドで「世界最高齢の父親」 101歳の世界最高齢ランナーが引退レース ボリビアに史上最高齢の123歳か、長寿の秘訣は…
  長寿 のニュース - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  長寿 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長寿(ちょうじゅ)とは、寿命が長いことを指す。また物事が長く持続している様子のことをいう。本項では特記以外、ヒトの長寿について詳述する。 1 長寿の祝い歳 / 2 歴代の長寿世界一記録者 / 3 歴代の長寿日本一記録者 / 4 115歳以上に達した世界の長寿記録 / 5 現在の世界の長寿者十傑 / 6 国別の長寿記録一覧 / 7 ギネス世界記録非認定の主な長寿者 / 8 高齢で死去した著名人 / 9 長寿認定の問題点 / 10 長寿法にまつわる逸話 / 11 脚注 / 12 関連項目
 
 
  ⇒サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「86美容・健康」/サーチュイン遺伝子
 
 
  木村次郎右衛門 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  木村 次郎右衛門(きむら じろうえもん、1897年(明治30年)4月19日 生まれ 、京都府京丹後市在住)は、2012年(平成24年)の誕生日以降現在、115歳で日本の最高齢者であり、男性長寿世界一である。 なお、2012年(平成24年)現在の女性長寿日本一は114歳の神奈川県川崎市在住の大久保琴である。 2012年(平成24年)現在、19世紀生まれの男性が、世界に2人生存している。木村次郎右衛門が、唯一人の1890年代生まれの男性であり、別の男性は1900年(明治33年)生まれである。
 
 
  木村次郎衛門 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  大久保琴 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  大久保 琴(おおくぼ こと、1897年(明治30年)12月24日 - )は、日本人女性で最長寿の人物。神奈川県川崎市在住。また世界でも長寿第4位、女性では長寿第3位である。
 
 
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  国際長寿センター   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国際長寿センター
 
 
  世界最高齢記録更新?“128歳”女性発見 (2009/2/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ウズベキスタンにある町で100歳以上の住民を調べたところ、128歳の女性がいることがわかった。 この女性はユスポバさんで、パスポートには「1880年生まれ」と書いてある。ギネス記録によると、現在、世界最高齢とされているのは、アメリカの114歳の女性で、もし、ユスポバさんが本当に128歳だと証明されれば、記録を14歳も更新することになる。 ユスポバさんは、60歳のときに夫を亡くしているが、それから約70年たった今も「耳が遠くなったくらいで、健康に問題はない」と話していて、孫たちに囲まれて元気に暮らしている。(全文)                          
 
 
  寿命世界一の香港女性たち (2012/1/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  寿命世界一の香港女性たち  ピクチャーギャラリー  REUTERS
 
 
  男性最長寿となった木村さん114歳に、「目標は120歳」 (2012/4/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  男性長寿世界一の木村次郎右衛門さんが19日、114歳の誕生日を迎え、京都府京丹後市の自宅で、家族らと赤飯とタイの塩焼きの朝食で祝った。
 
 
  老後に最適な米都市は南部西部に集中、天気や低い税率が魅力 (2012/6/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米経済誌フォーブス(電子版)が発表した2012年の「老後生活に最適な全米25都市リスト」に、南部と西部の都市が多く選ばれたことが分かった。過ごしやすい気候や低い税率、健康的なライフスタイルなどがリストに入った理由だという。
 
 
  食事の量を40%減らすと寿命が20年延びることが明らかに! 英大学 発表 (2012/7/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジによると、食物摂取を40%減らすと寿命が20年延びることを研究者たちが発見したという。 研究チームのリーダー、Piper 博士はライフスタイルと遺伝子が老化にどのように関わりを持つか長年研究してきた。 ラットを使用した実験では、食物摂取量を40%減らすと寿命が20〜30%延長され、他の多くの動物、たとえばラブラドール犬などでも同様の結果が見出されたという。これは、人間でいうところの20年に値するとか。…
 
 
  食事の量を40%減らすと寿命が20年延びることが判明! (2012/7/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジの研究者たちは“食事摂取を40%減らすと寿命が20年伸びること”を発見したそうです。 ラットを使った実験では“食事摂取量を40%減らすと寿命が20%から30%延長”されたそうです。また、他の多くの動物でも同様の結果が出たそうです。老化の仕方が似ているハエやマウスでも同様の結果を得ることができました。
 
 
  日本人女性の寿命、世界一から転落 (2012/7/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2011年の日本人の平均寿命は女性85・90歳、男性79・44歳で、前年比で女性は0・40歳、男性は0・11歳縮んだことが26日、厚労省の簡易生命表で分かった。男女とも09年に過去最高となった後、2年連続で縮んだ。日本人女性の平均寿命は10年まで26年連続世界一だったが、11年は香港の86・7歳を下回り2位となった。日本人男性も4位から8位に順位を下げた。同省は「東日本大震災が大きく影響」と説明。
 
 
  青ジソから老化防止の成分? 京大など (2012/8/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  京大大学の久米利明・じゅん教授らは6日、青ジソから老化防止などに役立ちそうな有効成分を見つけたと発表した。
 
 
  101歳の「世界最高齢ランナー」、カナダの大会で5キロ完走 (2012/10/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  [サレー(加ブリティッシュコロンビア州) 30日 ロイター] カナダのブリティッシュコロンビア州サレーで30日に行われたマラソン大会に、「世界最高齢のマラソンランナー」であるファウジャ・シンさん(101)が出場した。 報道によると、英国在住のシンさんは2003年にトロントで開かれたマラソン大会で5時間40分の記録を樹立。90歳以上の世界最高記録を保持している。 シンさんはこの日、サレー市長らとともに5キロコースを走り切り、レース後は多くの支援者らとともに完走を喜び合った。
 
 
  ブログ:公的制度に限界、老後の質を保つには (2012/10/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界銀行や国際通貨基金(IMF)が成長率見通しを下方修正し、景気減速懸念が深まる中…、今夏に閣議決定した「日本再生戦略」では、医療・介護・健康関連を重点分野の一つと定義し、この分野で2020年までに50兆円の需要創造を目指す。少子高齢化で国の財政が悪化する中で、公的医療保険でカバーできる範囲に限界があることに加え、価値観の多様化も相まって、民間サービスの活用という流れは今後ますます強まることが予想される。…
 
 
  96歳男性に第2子誕生、インドで「世界最高齢の父親」 (2012/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  16日 ロイター] インド北部ハリヤーナー州で、96歳のラマジート・ラグハブさんにこのほど第2子が誕生し、「世界最高齢の父親」に新たな家族が加わった。 50歳代だというラグハブさんの妻は今月5日、同州ソーニーパットの病院で元気な男の子を出産。2人の間には2010年に生まれた息子がおり、今は4人で生活を送っている。 妻と出会う10年前までは独身を貫いてきたというラグハブさん。第2子の誕生については奇跡だと話した。 また、「精力増強剤などは使っていない」とし、妊娠のために特別なことはしていなかったと述べた。(完)
 
 
  世界最高齢の米国人女性が死去、19世紀生まれの116歳 (2012/12/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢としてギネス世界記録に認定されていた米国人女性ベッセ・クーパーさんが4日、米ジョージア州の介護施設で死去した。116歳だった。 クーパーさんは同州モンローの介護施設で安らかに息を引き取った。息子のシドニーさん(77)によると、この日は朝食をたくさん食べた後に髪をセットし、軽い呼吸の発作で昼食後にはベッドで横になっていたという。 元教師だったクーパーさんは、2011年1月に世界最高齢としてギネス世界記録に認定されていた。4人の子どもをもうけ、その全員が今も健在だという。…
 
 
  米国の100歳以上は8割が女性、30年で2万人増=国勢調査局 (2012/12/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米国勢調査局が10日発表した報告書によると、2010年に行われた調査の時点で、100歳以上の米国人の数は5万3364人に上り、8割余りが女性であることが分かった。… 人口1万人当たりの100歳以上の数は1.73人で、総数では1980年の調査に比べると2万人以上増加。ただ、米国の100歳以上の割合は他の先進国と比べて少なく、スウェーデンの1.92人、フランスの2.70人、日本の3.43人を下回っている。
 
 
  世界最高齢の女性が死去、米アイオワ州在住の115歳 (2012/12/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  今月に入って世界最高齢と認定された米アイオワ州在住の女性ディーナ・マンフレディーニさんが死去した。115歳だった。親族が17日に明らかにした。 孫娘によると、マンフレディーニさんは入居しているアイオワ州デモインの老人ホームで熱を出し、睡眠中に亡くなったとみられる。 ギネス・ワールド・レコーズは5日、それまでの最高齢だった女性が116歳で死去したことに伴い、マンフレディーニさんを新たな世界最高齢者と認定したばかりだった。…
 
 
  115歳の木村さんが世界最高齢に、米女性死去でギネス認定 (2012/12/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ギネス記録で世界最高齢の人物として認定されていた、米国に住む115歳の女性ディナ・マンフレディニさんが17日、亡くなった。親族が明らかにした。 マンフレディニさんの死去を受け、ギネス社は京都府に住む木村次郎右衛門さん(115歳)を長寿世界一として認定した。 アイオワ州の高齢者施設で死去したという。約2週間前に世界最高齢の人物として認定を受けたばかりだった。(全文)
 
 
  101歳の世界最高齢ランナーが引退レース、「心の底から幸せ」 (2013/2/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢のマラソンランナーとされる101歳のファウジャ・シンさんが24日、香港で開催されたレースに出場し、完走した。シンさんはこれを最後にマラソン競技からの引退を発表している。 インド出身で英国在住のシンさんはこの日、10キロのコースを1時間32分28秒で完走。「心の底から幸せを感じる」と述べた。 シンさんには子ども6人、孫18人がおり、ひ孫の数は数えられないほどだという。4月1日で102歳を迎えるが、引退後も走ることはやめないとしている。(全文)
 
 
  米国人最高齢の女性、113歳で死去=報道 (2013/4/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米国人で最高齢となるフロリダ州在住のエルシー・トンプソンさん(113歳)が、3月21日に死去していたことが分かった。地元紙が31日伝えた。 報道によると、トンプソンさんは同州クリアウオーターにある自宅で最期を迎えたという。トンプソンさんは1899年4月5日生まれ。今年1月に114歳で死去したサウスカロライナ州の女性が死去した後に、米国人最高齢に認定されていた。… 現在、世界最高齢は115歳の日本人男性、木村次郎右衛門さん。
 
 
  長寿日本一は長野県、なぜ (2013/4/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長野県が健康と長寿で目覚ましい躍進を見せている。もともとは「海なし県」特有の塩辛いもの好きの風土。高血圧が原因の脳卒中に苦しんだこともあったが、都道府県別の平均寿命の最新データで、男性が80.88歳、女性が87.18歳と、長寿で知られる沖縄県を押しのけて男女とも1位になった。秘訣(ひけつ)は何か。…
 
 
  芸能人やスポーツ選手は「早死に」の傾向、豪研究者が発表 (2013/4/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  芸能界やスポーツ界で活躍した人は早死にする傾向にある──。オーストラリアの研究者が18日、医学誌「国際医学ジャーナル」でこんな研究結果を発表した。 シドニーのセント・ビンセント病院のがんセンター長を務めるリチャード・エプスタイン氏らは、2009─11年の間に米紙ニューヨーク・タイムズに掲載された約1000件の訃報を調べ、職業と寿命などの関係を調べた。… それによると、役者とスポーツ選手の平均死亡年齢は77.2歳で、クリエーティブ職の78.5歳、専門・学術職の81.7歳、軍事・政治関連職の83歳に比べて短いことが分かったという。…
 
 
  日本が長寿世界一を維持、平均寿命83歳=WTO (2013/5/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界保健機関(WHO)が15日発表した2013年版「世界保健統計」によると、11年の日本人の平均寿命は83歳で、スイス、サンマリノとともに世界最長となった。 日本は過去20年以上、首位を維持している。日本人男性の平均寿命は79歳、女性は86歳だった。 最も平均寿命が短いのはシエラレオネの47歳。世界全体の平均寿命は70歳で、1990年の64歳から大きく延びた。(全文)
 
 
  世界2番目の長寿男性が死去、113歳 カリブ海バルバドス (2013/5/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
   世界で2番目の高齢男性とされるカリブ海の島国バルバドスのジェームズ・シスネットさんが死去していたことが27日までに分かった。113歳だった。遺族などが明らかにした。 シスネットさんは1900年2月22日生まれ。今月23日、眠っている間に亡くなったという。… シスネットさんは1900年2月22日生まれ。今月23日、眠っている間に亡くなったという。 ギネス・ワールド・レコーズの記録によれば、世界最長寿の記録を残した人物は、122歳まで生きたフランス人女性のルイーズ・カルマンさんだという。
 
 
  世界最高齢の116歳 木村次郎右衛門さん 死去 (2013/6/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢の116歳だった京都府京丹後市の木村次郎右衛門さんが12日午前2時8分、老衰のため同市内の病院で亡くなった。… 木村さんは、1897年に旧上宇川村で誕生。2012年12月に世界最高齢となり、同月28日、記録が残る中では史上最長寿を更新。 今年4月19日に自宅で116歳の誕生日を迎えたが、肺炎にかかり、5月11日から同市立弥栄病院に入院していた。
 
 
  韓国、日本・香港抜き2095年に世界最長寿国…平均期待寿命95.5歳へ (2013/6/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国連の経済社会局(DESA)が最近発表した『2012世界人口展望』報告書によれば、韓国人の平均期待寿命は2045〜2050年に88.4歳まで延びて香港に続き2位になる見通しだ。… 報告書ではまた、2095〜2100年の韓国の平均期待寿命が95.5歳まで延びて香港までも抜き世界最長寿国になると展望している。
 
 
  新世界一115歳も日本人 大川ミサヲさん「長生きやなあ」 (2013/6/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ギネス・ワールド・レコーズ・ジャパン(東京都港区)は同日、大阪市東住吉区に住む115歳の女性大川ミサヲさんが世界最高齢になったと明らかにした。 大川さんは入居する老人ホームの食堂で男性職員から世界最高齢となったことを伝えられると、車いすに座ったまま「そうか…長生きやなあ」と、かみしめるようにつぶやいた。 施設によると、よく食べ、よく眠り健康状態は良好。最近は全国から届くファンレターに、一通ずつ自筆のサインと手形を添え、返信を作るのに“多忙”な日々を送る。…
 
 
  タイの村に「119歳」男性、ギネス記録上回る可能性 (2013/7/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ミャンマーとの国境にほど近いタイの村に住む男性が、119歳である可能性が出ている。年齢が確認できれば、現在のギネス記録が変わることになる。 カレン族の村に住むガム・トンナムチョクディーさんのもとには10日、タイの当局者らが面会に訪れた。ガムさんが見せた身分証には1894年5月8日生まれと書かれており、確認できれば現在世界最高齢としてギネス記録に認定されている大阪市の大川ミサヲさん(115)を上回ることになる。…
 
 
  イラクで「超」年の差夫婦誕生、92歳男性の花嫁は22歳 (2013/7/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  イラクの首都バグダッド北部にあるサラーフッディーン県で、92歳の男性が22歳の女性と結婚し、年齢差70歳の年の差夫婦が誕生した。 男性は村の有力者で、先妻が亡くなって3年が経ったため、再婚を決心したという。「妻が亡くなってから私は1人だった。何かを共有する相手もいなかったが、神が彼女を私に授けてくれた」と結婚の喜びを語った。 一方、妻となる22歳の女性は「自分の運命だと感じた。この結婚にはとても満足している」と述べ、年齢差は関係ないと強調した。…
 
 
  ボリビアに史上最高齢の123歳か、長寿の秘訣は「伝統的な食生活」 (2013/8/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  南米ボリビアの村フラスキアで、史上最高齢の123歳とされる先住民の男性が見つかり、話題を呼んでいる。 標高約4000メートルに住むカルメロ・フロレスさんは、長寿の秘訣(ひけつ)について、伝統的なアンデスの食生活だとコメント。「じゃがいもとキヌア(南米の雑穀)を一緒に食べるとおいしい」とアイマラ語で語った。 ボリビアでは出生証明書の発行は1940年に始まったため、フロレスさんの正確な年齢を確認することはできない。しかし洗礼証明書に記載されている誕生日は1890年7月16日だという。…
 
 
  史上最高齢?127歳とされる中国の女性に疑問符 (2013/8/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国政府のニュース・ポータルで史上最高齢と紹介された中国西部に住む127歳とされる女性の出生記録を疑問視する声が専門家の間で上がっている。… 1949年に共産党政権が誕生するまで信用できる出生証明制度がなかった中国の長寿の記録は、一般的には国際的に認められていない。 「根拠は無名の世界記録認定組織」からの情報を、Seyitiさんが史上最高齢で、また56人の子孫がいることの根拠として引用している。
 
 
  中国の長寿世界一、「情報の信憑性なし」とメディアが疑問視 (2013/8/31)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国新疆ウイグル自治区カシュガル地区に住む阿麗米罕・色依提(Alimihan Seyiti)さんが今、世界の注目を集めている。仏AFP通信によると、127歳というSeyitiさんは人類史上最高齢とされたものの、その年齢の根拠となっているウェブサイトが「評判も名声もまったくない」サイトであることなどから、記録を疑問視している専門家もいるという。中国網日本語版(チャイナネット)が報じた。… 現在、ギネス世界記録に認定されている世界最高齢は122歳のフランス人女性ジャンヌ・カルマンさんであり、存命中の長寿世界一は日本・大阪市に住む115歳の女性大川ミサヲさんだ。
 
 
  日本女性の平均寿命87歳で世界トップ、男性は8位=WHO (2014/5/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界保健機関(WHO)が15日発表した2014年版「世界保健統計」によると、12年の日本人の男女合わせた平均寿命は84歳で前年に続き世界最長となった。 男女別で見ると、日本の女性の平均寿命は87歳で首位。男性は80歳で8位だった。男性の首位はアイスランドの81.2歳だった。 世界の平均寿命は70歳で、最も短かったのはシエラレオネの46歳。(全文)                          
 
 
  米最高齢女性が115歳に、世間の注目は「うんざり」 (2014/5/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米国最高齢のジェラレアン・タリーさんが23日、115歳の誕生日を迎えた。老年学団体ジェロントロジー・リサーチ・グループによると、タリーさんは日本人の大川ミサヲさん(116)に次ぐ世界2番目の長寿人物。 デトロイト郊外で76歳の娘と暮らすタリーさんは、長寿の秘訣を聞かれると「すべては神のおぼしめし」と答えた。喫煙にも飲酒にも一切縁がなく、これまでに受けた手術はへんとう切除だけ。今は歩行器を使っているが、104歳まではボウリングを楽しんでいたという。 115歳を迎えて「気分は良い」と語るタリーさんだが、誕生日のたびに世間やメディアの注目を集めるのは「もううんざり」だとため息をついた。 大切にしている人生訓は「自分がそうされたいと思うように隣人に接する」だという。(全文)                                       
 
 
  100歳以上の高齢者、10年ごとに倍増 英調査 (2014/6/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英国の100歳以上の高齢者の人口は1950年以来、10年ごとにほぼ倍増しているという調査結果が発表された。世界では21世紀末までに、100歳以上の人口が1800万人に達する見通しだ。 この研究は英国で老人医療や介護に携わる研究者のキャサリン・エバンズ氏が医学誌PLoSメディシンに発表した。同国で2013年に生まれた子どもは、3分の1が100歳以上まで生きるとも予想している。… 今回の調査は英国人を対象としているが、100歳以上の高齢者は世界中で増えている。…
 
 
  さいたま市の百井盛さん、男性世界最高齢に (2014/6/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米紙ニューヨーク・タイムズ(電子版)によると、存命する世界最高齢の男性だったアレクサンダー・イミックさんが8日、ニューヨークの高齢者施設で死去した。111歳と4か月だった。  「老年学研究グループ」(米カリフォルニア州)の世界高齢者一覧によると、イミックさんの死去により、さいたま市の百井(ももい)盛(さかり)さんが男性の世界最高齢者となる。百井さんは1903年(明治36年)2月5日生まれで、イミックさんは1日早い同4日生まれだった。 さいたま市高齢福祉課によると、百井さんは現在、東京都内の病院に入院している。市の担当者が5月中旬に病院を訪れた際、百井さんはいすに座り、約1時間にわたって話をしたという。昨年9月には、清水勇人市長が病院を訪れ、長寿の祝い状と記念品を贈った。
 
 
  百井盛 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  百井 盛(ももい さかり、1903年(明治36年)2月5日 - )は、さいたま市在住の長寿の男性である。現在存命中の世界最高齢の男性でもある。 福島県相馬郡石神村(現南相馬市)出身。福島師範学校卒業後、農芸化学の教員となり、1948年から1951年まで福島県立塙高等学校(現福島県立塙工業高等学校)の初代校長、1953年から1959年まで埼玉県立与野高等学校の第5代校長を務めた。2013年9月の敬老の日に行われたインタビューでは、「あと2年くらい生きたい」と答えている。 長寿記録/出典/関連項目
 
 
  百井盛 のニュース - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  百井盛 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  「孤独」な人、寿命が縮むリスク30%増加 米調査 (2015/3/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1人で過ごすことが多い人や孤独を感じている人は、寿命が縮む可能性が30%高くなる――。そんな調査結果を米ブリガムヤング大学などの研究チームが心理科学会誌の3月号に発表した。 論文を執筆した研究者の1人は、交友関係が多いほど寿命が延びることが統計で示されたと説明。1人でいることと孤独を感じることの両方について深刻に受け止める必要があると話し、「たくさんの人に囲まれていても孤独を感じる人もいる」と指摘した。…
 
 
  世界最高齢の米国人女性J・タリーさん、5月に116歳 (2015/4/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  20日 ロイター] - 世界最高齢の米国人女性、ジェラレアン・タリーさんが5月に116歳の誕生日を迎える。米ミシガン州デトロイト近郊のインクスターの自宅で、多くの家族に囲まれたタリーさんは「すべては天からの贈り物」と話した。 タリーさんは1899年5月23日にジョージア州で生まれ… いまは家族を訪問したり、釣りなどをして過ごしているというタリーさん。…
 
 
  世界最高齢夫婦誕生 103歳と91歳 (2015/6/14)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英南部イーストボーン(Eastbourne)で13日、103歳の男性と91歳の女性の結婚式が行われ、世界最高齢夫婦が誕生した。27年間連れ添った新郎のジョージ・カービー(George Kirby)さんと新婦のドリーン・ラッキー(Doreen Luckie)さんの挙式は、家族と友人に見守られる中、同市のホテルで執り行われた。2人の年齢は合計194歳で、フランス人カップルがこれまで保持していた191歳の記録を破った。
 
 
  世界最高齢の米国人女性が死去、19世紀生まれの116歳 (2015/6/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢の米国人女性ジェラレアン・タリーさんが17日、ミシガン州の自宅で死去した。116歳だった。家族が18日に発表した。 タリーさんは先月23日に116歳の誕生日を迎えており、数週間前まで元気に歩き回っていたという。 タリーさんは、1899年にジョージア州で生まれ、1935年に夫婦でミシガン州に引っ越した。夫のアルフレッド・タリーさんは1988年に死去。娘のテルマ・ホロウェイさん(77)と一緒に暮らしていた。(全文)
 
 
  世界最高齢の米女性が116歳に、長生きの秘訣は「よく寝ること」 (2015/7/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  生存する世界最高齢者として認定された米ニューヨーク在住のスザンナ・マシャット・ジョーンズさんが6日、116歳の誕生日を家族と祝った。7日には公の場所で祝賀会が開かれる予定。 ジョーンズさんは、今年6月に米ミシガン州のジェラレアン・タリーさんが116歳で死去したことを受け、世界最高齢になった。長生きの秘訣(ひけつ)はたくさん寝ることだと話すジョーンズさん。たばこもアルコールも一切やらないという。 ギネスワールドレコーズによると、ジョーンズさんは1899年にアラバマ州で誕生。祖父母は黒人奴隷で、両親は南部小作農(シェアクロッパー)だった。 これまで確認された世界最高齢記録は、1997年に122歳と164日で死去したフランス人のジャンヌ・カルメンさん。(全文)
 
 
  長寿の要因、染色体の長さと炎症がカギ (2015/8/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  慶応大は、同大医学部百寿総合研究センターの新井康通専任講師らの研究チームが、高齢者などを対象に実施した研究で、「テロメア」と呼ばれる染色体の末端にある部分の長さと、体内で生じる炎症の有無が、長寿と関連していることを突き止めたと発表した。… 研究チームは、100歳以上の高齢者684人とその血縁者334人、85―99歳の高齢者536人の計1554人の血液を採取。長寿に関係があると考えられる造血能や代謝、肝機能、細胞老化といった各領域のバイオマーカーを分析した。             
 
 
  オシャレすぎる104歳に大注目 (2015/9/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自称104歳のドイツ人男性がオシャレすぎると、ネットで話題になっている/正統派スタイルに、ユニークな味付けをしたファッションがこだわりとのこと/男性は「人生をエンジョイしているだけです」と、謙虚な発言をしている。
 
 
  105歳日本人の記録 海外で称賛 (2015/9/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  京都市の105歳の男性が100m走でギネス世界記録を更新した/海外掲示板では「105歳にしては若すぎる!」など称賛の声があがっている/「彼は第2次世界大戦が終わったときに35歳」と計算した人もいた。
 
 
  国内最高齢 渋谷区の女性が死去 (2015/9/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  厚労省は28日、国内最高齢の東京渋谷区の115歳女性が亡くなったと発表した/           
 
 
  現役最年長の挿絵画家、中一弥さんが死去 「鬼平犯科帳」など (2015/10/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  現役最年長の挿絵画家として知られる中一弥(なか・かずや)さんが27日、肺炎のため死去した。104歳。 明治44年、大阪府出身。16歳で挿絵画家の小田富弥に弟子入りし、2年後に直木三十五の新聞連載小説「本朝野士縁起」でデビュー。主に山本周五郎や藤沢周平、海音寺潮五郎らの時代小説の挿絵を手掛けてきた。代表作に池波正太郎の「鬼平犯科帳」の挿絵など。平成5年に菊池寛賞、26年に吉川英治文化賞を受賞。8年、勲四等瑞宝章受章。(全文)
 
 
  長生きな人に共通する2つのこと (2015/11/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長生きする人に共通していることを紹介している。 「野菜と肉、乳製品をバランスよくとる」「適量の酒」の2つ。 健康のため、特定の何かだけをたくさん食べるのはあまり意味がないという。
 
 
  131歳のブラジル人男性 ギネス記録更新へ (2016/1/14)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  131歳のブラジル人男性がいたとして話題になっていると英メディアが伝えた/役所の職員がギネス世界記録に世界最高齢者として申請することを決めた/ギネス世界記録において存命中の最高齢男性は名古屋市の112歳男性である。
 
 
  世界最高齢の男性・小出さん死去-名古屋市、112歳 (2016/1/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢の男性とされる小出保太郎(こいで・やすたろう)さんが19日午前0時17分、慢性心不全のため名古屋市の病院で死去した。112歳。福井県出身。… 1903(明治36)年3月13日生まれ。昨年7月にさいたま市の百井盛さんが112歳で死去したのに伴い、小出さんが男性で国内最高齢になった。同8月にはギネスが男性の世界最高齢と認定した。 厚生労働省によると、小出さんの死去で、国内最高齢の男性は東京都在住の111歳の吉田正光さんとなった。
 
 
  米国人の平均寿命、他の先進諸国下回る 背景に銃や薬物 (2016/2/10)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米国人の平均寿命が他の先進国の国民よりも低いことが、このほど調査結果から明らかになった。早死にする原因として薬物や銃の使用、頻発する自動車事故などが挙げられている。 調査は米疾病対策センター(CDC)が2012年の米国の平均寿命を日本、英国、ドイツなど12の国々と比較することで実施。結果は9日、米国の医学誌に発表された。それによれば米国人男性の平均寿命は76.4歳、女性が81.2歳と、比較対象となった国々の男性、女性の平均寿命よりともに2.2歳短かった。…
 
 
  オバマ大統領と対面した106歳女性、うれしさに踊り出す=ビデオ (2016/2/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ワシントン(CNN) オバマ米大統領とミシェル夫人はこのほど、ホワイトハウスに招かれた106歳の黒人女性と対面した。女性はうれしさのあまり踊り出し、夫妻の笑顔を誘った。 バージニア・マクロ―リンさん(106)は18日、今月が黒人歴史月間に当たる記念としてホワイトハウスを訪れた。…
 
 
  イスラエル男性、最高齢に 112歳ギネス  小出さん死去で=写真   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ギネス・ワールド・レコーズ社は11日、世界最高齢の男性と認定されていた福井県出身の小出保太郎さんが死去したことに伴い、イスラエル北部ハイファのイスラエル・クリスタルさんを世界最高齢男性と認定したと発表した。112歳という。 クリスタルさんはナチス・ドイツのアウシュビッツ強制収容所の生存者。1903年9月15日にポーランドで生まれた。同収容所に送られたが生き延び、その後、イスラエルに移った。…
 
 
  世界最高齢の米国人女性がNYで死去、116歳 (2016/5/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  生存する世界最高齢者として認定されていた米国人女性スザンナ・マシャット・ジョーンズさんが12日、ニューヨーク市で死去した。116歳だった。老年学研究団体ジェロントロジー・リサーチ・グループが明らかにした。 ジョーンズさんは1899年に米南部アラバマ州で生まれた。ギネス世界記録などによると、1922年に北東部ニュージャージー州に移り、その後ニューヨーク州に引っ越し家政婦などとして働いた。長生きの秘訣(ひけつ)はたくさん寝ることで、喫煙や飲酒は一切しないと話していた。…
 
 
  ベルギーの世界最長寿双子兄弟が103歳に=画像   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  8日 ロイター] - ベルギーで、世界最長寿の双子兄弟が8日、103歳の誕生日を祝った。どちらも結婚はせず、人生の大半を共に過ごしてきた。 2人は長く治安判事として勤務、現在はゲント郊外の老人ホームで一緒に暮らしている。時折子供や孫をもたなかったことを残念に思うが、互いに最良の友だと語り、フランスの赤ワインで誕生日の祝杯をあげた。 双子兄弟の長寿記録は米国人男性2人の105歳で、ベルギーの2人がこの記録を破るのは2年後となる。(全文)
 
 
  ジャワ島に「145歳男性」…政府発行身分証も (2016/9/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  インドネシアの地元テレビ「リプタン6」によると、ジャワ島中部で「145歳の男性」が発見された。 政府発行の身分証(IDカード)には「1870年12月31日生まれ」と記載されている。事実なら生存する世界最高齢者だが、地元自治体の担当者によると「身分証が本物かどうかは本人しかわからない」という。 男性はソディメジョさん。4人の女性と結婚したが1988年までに全員が他界し、10人の子供にも先立たれた。今もたばこを吸い、つえを使えば一人で歩けるほど健康で、孫とひ孫、玄孫やしゃごと暮らしている。長生きの秘訣ひけつは「忍耐と感謝」と話す一方、「望みは死ぬこと。孫はみんな独立している」と語る。自分の墓を24年前から用意しているという。(全文)
 
 
  中国 好物の回鍋肉を毎日食べる、世界最高齢の女性119歳が死去 (2016/9/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界で最高齢の中国人女性が3日、四川省の自宅で亡くなった/8月21日に119歳の誕生日を迎えたばかりだった/好物は回鍋肉で、毎日3食必ず食べていたという。
 
 
  101歳の中国人女性 孫達と初の海外旅行で熊本へ (2016/10/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国江蘇省に住む101歳の女性が、初の海外旅行で熊本県を訪れた/クルーズ船での4泊5日の旅程で、付き添った子どもや孫は総勢30人余り/船上のイベントにも参加し、熊本では地元の人々の温かいもてなしを受けた。
 
 
  人の寿命の「上限」は125歳 アメリカの研究チーム (2016/10/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アメリカで、人の寿命の「上限」を発見したとする研究論文が発表された/世界の誰かが125歳まで生きる確率は1万分の1に満たないと考えられると指摘/医学の進歩は平均寿命を向上させたが、最高寿命には寄与していない、とした。
 
 
  世界最高齢の女性、117歳に 食生活は「生卵とクッキー」 (2016/11/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢に認定されているイタリア人女性が29日、117歳の誕生日を迎えた/食生活は生卵とクッキーで、クッキーが大好きだという/女性の母は91歳まで、姉妹の何人かは100歳まで生きるなど長寿の家系だそう。
 
 
  陽気な人より真面目な人の方が長生きする傾向があると2011年に米国で研究報告 (2017/1/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  陽気な人より真面目な人の方が長生きする傾向があると2011年に米で研究報告がなされた/これに対し、慎重さに欠けた人が最も短命で途中で性格が変わった人がその中間となった/真面目な人は慎重な性格による影響の他、遺伝的な要素も長寿に関係しているという。
 
 
  泉重千代 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  泉 重千代(いずみ しげちよ、1880年(又は1865年8月20日?) - 1986年2月21日)は、鹿児島県徳之島(大島郡伊仙町)出身の男性で、1995年までギネスブック公認の人類の世界最長寿、2012年まで男性としての世界最長寿とされていた人物。慶応元年6月29日(1865年8月20日)生まれの120歳とされてきたが、後述の通り、この日付には疑問が提出されている。 1 概要 / 2 経歴 / 3 人物 / 4 生年に関する異論 / 5 脚注 / 6 関連項目 / 7 外部リンク
 
 
  エマ・モラノさん死去=世界最高齢女性、117歳−伊 (2017/4/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  イタリアからの報道によると、世界最高齢とされる北部ベルバニアの女性、エマ・モラノさんが15日、死去した。117歳だった。 米国の調査機関によれば、モラノさんは2016年5月から最高齢の記録を保持していた。モラノさんの死去に伴い、記録はジャマイカのバイオレット・ブラウンさん(117)が引き継ぐ。日本最高齢である鹿児島県喜界町の田島ナビさん(116)は世界2位となる。(全文)
 
 
  100歳超えの老人たちが若い頃と同じアングルで写真撮影…どれだけ変わった?(2017/4/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  チェコの100歳を超えるお年寄りが、若き日の写真と同じアングルで写真撮影/並べてみると、程度の差はあれど、どこかに面影がある/今の世代が老人になった時は、鮮明な写真同士で比較ができるかもしれない。
 
 
  90年間毎日タマゴ3個! 117歳モラノさんの「究極の長寿食」 (2017/5/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界で1800年代生まれの唯一の生存者だったエマ・モラノさんが117歳で亡くなった/90年間毎日タマゴを3個食べていたが、“偏食”で野菜はほとんど口にしなかったという/週刊文春では、100歳を超えた日本人男女に共通の「長寿食」について特集している。
 
 
  ☆★平均寿命=1990年.79.0歳⇒2015年.83,2歳で4.2年延長 (2017/7/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本人の平均寿命の延び方に都道府県間で差が生じている。東京大や米ワシントン大などのグループの研究で、最近25年間で最大1・6年の差が出ていることがわかった。原因は判明しておらず、今後も研究を続けていくという。19日付の英医学誌ランセット(電子版)で発表した。 東大国際保健政策学分野の渋谷健司教授と野村周平助教らは、国の人口動態統計を元に最新の統計手法を用いて平均寿命を算出。ほかにも様々な健康についての指標を都道府県ごとに算出して比べた。 研究によると、日本人全体の平均寿命は2015年で83・2歳。1990年の79・0歳から4・2年延びた。…
 
 
  平均寿命の都道府県格差、25年間で拡大 (2017/7/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  平均寿命や健康寿命の都道府県格差が2015年までの25年間で拡大したという研究結果を、東京大学や米ワシントン大学などの研究チームがまとめた。 医療費や医師数は格差拡大と明確な関係はみられなかった。英医学誌「ランセット」電子版に発表した。 渋谷健司・東大教授(国際保健政策学)らは国の人口動態調査などを使い、1990年と15年の平均寿命や健康寿命を分析した。 その結果、平均寿命は全国で、90年の79歳から15年は83・2歳に延びた。都道府県別にみると、90年は最も長い長野県(80・2歳)と最も短い青森県(77・7歳)で2・5歳だった差が、15年は最長の滋賀県(84・7歳)と最短の青森県(81・6歳)の間で3・1歳に広がっていた。(2017/7/25)
 
 
  平均寿命、過去最高更新 女性87.14歳 男性80.98歳 (2017/7/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2016年の日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳で、いずれも過去最高を更新したことが27日、厚生労働省の調査で分かった。前年に比べ女性が0.15歳、男性は0.23歳延びた。過去最高の更新は女性が4年連続、男性は5年連続。国際比較では男女とも香港に次いで世界2位となった。 香港の平均寿命は女性が87.34歳、男性が81.32歳。日本の女性は15年に引き続き2位で、男性は4位から2位になった。 平均寿命は、死亡率が今後も変わらないと仮定し、その年に生まれた0歳児があと何年生きられるかを表す。 ◇上位4ヶ国表=国・地域別の平均寿命(歳)
 
 
   100歳以上、最多の6万7千人 最高齢は117歳=鹿児島の田島ナビさん (2017/9/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  厚生労働省は15日、100歳以上の高齢者が全国に6万7824人いると発表した。前年から2132人増え、47年連続の増加。今年度中に100歳になる人も3万2097人と過去最多だった。厚労省は「医療技術の進歩などが影響している」とみている。 同省によると、国内最高齢は鹿児島県喜界町の田島ナビさんで117歳。男性の最高齢は北海道足寄町の野中正造さんで112歳。 老人福祉法は9月15日を「老人の日」と定め、厚労省は毎年この時期に100歳以上の人口をまとめている。住民基本台帳に基づき、15日時点で100歳以上となる高齢者の数を1日現在で集計。大半は女性で、5万9627人と87.9%を占めた。…
 
 
  ジャマイカの117歳死去、鹿児島の女性が世界最高齢に=関連記事 (2017/9/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  世界最高齢だったジャマイカの女性バイオレット・ブラウンさんが15日、北部モンテゴベイの病院で死去したと、地元メディアが伝えた。117歳だった。国際研究者団体「ジェロントロジー・リサーチ・グループ」などによると、これによって鹿児島県喜界町の田島ナビさん(117)が世界最高齢となる見通しだ。 ジャマイカのホルネス首相は「世界最高齢のバイオレット・ブラウンさんが亡くなった。安らかにお眠りください」とツイートし、ブラウンさんの死を悼んだ。同首相によると、ブラウンさんは1900年3月生まれ。 田島さんは1900年8月生まれで、現在は同町内の介護施設で暮らす。鹿児島県によると「施設職員の声かけにも応じ、食事もしっかりと召し上がる」という。敬老の日の18日には、鹿児島県の三反園訓知事が田島さんを訪問する予定となっている。(全文)
 
 
  卵かけご飯にビール1杯…101歳、長寿の秘訣 (2017/9/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ◇15〜21日は「老人週間」。 100歳を超えてますます元気に過ごすおじいちゃん、おばあちゃんが増えている。101歳の山形県最上町月楯、渡部登次郎さんは、役場職員時代から愛用している「県民手帳」に日常の出来事を書き留めることを今も「ライフワーク」としている。その日常から、長生きの秘訣(ひけつ)を探ってみた。 渡部さんの一日は午前5時半頃に起床し、仏壇に水を供え、手を合わせることから始まる。朝食までの時間は100歳を祝った時に家族と撮った写真と、ひ孫からプレゼントされた色紙を眺めて過ごす。「これを見るとうれしい気持ちになる」。至福の時間だ。 朝夕に食べる卵かけご飯が元気の源という。他にも豚肉やシイタケ、タマネギ、すり下ろしたニンニクが好物だ。刺し身は決まってニンニクじょうゆで食べる。一方、「ほかの野菜は好きでねぇ」と明かす。 夕食前の晩酌も日課だ。愛飲しているのは「瓶のキリンクラシックラガー」とこだわりも強い。かつては晩酌で日本酒1・6合、ビール大瓶1本を欠かさなかったが、今はビールをマグカップ1杯(350ミリ・リットル)だけ。入浴後、午後7時半には床に就く。…
 
 
  長寿1位、男性で長野がトップ陥落 1位は男性が滋賀、女性は長野 (2017/12/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2015年の都道府県別の平均寿命で、1位は男性が滋賀、女性は長野だった。厚生労働省が13日に公表した同年の「都道府県別生命表」でわかった。5年に1度、国勢調査などを基につくられるもので、男性で過去5回連続1位だった長野は2位だった。 公表は今回で11回目。男性1位の滋賀は81・78歳(前回80・58歳)。05年、10年は2位で初のトップになった。2位は長野の81・75歳(同80・88)、3位は京都の81・40歳(同80・21歳)。女性1位の長野は87・675歳(同87・18歳)で、トップは2回連続。岡山の87・673歳(同86・93歳)、島根の87・64歳(同87・07歳)が続いた。 平均寿命が最も短かったのは男女とも青森で、男性が78・67歳(同77・28歳)、女性が85・93歳(同85・34歳)だった。…
 
 
  「世界最高齢」117歳、鹿児島の田島ナビさんが死去 (2018/4/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国内最高齢の女性で、世界最高齢ともみられていた鹿児島県喜界町の田島ナビ(たじま・なび)さんが21日午後7時58分、老衰のため死去した。117歳だった。 1900(明治33)年8月4日、同町生まれ。サトウキビやゴマなどの栽培に励みながら、夫の富二子(とみにし)さん(故人)と7男2女を育てた。家族によると、子ども、孫、ひ孫、やしゃご、来孫(らいそん、やしゃごの子)を合わせると、160人を超えるという。  町内の特別養護老人ホームで生活していたが、体調を崩し、今年1月末から入院していた。世界最高齢だったジャマイカの女性が昨年亡くなり、田島さんが世界最高齢になる見通しとなっていた。(全文) ◇関連ニュース
 
 
長寿遺伝子
サーチュイン遺伝子ってなに? 世界最高齢の米女性が116歳に、長生きの秘訣は「よく寝ること」 (2015/7/7) 【断食の効果4】老化を防ぐサーチュイン遺伝子「腹七分目」で活性化。カロリー制限で長寿化:猿で実証
  サーチュイン遺伝子 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子または長生き遺伝子、抗老化遺伝子とも呼ばれ、その活性化により生物の寿命が延びるとされる。サーチュイン遺伝子の活性化により合成されるタンパク質、サーチュイン(英語:Sirtuin)はヒストン脱アセチル化酵素であるため、ヒストンとDNAの結合に作用し、遺伝的な調節を行うことで寿命を延ばすと考えられている。  1 レスベラトロールとの関係 / 2 寿命延長以外の作用 / 3 サーチュイン遺伝子の種類 / 4 関連書籍 / 5 参考文献 / 6 関連項目
 
 
  3149.サーチュイン遺伝子   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長生きの秘訣は何かという研究がされていたが、この解がある程度判明し始めているようだ。活性酵素を抑えたり、抗体が活性化したりして、個体の寿命を延ばす働きをする遺伝子が見つかっている。… 聖路加国際病院で理事長を務める日野原さんのお昼ご飯も、牛乳と
 
 
  サーチュイン遺伝子の解説NAVI   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  サーチュイン遺伝子で老化をストップ/サーチュイン遺伝子とは一体何?/サーチュイン遺伝子が働くとどうなるの?/サーチュイン遺伝子のスイッチをどうしたら入れられるの?/レスベラトロールについて/レスベラトロールを食品で摂る方法。
 
 
  長寿遺伝子のスイッチの入れ方 - リアルフード・ライフ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長寿遺伝子のスイッチをONにすると、それなりに長生きできることがわかってきました。それなりというのは、長寿家系かそうでないかにもよるので、あなたの持っている長寿遺伝子を最大限に伸ばすという意味です。それでも100才は堅いといわれています。… 老化は体内が酸化するからと考えられてきましたが、最近では、体内で過剰な糖がたんぱく質にくっつく糖化が老化の原因?と言われています。…
 
 
  NHKスペシャル、長寿の元サーチュイン遺伝子は食事制限かレスベラトロールで活性化する。 (2011/6/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  NHKスペシャルでの長寿達成法は意外に簡単だった。40代〜60代の被験者4人での実証実験では30パーセント減らした食事を3〜7週間続けただけで、長寿を担っているサーチュイン遺伝子が目覚めて働き始めた。飽食の現代人のサーチュイン遺伝子は殆ど休眠中で、その結果、老化が進行する。しかし、飢餓状態になると目覚め、細胞中のミトコンドリアを活性化させてエネルギー効率を高める。更に、活性酸素の害を防ぎ、免疫力低下、動脈硬化、高血糖、惚け、骨粗鬆症、脱毛白髪等の老化症状を防ぎ改善して、美肌と持久力と抗がん作用を高める。
 
 
  ☆☆じじぃの「サーチュイン遺伝子・レスベラトロール!あなたの寿命を100歳まで延ばす」 (2011/6/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  あなたの寿命は延ばせる〜発見!長寿遺伝子〜 FC2 動画
 
 
  レスベラトロールとサーチュイン遺伝子 (2011/7/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体内の老化を遅らせる遺伝子(長寿遺伝子)であるサーチュイン遺伝子の活性化に関与している事がつきとめられました。 レスベラトロールは赤ブドウの皮などに多く含まれるポリフェノールの一種で、様々の病気の原因とされている「活性酸素」を抑える抗酸化作用が高いことが証明されています。 脳梗塞や心筋梗塞などのように、高コレステロールによってもたらされる症状を改善する働きが注目されています。…
 
 
  「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌 (2011/9/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  サーチュインというタンパク質が寿命を延ばすという過去10年間でなされてきた多くの研究には深刻な欠陥があるという論文をロンドン大学ユニバーシティー・カレッジの研究チームが英科学誌ネイチャーに発表した。 サーチュインを投与すると寿命が最大で50%延びる可能性を示したミミズやミバエを使った先駆的な実験を受けて多くの追試が行われ、その多くが当初の研究結果を支持する結果となっていた。…
 
 
  4人に1人がかかる認知症、新たな予防法発見?長寿遺伝子「サーチュイン」とは? (2014/10/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本の研究グループによる認知症の新予防法が、米医学誌で発表された/「サーチュイン」を脳で活性化させることで、血管性認知症が予防できる/「サーチュイン」とは、すべての人が体内に持つ生物の寿命に関わる遺伝子
 
 
  長寿遺伝子 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長寿遺伝子 の画像 - Google
 
 
世界の平均寿命
  女性平均寿命、87歳超える=男女とも過去最高−厚労省 (2016/7/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2015年の日本人の平均寿命は男性が80.79歳(14年80.50歳)、女性が87.05歳(同86.83歳)だったことが27日、厚生労働省の調査で分かった。男性は4年連続、女性は3年連続で過去最高を更新し、女性は初めて87歳を超えた。 世界の国・地域と比較すると、女性は14年まで3年連続で長寿世界一だったが、香港(87.32歳)を下回り2位となった。男性は香港の81.24歳、アイスランドとスイスの81.0歳に続く4位だった。…
 
 
老化(学術的)
  脳の神経幹細胞移植で寿命延ばす 米大、マウスで確認 (2017/7/27)     TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米アルバート・アインシュタイン医科大学の研究グループは、マウスの脳の視床下部にある神経幹細胞を別のマウスに移植することで、老化を遅らせて寿命を延ばすことに成功したと発表した。人間にも応用可能かどうかはさらなる研究が必要だとしている。26日付の英科学誌ネイチャー(電子版)に論文が掲載された。 研究グループは人間なら中年にあたる生後18カ月のマウスに視床下部の神経幹細胞を移植したところ、移植しなかったマウスよりも老化が遅くなり、寿命が延びることを確認。一方、体内の神経幹細胞が欠損したマウスでは、老化に似た現象が起きたり、寿命が短くなったりしたという。 視床下部は食欲や睡眠、体温やホルモンの分泌などを制御し、生命維持に欠かせない機能を持つ脳の中枢器官。研究グループは視床下部の神経幹細胞が足りなくなることが老化の重要な原因だと指摘した。この神経幹細胞は特定のマイクロRNA(リボ核酸)を脳脊髄液に分泌しており、これが老化を妨げる機能に関係しているとみている。(全文)
 
 
  時が過ぎるのが速く感じるワケ (2015/8/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  大人になると1年があっという間に感じる理由について、考察している/5歳児がクリスマスを待つ感覚的な長さは、54歳が1年待つのとほぼ同じという/哲学者ポール・ジャネット氏の「絶対時間」という考えに通じる分析とのこと。           
 
 
ビタミン
玄米の物凄いパワー ビタミン・ミネラル大辞典
  ビタミン (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ビタミン(英語: vitamin)は、生物の生存・生育に微量に必要な栄養素のうち、炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物の総称である(なお栄養素のうち無機物はミネラルである)。ある物質がビタミンかどうかは、生物種による。たとえばビタミンCはヒトにはビタミンだが、多くの生物にはそうではない。ヒトのビタミンは13種が認められている。本項では主にヒトのビタミンについて解説する。  1 例 / 2 機能 / 3 ビタミンの一覧 / 4 発見の歴史 / 5 ビタミン様物質 / 6 ビタミン所要量の今後の課題 / 7 出典 / 8 関連項目 / 9 外部リンク
 
 
  ビタミンとは - はてなキーワード   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  微量で生体内の物質代謝を支配ないしは調節する働きをするが、それ自体はエネルギー源や生体構成成分とはならない有機化合物であり、しかも生体内では生合成されず、食事などによって外界から摂取しなければならない不可欠栄養素の一つ。 ビタミンの種類/ビタミン様物質(「必須栄養素でない」「生体構成成分だった」「生体構成成分から十分量生合成可能」「欠乏症未解明」等)/
 
 
  ビタミン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ヒトは,生命を維持するために必要な物質(栄養素)を,毎日の食事からとっている。主要な栄養素には,炭水化物(糖質),タンパク質,脂肪(脂質)の3つがあり,これらの有機物は体内で分解されて,体をつくるのに必要な物質の合成に利用されたり,エネルギーを得るのに利用される。しかしながら,体内で合成できないか,できても量が不十分なものがある。そのような必須の栄養素がビタミンとミネラルである。この2つを加えて5大栄養素という。 ビタミンの特徴 :“量で動物の栄養を支配。物質代謝や正常な生理機能を調節。 体内では合成できない。 7臻海垢襪班袖い砲覆襦
 
 
  ビタミンと栄養素116   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このサイトでは、私達の健康や美容に、とても大切なビタミンや栄養素について、わかりやすく解説しています♪ ビタミンという栄養素は、私達の日常に深く関わっています。健康な方はその健康を維持するために、また、体調に悩みのある方はその改善や解消のために、このサイトをご利用ください! ビタミンの基礎知識/栄養素の基礎知識/食品の栄養素・ビタミン/症状、悩みに効果的な栄養素・ビタミン/脂溶性(しようせい)/水溶性(すいようせい)/ビタミン様作用物質/ビタミン以外の栄養素
 
 
  ビタミン類の通販 - ケンコーコム   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ビタミン類の通販 - ケンコーコム
 
 
  サプリメント - わかさのマルチビタミン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  生きていく上で欠かせないビタミンですが、多くの人に不足しがちな栄養素です。 『わかさのマルチビタミン』は、1日に必要なビタミン12種類を1粒にぎゅっと凝縮しました。
 
 
  「マルチビタミン」サプリメント - ファンケル   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ビタミンはほとんど体の中では作り出せないため、食事で摂る必要があります。 種類が豊富なビタミンは働きも様々。1種類でも不足してくると、体のバランスも崩しがち。 それぞれの働きを理解した上で、目的に合ったビタミンをバランスよく上手に補いましょう。
 
 
  ビタミン・ミネラル大辞典   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ようこそ!ビタミン・ミネラル大辞典へ!! 元気100倍!現代のストレスをのりきるためにビタミン・ミネラル大辞典をお役立て下さい。 健康・美容に欠かせない栄養素!ビタミン・ミネラルの働きを知っていますか? ビタミン・ミネラル大辞典で、理解を深め、あなたの健康維持・管理にお役立て下さい。
 
 
  ビタミン学会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ビタミン学会は新たな《バイオファクターと生命科学》の研究者の知識集団として研究開発、知的財産形成、研究発表の場を提供しています。 HOME/学会の紹介/会誌ビタミンの紹介/全国大会/入会案内/刊行物/関連リンク/English/やさしいビタミンの話/わかりやすいビタミンのやくわり/今月の掲示板/ビタミン総合辞典 ビタミンの発見100周年記念
 
 
  ビタミン の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ビタミン の画像 - Google
 
 
  老化を抑えてくれる身近な食品 (2015/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  積極的に食べたい「老けない身体を作る食品」を紹介している/若さを維持するビタミンEが豊富に含まれているアーモンドやクルミ/ビタミンAを含むレバーやうなぎ、ビタミンCを含むレモンがあげられている。
 
 
  ビタミンCの今さら聞けない効能 (2016/4/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ビタミンCの今さら聞けない効能を紹介している/メラニン色素を作り出す物質を抑えて、色素沈着を防ぐ/二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解を助けるなど。
 
 
ミネラル
Mineral Club [ミネラルクラブ] 毛髪ミネラル検査 植物ミネラルの株式会社やつかです。
  ミネラルとは - コトバンク   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  あらゆる物質をつくる基本単位が元素。人間の体も例外ではなく、元素からできています。体重の95%を酸素、炭素、水素、窒素(ちっそ)が占めますが、残りの5%がミネラルと呼ばれる約20種類もの元素なのです。ミネラルは英語で鉱物の意味で、無機物です。このうち生命維持に必要なものを栄養学では無機質、またはミネラルと呼んでいます。
 
 
  ミネラル (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ミネラル (mineral) は、一般的な有機物に含まれる4元素(炭素・水素・窒素・酸素)以外に、生体にとって欠かせない元素である[疑問点 – ノート]。無機質ともいう。糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと並び五大栄養素の1つとして数えられる。 日本では13元素(亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・モリブデン・ヨウ素・リン)が健康増進法に基づく食事摂取基準の対象として厚生労働省により定められている。 1 必須ミネラル / 2 脚注 / 3 関連項目 / 4 外部リンク
 
 
  ミネラル - 農林水産省   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
   ミネラル(無機質ともいいます)には、カルシウム、鉄、ナトリウムなどがあります。必要な量は少ないのですが、人の体の中では作ることができないので、食べ物からとる必要があります。ミネラルは、骨などの体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする働きがあります。 地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものをミネラルといいます。… 現在16種類(ナトリウム、マグネシウム、リン、イオウ、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素)が知られています。
 
 
  超ミネラルが人類と地球を救う   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本人の三人に一人ががんで亡くなり、多くの人がアトピーや花粉症、糖尿病などの現代病に苦しむようになってきました。… 結論を言うならば、その最大の原因は農薬、化学肥料を多投する現代農業にあります。かつて豊かだった土壌から小動物、微生物が姿を消し、作物はミネラルを吸収できなくなりました。…
 
 
  もっと知りたい!ミネラルの役割   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  5大栄養素のひとつであるミネラル。必要な量はごく微量でも、体にはとても大きな影響を与えるミネラルについて、ミネラルが不足したときどうなるのか紹介。  「ミネラル」とカラダの深い関係/不足すると「欠乏症」に/カルシウム、鉄…私たちにはミネラルが足りない!/ミネラルのなかでも、とくに不足しやすいのが『カルシウム』。なんと日本人は、摂取量が目標値を上回ったことが過去約30年間一度もないという「慢性カルシウム不足」。…
 
 
  がん・糖尿病・アトピーなどの現代病・成人病のほとんどはミネラル欠乏が原因であることがしだいに明らかになってきました。   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本人の三人に一人ががんで亡くなり、多くの人がアトピーや花粉症、糖尿病などの現代病に苦しむようになってきました。 残念ながら、現代医学は、それらの原因をまだ解明していませんし、近い将来解明できるという見通しもありません。 結論を言うならば、その最大の原因は農薬、化学肥料を多投する現代農業にあります。かつて豊かだった土壌から小動物、微生物が姿を消し、作物はミネラルを吸収できなくなりました。…
 
 
  ミネラル の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ミネラル の画像 - Google
 
 
酵素とは?
核酸塩基代謝に関与するプリンヌクレオシドフォスフォリラーゼ 現代人は酵素不足
  酵素 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  酵素(こうそ)とは、生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子である。酵素によって触媒される反応を“酵素的”反応という。 酵素は生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。したがって、酵素は生化学研究における一大分野であり、早い段階から研究対象になっている。 多くの酵素は生体内で作り出されるタンパク質を基にして構成されている。 1 役割 / 2 発見 / 3 特性 / 4 分類 / 5 構成 / 6 生化学 / 7 利用 / 8 生命の起源と酵素 / 9 人工酵素 / 10 代表的な酵素の一覧 / 11 酵素に関する年表 / 12 脚注 / 13 関連項目
 
 
  酵素とは?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  私たちが生活する空間には、酵素がたくさんあります。洗剤や洗顔料といった「汚れを落とす酵素」や、果物や野菜、味噌や納豆に含まれる「食物酵素」まで、数え切れないものの中に酵素が含まれているのです。 人間にとっても酵素はとっても大切。食べたものを消化して排泄する過程や、お肌の新陳代謝も酵素が働いているおかげでスムーズに行われているんです。まさに、生命にとって欠かせないパートナー。このパートナーのことをよく知り、酵素を健康と美容の味方につけましょう! 酵素とは?/3つの酵素/肌と酵素の関係/酵素たっぷりの食事のとり方/酵素で健康診断/発酵食品で体に幸せを
 
 
  万田酵素とは   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  万田酵素の原点は、瀬戸内海の因島(いんのしま)で元禄時代(西暦1700年頃)から10代にわたって続いてきた、日本酒「万田」の造り酒屋です。長年培ってきた醸造の知恵と技術を積み重ね「万田酵素」は完成しました。
 
 
  酵素で美と健康   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  酵素とは?/酵素の多い果物の効果的な食べ方とは?: 熱に弱い酵素。加熱した食べ物には、酵素は存在しません。 酵素の多い果物は、パパイヤ、パイナップル、イチゴ、キウイ です! 酵素を効果的にとるためには、果物は“食後”ではなく“食前”に食べてください!/酵素の多い食品とは?とても身近なミラクル食材
 
 
  そもそも酵素とは何か?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  酵素は身体にいい、酵素ダイエット、美容には酵素、酵素入り食材など様々なところで酵素という名前を聞きますが、そもそも酵素って何なのでしょう。酵素が身体にいいとはどういうことなのか、まずは酵素について知りましょう。 酵素は目に見えないくらいの小さな分子の1つです。身体の中で起こる様々な化学反応の触媒として機能します。身体の中での化学反応とは、呼吸をして取り込んだ酸素が血液に溶けるのもそうですし、食べ物が消化されていくのも化学反応です。 つまり人が考えてやっているわけではない、生きていく上で必要なことを行うために必要不可欠なものが酵素ということになります。酵素、酵素と言われるのがこれだけでも納得できますね。
 
 
  酵素とは何でしょう。 (2013/2/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  生物は酵素がなければ生きられないのです。 生命のあるところには必ず酵素があります。私達が元気で生きて行くには酵素の力が必要なのです。 私達は酵素を体内で作っていますが、それには限りがあるということが解ったのです。 一生の間に作られる酵素の量は、遺伝子に組み込まれていて決まっているそうです。 この酵素を使い切ると、生命活動は停止するそうです。 人の場合、20〜25歳で酵素を作る能力は衰え始め40歳でがくっと衰え、70歳でがくがくと衰えるそうです。…
 
 
  酵素によい糖質分解実験=動画   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ご飯を食べた後、お腹の中がなんだか重たい時ってありませんか?  お腹の中ではどんなことが起きているのでしょう。 また、玄米酵素を食べることで、お腹の中にどんな変化が起こるか実験で見てみましょう。 <玄米酵素とは>
 
 
  酵素とは? - 三菱フーズ株式会社   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  酵素の実体は、我々の身体を構成する素材でもあるたんぱく質であり、あらゆる生物の体内にも存在している生命維持に欠かせない物質です。例えば、消化器官での食べ物の消化・分解や、栄養分を元にしたエネルギー生産など生命活動全般において重要な役割を果たしています。 一方で、人類は太古の時代から酵素の存在を意識せずに酒やパン、チーズ、味噌、醤油等の発酵食品の製造において酵素の力を利用してきています。
 
 
  酵素とは何か - 押さえておきたい、酵素、5つの特徴   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1.生きるために絶対なくてはならない酵素/2.ビタミンやミネラルそして酵素の共同作業/3.一つの仕事しかできない酵素/4.熱によって変成する。/発酵食品や生の食べ物(新鮮なもの)には酵素がある。
 
 
  ⇒発酵食品   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「84 くだもの狩り/酪農/養鶏/畜産/水産/オーガニック」 発酵食品⇒
 
 
糖質とは
穀物製品は炭水化物を多く含んでいる。
  糖質 のニュース - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  糖質 のニュース - Google
 
 
  糖質とは - ニコニコ大百科   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食物繊維ではない炭水化物を指す。 糖質の種類(代表的なもの):ブドウ糖/蔗糖/麦芽糖/果糖/乳糖/オリゴ糖/新甘味料 関連事項 関連商品
 
 
  糖質とは - はてなキーワード   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  広義には「炭水化物」と同義。 食品の成分表示においては、炭水化物のうち代謝されない「繊維」(食物繊維)を除いたもの。
 
 
  炭水化物 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  炭水化物(たんすいかぶつ)または糖質(とうしつ)は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称である。有機栄養素のうち炭水化物、たんぱく質、脂肪は、多くの生物種で栄養素であり、「三大栄養素」とも呼ばれている。 1 概要 / 2 炭水化物に分類されるもの / 3 炭水化物の生理作用 / 4 炭水化物の代謝 / 5 食事摂取基準 / 6 脚注 / 7 関連項目
 
 
  糖質 - 栄養管理.com   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  糖質は炭水化物とも呼ばれ、ご飯などの穀類に多く含有される栄養素です。単糖類、少糖類、多糖類の3種類に分類する事ができます。 糖質のほとんどは体内で消化、吸収された後、ブドウ糖に分解され血液を介して細胞にまで送られて、エネルギーとして利用されます。また、一部ではからだの構成要素である「アミノ酸」「糖タンパク」「脂質、核酸成分」などの合成されます。 また、糖質は体内で1gあたり、4kcalのエネルギーを発生させるのですが、この作用にはビタミンB1が必要です。十分に糖質を摂取しているのに、エネルギー不足を感じる場合はビタミンB1の不足を疑いましょう。
 
 
  炭水化物・糖質 - 栄養成分百科   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  炭水化物、糖質、食物繊維の関係は?/糖質とは/どんな働きをするのですか/どれくらいとったらよいですか 表示の中の栄養成分に、「炭水化物」もしくは「糖質」「食物繊維」と記載がありますが、「炭水化物」は、「糖質」と「食物繊維」の合計で表されます。 糖質とは. 糖質とは砂糖をはじめとした“甘いもの”だけでなく、ごはん、いもに含まれるデンプンも糖質の仲間です。
 
 
  低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体脂肪を集中的に落としたいなら、糖質(ご飯、穀物、砂糖)を削減して、必要以上のエネルギーを摂取しないようにしましょう。 根拠/糖質を減らす効果<1>=入るエネルギーの減少/糖質を減らす効果<2>=脂肪が分解しやすくなる/食物繊維の役割/炭水化物と食物繊維の理想的なバランス
 
 
  病気にならない体をつくる 糖質制限食の実践法 - 主食をやめると健康に (2011/11/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ご飯やパンなど糖質の多い食生活が肥満・糖尿病、そしてさまざまな生活習慣病の根本要因になっています。では、どうすれば「普段の食生活」を「糖質オフの食生活」に変えられるのでしょうか。
 
 
  大阪府が『炭水化物の食べ重ね』で注意喚起 Twitterでは大阪だけじゃないと波紋 (2016/8/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  大阪府が『炭水化物の食べ重ね』を控えるように呼びかけ波紋を呼んでいる/ネットでは「お好み定食旨いんやもん」「地元独特の食文化を思いきり否定」と反応/「関東でもそばと丼モノのセットとか食べている」など大阪に限らないと指摘もあった。
 
 
「糖質」と「糖類」
『守ってあげる』/幸運を呼ぶ黄色を背景にふくろうが愛らしい、ずっと観ても飽きない作品です。
  「糖質」と「糖類」の違いは何ですか?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  栄養表示基準によると、「糖質」、「糖類」は以下のようになります。 「糖質」とは、『炭水化物から食物繊維を除いたもの』の総称です。 「糖類」とは、『単糖類・二糖類』の総称です。『「糖質」から「多糖類・糖アルコールなど」を除いたもの』の総称とも言えます。 栄養表示基準では、総重量の中で、水分、アルコールの他、たんぱく質や脂質、ミネラル、食物繊維のいずれにも分類されないものは「糖質」となります。栄養表示基準上の炭水化物、糖質、糖類の関係を分かりやすく図解すると下記のようになります。…
 
 
  注意すべきは、カロリーではなく糖質です!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体重増加に悩む人の間で、今、最も支持されているのが「糖質制限ダイエット」。人気の理由は、食べながら&飲みながら簡単に痩せられる点。提唱者の江部康二先生に話を聞いた。 ダイエットしたいけど、複雑なカロリー計算や味気ない献立で我慢するのは嫌……という人は多いはず。しかし、「糖質制限ダイエット」なら、そんな悩みとは無縁。食事に含まれる栄養素のひとつ「糖質」を控えるだけで、個人差はありますが、1週間のうちに1〜5kg落ちます。 その理由を説明しましょう。…
 
 
糖質制限=健康長寿
この区分の下段に「低炭水化物・糖質制限ダイエットのブログ集」があります。 MEC食でダイエット、ときどき妊活 約20年続けた菜食主義ダイエットをやめ、MEC食始めました。日々の変化をつづります。
  三大栄養素の嘘   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  柔道整復師学校の学生の時、三大栄養素は炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質と教わりましたし、これらは身体に必ず必要な栄養素と教わりました! しかし、糖は必須では無く、本来三大栄養素と言われるべきものではないのです。 事実糖は、糖新生によって体内で生成されます。… 日ごろから炭水化物(糖質)の摂取を抑えて、お肉、魚、乳製品をたくさん食べ、健康でエネルギッシュに暮らしたいですね(^^)
 
 
  「三大栄養素」のウソ:炭水化物(糖質)は必要か?    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ヒトの身体は、「ブドウ糖」と「脂肪酸」を必ずエネルギー源として使う、とお話ししましたよね。 だから、「ブドウ糖」は必要なのですよ。必ず要るのです。 でもね。 「ブドウ糖が必要」と、「炭水化物(糖質)を外部から摂取しなければならない」?? そもそもこの話、「三大栄養素」なんて神話から生まれてると思うよ。 「三大栄養素」なんて言われてしまうと、いかにも必要不可欠、みたいなイメージ持っちゃうでしょ? ◇「必須栄養素」に、「炭水化物(糖質)」は、含まれないのです。ヒトの体内で合成できるから。 糖質ってのは、タンパク質や脂質よりも、手っ取り早くブドウ糖というエネルギー源に変わりやすい。 しかし・・もちろん、糖質摂らなくてもまともなヒトなら「頭が働かない」なんてこともないから、社会生活上も「必要」ではない。 必須栄養素である「タンパク質」と「脂質」を摂っていれば、血糖値は正常に維持できます。…
 
 
  糖質制限がもたらすスゴイ効果 (2014/2/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  【糖質制限】ダイエット効果だけじゃない! 実践してわかった“スゴいメリット”5  1. 昼食後に眠くならない、車の運転で眠くならない/2. 睡眠時間が少なくても平気になった/3. 冷え性が改善した/4. 低血糖症(たぶん)の症状が出なくなった/5. 二日酔いになりにくくなった/炭水化物の過剰摂取を止める恩恵は大きい!
 
 
  炭水化物は飽和脂肪より健康に悪い?研究 (2014/11/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  炭水化物が飽和脂肪酸よりも体に有害であるという研究結果が出た/炭水化物は、糖尿病などのリスク増に関連する脂肪酸の血中濃度上昇に関係が/脂肪に関して調節すべき主要な因子は、炭水化物であると研究者は語る
 
 
  「デスクでランチ」は危険!“糖質中毒”になる可能性あり (2016/1/14)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「食」といえば、どうしても「痩せる/太る」あるいは「健康にいい/悪い」の方面で考えがちだが、昨今とみに注目されているのが「食」と「脳」の関係。われわれが日頃食べているものは、言うまでもなく脳のエネルギー源でもある。ダメなモノを食べれば、脳のパフォーマンスが下がるのは当然の話なのだ……。
 
 
  低炭水化物・糖質制限ダイエットのブログ集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  低炭水化物・糖質制限ダイエット人気ランキング
 
 
アンチエイジング
勝田小百合『アンチエイジングの鬼プレミアム』 肌年齢が15歳若返ったアンチエイジングのコツ6つ〜食べ物・生活習慣編〜 この区分の下段に「アンチエイジングのブログ集」があります。
  アンチエイジングとは - はてなキーワード    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  抗加齢療法、抗老化療法。 年を取ることによって起る老化の原因を抑制することによって、身体の機能的な衰え(老化)を予防したり、改善すること。 美容や健康の面で注目されはじめた概念であるが、医療、薬学、運動生理学、栄養学、音楽、芸術など多岐に渡る分野でアンチエイジングに関する取り組みが行われている。 老化の影響/主な老化の原因/AGE/活性酸素(酸化ストレス)/紫外線(光老化)/アンチエイジングの手法/関連記事
 
 
  抗老化医学 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  抗老化医学(こうろうかいがく、英: life extension)とは積極的予防医学の一種で、老化を防ぐために行う行為の総称である。アンチエイジングとも呼ばれる。  1 概要 / 2 老化の原因 / 3 基礎研究 / 4 老化現象と抗糖化ケア / 5 脚注 / 6 参考文献 / 7 関連項目
 
 
  アンチエイジング - AllAbout   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  シミやシワなど年を重ねるごとに現れる肌の悩みを予防・解消する方法、美しく年を重ねるために必要なアンチエイジングコスメやサプリメント、ライフスタイルなどの最新情報をわかりやすく解説します。
 
 
  アンチエイジングとは何でしょう   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「アンチ」という響きの印象から「不老不死」をイメージされる方も少なくありません。 しかし我々アンチエイジングネットワークの考えている「アンチエイジング」はそうではありません。 私たちは「アンチエイジング」について「時計の針を止めること」ではなく、「針を少し戻して、その進みを遅らせること」と考えています。 このサイトでは「アンチエイジング」について医学的視点をベースに、その原因や対策を第三者機関として皆さんにご紹介しています。
 
 
  アンチエイジング - NAVER まとめ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アンチエイジング(老化対策)に関する話題・情報・対策・予防・美容法などに関するトピック。
 
 
  『老けない人はやめている』の要約   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「はじめに」で主に心掛けたいこと三条が掲げられている: 緑の濃い葉野菜をたっぷり摂って、体内をクレイジングする/生、もしくは生に近いローフードで抗酸化力を高める/糖質を控える。 目からウロコの新事実あなたをどんどん老化させている19の習慣/アンチエイジングの2つの敵を知ろう/食事で若返る!実践編
 
 
  肌年齢が15歳若返ったアンチエイジングのコツ6つ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  昔から乾燥&敏感肌で、なかなか合う化粧品が見つからず、長い間化粧品迷子になっていたtakakoです。 私はコスメマニアなので、今まで何種類のコスメを試したことか、自分でもわかりません。 百貨店の化粧品売り場にあるようなショップのコスメは、ほとんど使ってみたと思います。… そこで、私も一度、立ち止まって考えました。
 
 
  アンチエイジング医学(抗加齢医学)とは - 日本抗加齢医学会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アンチエイジング医学が注目されてきた背景には、エイジングのサイエンスが進み、加齢は神秘のベールの中の避けられないものではなく、細胞生物学的なプロセスのひとつとして介入の可能性があることがわかってきたことが大きい。 それでも1980年代までは、加齢のプロセスは非常に複雑で、とても介入など不可能であると思われていた。 現在でも加齢のメカニズムに関してはさまざまな説があるものの、次第に情報が整理されて、加齢に大きく関与する分子機構が解明されつつある。
 
 
  抗酸化作用のある食べ物で老化は防げる!毎日食べたい10の食品   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  抗酸化作用、という言葉をよく耳にするようになりました。アンチエイジングに興味のある世代なら、誰でも意識している言葉だと思います。 そもそも、老化とは「身体が酸化し、錆び付いてしまうこと」です。具体的には、全身の細胞から発生する活性酸素が身体を酸化させてしまうのです。ですから身体が酸化するのを防ぐ、すなわちこの活性酸素の発生を抑えることができれば、老化を食い止めることも可能ということです。… 今回は、抗酸化作用の高い食品についてご紹介しますね。
 
 
  アンチエイジングのカギは睡眠にあり!(2014/8/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠は、短か過ぎても長過ぎてもいけない。/不眠に効くと言われる食品がいくつかあるのでお教えしましょう… レタスやタマネギの匂いに鎮静作用。/睡眠と心筋梗塞の関係・・など。 久保 明 (東海大学医学部 抗加齢ドック教授)
 
 
  アンチエイジング の画像 - Google    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  アンチエイジングのブログ集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アンチエイジング人気ランキング
 
 
  ★若返り薬の開発に成功…老齢なマウスで劇的な効果 (2017/3/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  オランダの科学者が若返り薬の動物臨床に成功した/肝機能を回復させスタミナを増強し、体毛までフサフサになった/実験が1年間続けられた現時点では特別な副作用は確認できていない。
 
 
白澤卓二医師
株式会社アンチエイジング サイエンスは、私がこれまでに行ってきた基礎老化研究をビジネス展開し、皆様の健康をさらに増進してサクセスフルエイジング(=健康長寿)・・・ 順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座 白澤卓二教授 アンチエイジング医学の第一人者である白澤卓二先生(順天堂大学大学院医学研究科 加齢制御医学講座教授) の新刊で、AOZA(アオザ)が紹介されました。
  白澤卓二 医師 - ドクターズガイド   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  白澤医師は、アンチエイジングの定義を変えていくことの必要性を提唱する。
 
 
  長寿遺伝子の白澤卓 - 抗加齢医学研究所   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アンチエイジングとは、老化プロセスを逆戻りさせるということではなく、少しでも細胞の老化のプロセスを遅らせることで、心身の健康長寿を実現し、若々しく年齢を重ねるためのソリューション(解決策)です。
 
 
  白澤卓二教授の100歳までボケない101の食習慣   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  )「白澤卓二教授の100歳までボケない101の食習慣」から「間違いだらけの食習慣30」プラス「今年で101歳 日野原先生が実践する『ボケない食卓』」を転載しました。ご参考にしていただければ幸いです。
 
 
  『「いつものパン」があなたを殺す』白澤卓二教授に聞いた“グルテン”と“脳”の真実とは   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  美味しい「パン」が知らぬ間に人々の「脳」を蝕んでいる…!? アメリカでベストセラーとなり、日本でも大きな反響を呼んでいる本『「いつものパン」があなたを殺す』の翻訳をされた、順天堂大学大学院教授・白澤卓二先生にお話を伺った。 そして・・ジョコビッチ選手は本格的に小麦食品を除去し、良質なタンパク質や脂質を十分に摂る食生活に変えた。そして世界ランキング3位から1位へと上り詰め、快進撃が続いている。  
 
 
  白澤卓二: 本 - Amazon.co.jp   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ドクター白澤流「老けない体」のつくり方/小麦で起きる現代病: “パン好きの人”ご用心!/この食事で脳が若返る 白澤式 〜スーパーブレインを作る 88の方法・・など 全24件。
 
 
  白澤卓二 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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愛情・信頼ホルモン
『恋愛ホルモン』とよばれるオキシトシンの意外な実態
  オキシトシン (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  オキシトシン (Oxytocin, OXT, OT) は視床下部の室傍核と視索上核の神経分泌細胞で合成され、下垂体後葉から分泌されるホルモンであり、9個のアミノ酸からなるペプチドホルモンである。 1 基本的特徴 / 2 作用 / 3 分泌調節 / 4 受容体
 
 
  オキシトシンとは - はてなキーワード   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  脳下垂体後葉ホルモンの一種。生物有機化学的にはペプチドホルモンに分類される。子宮筋に収縮を起こさせ、分娩を促すほか、乳腺の平滑筋を収縮させて乳汁の分泌を促す。哺乳類に広く分布。子宮収縮ホルモン。 長年連れ添った夫や妻,あるいは親しい関係にある者と接するときに盛んに分泌されるホルモン。互いの結びつきを長くする作用がある。
 
 
  オキシトシン 早分かりガイド   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  幸せホルモンといわれるオキシトシンについて説明するサイトです。 オキシトシンとは/オキシトシンの効果/オキシトシンの分泌と作用/オキシトシンと人見知り/オキシトシンと犬/オキシトシン点鼻薬/オキシトシンスプレー/オキシトシンの香水/オキシトシンの購入について/オキシトシンの販売/オキシトシンチャレンジテストとは/オキシトシンを含む食品は/オキシトシンのサプリメント/オキシトシン注射液とは/オキシトシンの薬/オキシトシン製剤
 
 
  「愛情ホルモン」オキシトシンのダークサイド - WIRED ARCHIVES   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  愛情や信頼などの感情を呼び起こすとされるホルモン『オキシトシン』。しかし、このほどその「負の側面」を明らかにする実験が行なわれた。被験者らのエスノセントリック(自民族中心主義)な傾向が増したのだ。
 
 
  こころの問題を抱えるお子様をお持ちの方へ -  オキシトシンの広場 - 金沢大学   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ここでは主に、自閉症状を持つ子どもに対してご家族がオキシトシンの鼻腔内噴霧使用を試した結果生じた変化、また、使用した本人の感想などについてメール等で寄せられたものを承諾を得て掲載しています。 現在、日本をはじめ世界中でオキシトシンを自閉症治療に使用(処方)することは薬事法で認められていません。 オキシトシンは、分娩促進や母乳分泌誘発などの薬として医療や畜産の現場で使用されています。 すでに薬として認められている薬品の適応範囲を広げることは臨床の治療研究としては大変重要なことです。
 
 
  オキシトシンは愛のホルモン 〜モテる人の条件〜   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  いまここではっきり言わなければいけないことは、とにかく狙った女性とは体の関係にならなければならないということです。女は好きな男と体の関係になるのではありません。抱きしめあった男を好きになるのです。 女は男と体の関係になると、オキシトシンというホルモンが出ます。オキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれていて、これが出ると相手に愛情を感じるようにできています。…
 
 
  人はなぜ愛するか・愛情   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  愛とは、人と人が互いに喜びや快感をお互いに分かち合い、相手と一体化したいと願う感情。 人間が生まれながらに持っている強い本能です。   A-10神経を流れるドーパミンは、私たちの感情の中でも特に愛と関係があると考えられています。A-10神経は、神経繊維が集まった神経の束、この一本一本の中をドーパミンが流れています。…
 
 
  オキシトシン特集 書籍64件 - 楽天   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  オキシトシン特集 書籍64件 - 楽天
 
 
  信頼のホルモン オキシトシン - 日経サイエンス (2008年10月号)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人間どうしが社会的にうまく機能するには,信頼が不可欠だ。しかし,新たに知り合った人を信頼すべきかどうか,私たちはどのようにして決めているのだろうか? 脳で作られるオキシトシンという神経伝達物質が信頼を築くうえで重要な働きをしていることが,「信頼ゲーム」という実験によってわかった。オキシトシンの機能や他の重要な脳内物質との相互作用をさらに研究すると,自閉症など社会的相互作用の不全を特徴とするいろいろな疾患について多くのことがわかってくるだろう。
 
 
  オキシトシン:愛撫で顔の記憶が良くなるかも? [科学に佇む心と身体] (2009/3/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  はい、いまどきのホルモン人気ランキングを作ったなら、トップスリーに確実に入りそうなほどのもてはやされぶりの癒されホルモンが、コレだ。 著者はスウェーデンの科学者。「オキシトシン oxytocin」の研究においては、世界的な権威であるとのこと。オキシトシンのさまざまな役割、相互作用、可能性について、わかっていることや調べるべきことを、著者の仮説込みで多角的に紹介してくれる。
 
 
  『恋愛ホルモン』とよばれるオキシトシンの意外な実態 (2011/3/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  恋愛のしくみも科学的に解明されつつある現代、恋愛現象をホルモンの仕組みで理解しておくことも大いに参考になるのではないかと思います。”恋愛ホルモン”とよばれるオキシトシンという物質をご存じでしょうか?  オキシトシンはもともと子宮収縮や授乳などの現象と関わりが深いホルモン(脳で作られる神経伝達物質)といわれていましたが、じつは恋愛についても私たちに大きな影響を与えていることが判明してきました。その興味深い特徴をご紹介しましょう。
 
 
  恋愛ホルモン「オキシトシン」心の不調を癒す働きもあった (2012/4/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  “オキシトシン”って聞いたことありますか? 実は“恋愛ホルモン”として有名なホルモンなのですが、どうやら恐れやメンタルな不調を癒す、重要な働きがあるのかもしれないのだそうです。 恋愛ホルモンに、一体どんなパワーがあるのでしょうか。アメリカの科学ニュース専門サイトの『Science Daily』から衝撃の事実をお伝えします。
 
 
  恋愛にまつわるホルモンを一挙におさらい! セロトニンとオキシトシン (2012/6/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ドーパミン、セロトニン、オキシトシン…。以前からヒトメボコラムでも様々なホルモンの名前が登場してきましたが、正直言って、何が何だか分からない! それもそのはず、なんと人間が分泌するホルモンは、じつに100種類を超えて存在しているのだそう。 そこで今回は、ホルモンのなかでも「フェロモン系」などと呼ばれる、恋愛と関わりの深いホルモンをご紹介。
 
 
  オキシトシンが自閉症に効果ありか。研究が加速中。 (2012/7/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  金沢大の研究グループが26日、自閉症の症状改善に効果があるとされる脳内ホルモン「オキシトシン」が、自閉症の人に多い考え方や感じ方をする人に対し、効果があることを脳内の反応で確認したと発表した。同大附属病院の廣澤徹助教(脳情報病態学)は、「自閉症の人のうち、どんな性格の人に効果があるかが分かった。自閉症に起因する精神疾患などの治療にも役立てたい」と話している。
 
 
  「脳の疲れ」がスーッととれる!“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方 (2012/8/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  心と体の疲れがスーッと消える10の習慣 : 現代人は疲れやすくなっているのかもしれません。周囲には、さまざまな便利なものがあふれ、生活はどんどん暮らしやすくなっているはずなのに、何かイライラしたり、欲求不満が多く、いつもストレスを抱え、疲れがとれない状態なのではないでしょうか。 それは肉体的に疲れているというよりも、むしろ心の疲れ、すなわち「脳の疲れ」といえるものをつねに抱えているからなのです。
 
 
「日本の良さ」ニュース
台湾人「日本に行きたい」、香港人「日本に行きたい」、中国人「日本に行きたい」、日本人「中国に行きたくない」=米専門サイト調べ (2015/1/7)
  外国人旅行者も驚く、日本が世界に誇れるあれこれ=写真特集 (2012/11/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本は、まるで現代技術の周りを古き伝統が回っている万華鏡のような魅惑的な国だ。この国には、創造力、奇抜なファッション、古風な美しさ、効率的な事業、そして目もくらむファンタジーがある。日本は、全く予想もしない方法で五感を満足させてくれる場所だ
 
 
  【Paris】日本の良さを一番知らないのは、日本人? (2013/1/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2013年1月18日から22日にかけて、フランス・パリ郊外ヴィルパントの見本市会場で、欧州最大級のインテリア見本市「メゾン・エ・オブジェ2013」が開催された。“インテリア業界のパリコレ”とされ、1995年の開始以来、フランスのみならず欧州各国、近年では経済成長にあるアジア諸国も含め、世界からバイヤーが集まって来る。…
 
 
  世界的人気シェフ、アンソニー・ボーデインが見た東京=ビデオ (2013/11/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  私は東京が大好きだ。もし残りの人生、1都市の食事しか食べられないとしたら、迷わず東京を選ぶ。私の知るシェフ仲間の大半が、そう答えるだろう。変化し続け、好奇心をあおり、物事や香り、味、習慣が幾重にも折り重なって、永遠にすべてを理解することの出来ない予測不可能な場所、それが東京だ。もし残りの人生を東京で過ごしたとして、言葉を学びながら、わけも分からず、それでもハッピーに人生を終えることが出来るだろう。・・・
 
 
   日本を訪れた外国人が驚く10のこと (2015/11/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国ネットに3日、初来日した外国人が驚くことを報じた記事が掲載された/食べ放題サービスがある、自動販売機の種類が多い、コンビニのサービス/渋谷のスクランブル交差点、立ち食いそば、カプセルホテルなど。
 
 
  外国人が日本で期待するものは? (2016/2/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  訪日前に宿泊施設へ期待していたものを30カ国・地域の154人に聞いた/1位は「接客」となり、56.5%で「トイレ」、48.7%で「入浴」が続いた/重視する設備では84.4%で「Wi-Fi」となり、75.3%で「浴室」が2位となった。
 
 
  東京マラソン「やっぱり日本人は恐ろしい民族だ」 (2016/4/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国ではしばしば日本人について「恐ろしい民族」であるという表現がなされる。恐怖感を感じるという意味よりも、むしろ「中国人にはできないことをやってのける点が驚異的」という意味で使われているようだ。 中国メディアの伝送門はこのほど、東京都で2016年2月に開催された東京マラソンを例に「日本人はやっぱり恐ろしい民族である」と主張する記事を掲載。…
 
 
  野菜の無人販売に…「日本社会は恐ろしすぎる」 (2016/4/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国メディアの寧夏在線は15日、中国人にとって日本人の誠実さは「恐ろしい」水準に達していると伝え、誠実さが日本社会にもたらす貴重な副産物についても考えさせられる内容となっている。 記事は日本人の誠実さは中国人にとって「恐ろしい」と感じるほどだと伝え、いくつかの事例を紹介。その1つは…
 
 
  トイレを見れば「日本社会の文明レベルが分かる」 (2016/4/14)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本を訪れる外国人旅行客の多くが、日本のトイレに驚くという。清潔さや多機能さ、そして温水洗浄便座の便利さが日本独特のものだからだ。清潔なトイレが少ない中国から初めて日本を訪れれば、日本のトイレで受けるであろう衝撃の大きさは想像に難くない。 また、日本のトイレのすばらしさは家庭のトイレだけでなく、不特定多数の人が使用するトイレも清潔であることだ。中国や香港では観光地のトイレは非常に汚い場合が多いが…
 
 
  日本行き拒否の両親がたった6日間で日本大好きに=中国ネット (2017/10/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  9月30日、中国のSNSに反日である両親と日本旅行をした体験記が投稿された/旅に対する両親の最大の感想は「日本人の民度の高さに感化された」こと/日本人の環境保護への取り組みや、人に対する親切心を高く評価していたそう。
 
 
  一時帰国で感じる日本の良さ28選 (2016/5/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  海外在住の筆者が、一時帰国で感じる日本の良さを紹介している/良質なものが安い、電車がオンタイム、ストライキがめったにないなど/生活面の利便性や美意識の高さはどこにも負けないと筆者は語っている。
 
 
  日本で生活するアメリカ人に聞いた「日本の驚きポイント」5選 (2016/7/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本では、小学校の時から5分前行動や10分前行動が当たり前の習慣となっている/米国では約束時間ぴったりに行くことが「On Time」であり、これが信じられないらしい/集合場所に規則ただしく集合している日本人たちに、感動を覚える人もいるほどという。
 
 
  ★製鉄道車両を待ちわびるインドネシアの人々 (2016/12/19)=このHPに、他の「日本の良さ!」が沢山掲載されています。   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ジャカルタ市内の交通渋滞の緩和と市民の移動の高速化のために、現在急ピッチで建設が進められているジャカルタMRT(都市高速鉄道)。… インドネシアの地元紙が先日報じた記事によると、車両の実物大模型が今年中に作られる予定とのことなのですが、デザインは既に発表されており、関連記事には絶賛の声が寄せられています。 現地の反応をまとめましたので、ごらんください。
 
 
  ★日本のユーモアセンスが相変わらず秀逸と話題に=このHPに、他の「日本の良さ!」が沢山掲載されています。   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  NTTドコモは、日本を訪れる外国人観光客の為の「おもてなし」として、今月16日から2017年3月15日まで、成田空港の7カ所のトイレに、「スマホ専用トイレットペーパー」を設置しました。 スマホの画面は皮脂や雑菌が多く付着しており、抗菌処理されたトイレの便座より雑菌が多いというデータがある為、トイレでスマホも綺麗にしましょうという試みです。…
 
 
  快く思っていない中国人も認めざるを得ない 日本の「魅力」を紹介 (2017/9/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国メディアが日本に在住している中国人による日本の魅力を伝えた/日本人の仕事中の態度が非常に真面目で、一種の修行のようだったと紹介/日本を快く思っていない中国人でも認めざるを得ない日本の美点だと綴った。
 
 
  バス停で待つ日本人の姿に「文明と秩序が見て取れる」=中国報道 (2017/9/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  バス停に立っている日本人について論じる記事を中国メディアが掲載した/「バス停で待つ日本人の姿から文明と秩序の存在が見て取れる」と紹介/自発的に列に並ぶことや、大声で騒ぐ人がいないことを指摘した。
 
 
  どうすれば秩序ある社会に? 「日本人の思いやりの心がなせる業」 (2017/11/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  6日の中国メディアが、日本の礼儀正しさについて取り上げている/日本人の示すマナーや礼儀正しさは、「思いやりの心」がなせる業だと評価/誰に言われなくても自主的にマナーを守る考えが住みやすい社会を作るとした。
 
 
日本の良さ!
  ⇒日本のニュース   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「110 【政治・外交  国際機関/国土・領海・領空/防衛・自衛隊」 ⇒日本のニュース
 
 
  自覚すべき日本の良さ - クールジャパン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本人、そして日本文化のユニークさ、不思議さということをずっと考えてきた。日本人自身はあまりそれを自覚していないが、世界の歴史や文化を見渡してみると日本はやはりかなりユニークな歴史と文化を持っている。 そのユニークさが、マンガやアニメなどの影響もあって世界中に知られ始めている。… 東日本大震災のときに日本人が見せた落ち着いた行動やいたわり合い、危機的な状況のなかでも略奪や暴動などがなく素晴らしい秩序が保たれていたことなども、あらためて日本人の不思議さ、ユニークさを世界に印象づける結果となった。海外の多くのメディアがその様子を報道した。
 
 
  I LOVE JAPAN 【日本の良さが分かるまとめ】   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本のすばらしさと改めて日本に生まれてきたことのよさに気づくことができるまとめです。  【文化】/【公共運送機関】/【国民性】/【安全性】/【日本独特の食の文化】/【自然環境】/【利便性】/【対称性】/【パスポートの信頼力】/Michael Moore 監督/米国にない日本の素晴らしさ語る=ビデオ
 
 
  日本に来る外国人観光客向けのWebマガジン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本に来る外国人観光客向けのWebマガジン"MATCHA"。日本語、英語、韓国語に対応!記者一人ひとりが「ここはいい!」というところを伝えていく熱量あるWebマガジン。MATCHAを通じて、日本の各地域の良さを日本中、世界中の人に伝えている。                          
 
 
  日本のよさを見直そう - 疲れを癒す日本の文化    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  新たな年を迎え、みなさんは今年1年をどのような年にしていきたいとお考えでしょうか。 それにしても、最近、月日のたつのが早いこと早いこと。こう感じているのは、私だけではないでしょう。仕事に追われながら、余裕のない日々を過ごしていると、1年があっという間に過ぎていく感覚をおぼえます。   ◇衣 ◇食 ◇住 ◇游 ◇和
 
 
  がんばろう、日本!日本人の良さに自信を持とう   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  未曾有の大震災が日本に与えた被害は甚大なものですが、そんな悲惨な状況下でも、日本人の思いやりや礼儀正しさが発揮され、特に海外のメディアで高く評価されました。… 自信を持って、前向きに、災害に立ち向かい、助け合って、一緒に復興を成し遂げていきましょう。 フランスの詩人ポール・クローデルは同じく詩人で友人のポール・ヴァレリーに「私はこの民族だけは滅びてほしくないと願う民族がある。それは日本人だ」と話したという。その日本人は存亡の危機にある。今こそ第3の軌跡を起こすべく、日本は真に変わらなければならない。
 
 
  「母国で日本の良さを痛感」 『日本に恋した理由』    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  海外「母国で日本の良さを痛感」 『日本に恋した理由』に外国人共感   「長年日本行きを夢見ていた」米国人人気ブロガーが作成したもの。  日本に恋した13個の理由を挙げています。
 
 
  日本の良さとは?外国人や海外経験のある日本人が感じる事って?(1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本とか日本人とかについて、いろんな意味で考えさせられる機会があるんですが・・・ フムフムフーム (`・ω・´) フムフムフーム  良くも悪くも・・・
 
 
  母国の友人に日本の自慢をするなら? 日本在住の外国人に聞いてみた!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  東アジアの島国、ニッポン。  世界には日本がどんな国なのか知らない人がたくさんいますが、日本の良さをもっと知ってほしい! というわけで、母国の友人に日本の自慢をするとしたらどんなことをアピールするか、日本に住む20人の外国人に聞いてみました!
 
 
  ヨルダンの皆さんに日本の良さや日本で頑張っている人たち - 日本語教師隊員   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本が好きでヨルダンで頑張っている人たちがいることを日本の皆さんに伝えられるよう…
 
 
  外国に行って実感した日本の良さ一覧 - 外国に行って、よーくわかった日本の良さ。   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  後進国の中韓はもちろん、先進国の欧米でも日本ではとっくの昔から、当たり前にできていることが、何年たってもできない。たとえば、日本は…
 
 
  海外で暮らしてみてわかった日本の良さにはどんなことがありますか? - yahoo!知恵袋   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ◇生活用品の質が高い  ◇サービスが良い  ◇治安が良い ◇色々なシステムの完成度が高く、物事やトラブルがあってもスムーズに事が進む ◇マナーが良い  おっしゃる通り私も海外に出て気がつきました、日本は本当に良い国です、多くの人に海外に出て自国の良さに気がついて欲しいです。                                          
 
 
  日本の良さ の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  各画像のクリックでそのHPに飛びます。そのHPタイトルをクリックしますとそのHPが開きます。
 
 
  韓国のブロガーたちが口を揃えて言う「私が日本を好きな5つの理由」 (2016/10/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  韓国人観光客が日本を好きな理由を韓国の「NAVER」で調べている/ショッピング袋のセロテープを剥がしやすいようにタブを作る、心遣いに感動/治安の良さや、飲食店に1人で入っても迷惑がられないなどが上がった。
 
 
中国人から見た日本の良さ
日本とは比べ物にならないほど受験戦争大国の中国では、毎年行われる全国統一大学入学試験が終わると、多くの学生にとって「宿題もテストのストレスもない」解放感に浸れる時期となる。この時を利用して旅行に出かける人も多いが、北京在住の受験を終えたばかりの女性は旅先を日本へ決め、その理由として4つの点を挙げた。(2016/7/2)  中国人旅行者だらけの本当の理由と爆買いについて (2015/11/13) 台湾人・香港人・中国人「日本に行きたい」、日本人「中国に行きたくない」=米専門サイト調べ  (2015/1/7)
  台湾人「日本に行きたい」、香港人「日本に行きたい」、中国人「日本に行きたい」、日本人「中国に行きたくない」 (2015/1/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  =米専門サイト調べ:: 米国の旅行専門サイトが会員に「2015年に訪れたい旅先」を挙げてもらう調査で、日本人で、行きたい旅先に中国を選んだ人は、過去2回の調査でいずれも10位以内に入らなかった。【続きを読む】
 
 
  中国人が訪日して驚く10のこと (2015/9/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  中国メディアが24日、中国人が日本に行って驚くことを報じた/女性のカバンのチャックが開いている、映画のチケットの値段は全国統一/タバコを吸う女性が多い、歯医者が優しい、何かあればまず謝るなど。
 
 
  中国人観光客が日本で急増しいる本当の理由は?(2015/11/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  昨年から急激に増加している中国人観光客ですが、そもそもなぜこんなに急に増えて来たのでしょうか? その理由は単純に中国の景気の良さだけではないのです。 それでは最低限知っておきたい『中国人観光客が日本で急増している理由』を簡単に解説します。…
 
 
  日本と中国は「これだけ遠かった」、中国人が語る日本「これこそ愛国」(2016/2/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本を訪れる中国人旅行客が増えているが、中国人旅行客は日本で何を感じているのだろうか。中国メディアの今日頭条はこのほど、中国人が日本旅行を通じて感じ取った日本のさまざまな長所について紹介している。…
 
 
  「日本と中国の真の実力差」=中国