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179 【美容・健康】 ダイエット・最も美しい人・運動嫌いの簡単運動
特集:メタボ・肥満
 エステサロンは、全国のエステサロン(エステティックサロン)の紹介と主な施設内容を掲載しています。ホットヨガ、岩盤欲などを通して、健康づくりに興味のある方、ストレスの解消にも このコーナーをどうぞ。
 フランスの「ルルドの奇跡の泉」は、難病に効くとして世界中に知られて いますが、それは、有機ゲルマニウムが多量に含まれているためと言われています。フィットネス、ダイエットもこちらでどうぞ。

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美容・健康情報
  スクワットVS腹筋 お腹痩せにはどちらが効果的? (2015/11/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  下腹ポッコリな人の場合、お腹痩せには腹筋の方が効果的だという/両腕を曲げて、両肘で上半身を支え腰を上げ、そのままの姿勢でキープ/一方、スクワットは下半身痩せに効果的だという。
 
 
  山芋、ニンニク、ニラを1日1食食べ続けた結果 (2016/6/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  山芋、ニンニク、ニラをローテで1日1食食べ続ける健康法を実践している/5日目から変化があり、取材で歩き回ってもまったく疲れなかったそう/夜になると疲れてすぐ寝てしまう生活が嘘のように変わったとのこと。
 
 
ホットヨガ
ホットヨガダイエット成功体験談。 ホットヨガインストラクター 大石美紀さん レスパス(Lespas)口コミ!実際に月20回以上通う私の体験談
  ホットヨガしようよ!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ホットヨガで体脂肪燃焼!ヨガとは・ヨガの歴史・ホットヨガ占い・自宅でホットヨガ・ホットヨガでココロとカラダの健康を!東京から世界へホットヨガのあらゆる情報を毎日発信! スゴイ!ヨガ.com
 
 
  YOGA STUDIO FLARE    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  男女を問わず、幅広い年齢層に大人気のヨガに、高い温度と湿度の中で行う「ホット」の要素を組み合わせたのがホットヨガです。 独特な呼吸法で、ゆっくり様々なポーズを行っていくヨガは、身体の歪み矯正・血液循環・自律神経・内臓・免疫機能の向上・ダイエット・心のバランスなどの効果が期待できます。
 
 
  ホットヨガサロン ラビエ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近注目を集めている『ホットヨガ』ですが、他のヨガと最も違うところは、レッスンを行うスタジオ内の「温度」と「湿度」です。・・・温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。『ホットヨガ』を初めて体験された方はまずこの汗の量にびっくりされます。
 
 
  ホットヨガ - Yahoo!知恵袋   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ホットヨガ - Yahoo!知恵袋  1210件
 
 
  ホットヨガスタジオ O (オー)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  “ホットヨガ”を通して、ダイエットや本当の健康づくりに興味のある方、ストレス解消したい方、それぞれの目標に皆様が到達するお手伝いを致します。
 
 
  ホットヨガスタジオ ReU(リュウ)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  いまや世界中で大流行のヨガは、身体の歪み矯正、血液循環、自律神経、内臓・免疫機能の向上、ダイエット、リラクゼーションなどたくさんの効果を期待できるエクササイズ。そしてホットヨガは、「ホット」の要素を組み合わせ、さらに高い効果を目指します。ホットヨガスタジオReU(リュウ)は、室温を通常38℃、湿度を65%に保ち、50分、60分、70分、90分のレッスンを行います。
 
 
  ホットヨガスタジオ LAVA (ラヴァ)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体を温め、ヨガレッスン。本物のキレイを始める。ホットヨガスタジオ ラヴァ
 
 
  ホットヨガダイエット成功体験談。口コミ・感想。   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ホットヨガダイエットを実践して、5キロのダイエットを大成功させた方の口コミ・感想をいただきました! ダイエットで苦労したことや、ダイエットに成功して変化したこと、嬉しかったことなど、成功の秘訣が満載の体験談です。⇒13門13答   
 
 
  ホットヨガの効果と頻度 [〜ホットヨガの解説〜]   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ヨガの聖地インドの気候を模倣した環境の中で行なうのがホットヨガ。ヨガをしなくても高温多湿のヨガスタジオの中にいるだけでジンワリと汗をかいてしまうほどの環境なので、その中でヨガを行なえば、普段はなかなか汗が出ない人でもどっと大量の汗が噴出してしまいます。汗と混じって体の中の毒素や老廃物なども排出されるので、ホットヨガを続けていくうちに体の中の老廃物がどんどん排出されて大きなデトックス効果を実感できるようですよ。ちなみに、毒素がたっぷり含まれている汗は、サラサラではなくべたべたとしていて気持ちが悪い汗。でもホットヨガで毒素を排出すれば、その分、体内はすっきりしてくれるので、ストレス解消、便秘も解消、良い事だらけなのです。 ホットヨガは温かい室温の中で行なうので、筋肉にダメージを与えることなくストレッチして鍛える事ができるという効果もあります。…
 
 
  【保存版】痩せる口コミ多数のホットヨガとは?効果やヨガとの違いまとめ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  痩せる効果やデトックス効果で人気の「ホットヨガ」は通常より高い温度の環境で取り組むヨガの一種。 ホットヨガスタジオでは女性だけでなく男性の姿も見られるなどその人気は高まる一方です。 ホットヨガとヨガの違いから効果、やり方、危険性のウソホントまで「ホットヨガ」に関する情報を徹底的にまとめました! ⇒そもそもホットヨガとは?/美容にダイエットに!「ホットヨガ」が持つ4つの効果/「ホットヨガ」を行う時の注意点/「ホットヨガ」とヨガの効果は変わらないってホント!?危険はある?/はじめるなら「ホットヨガスタジオ」に通うべき?/「ホットヨガ」初心者におすすめのスタジオ・教室はどこ?/服装も可愛いくてオシャレに!「ホットヨガ」におすすめのヨガウェア5選/「ホットヨガの基本と効果」まとめ
 
 
  ホットヨガインストラクター 大石美紀さん/30歳でやっと見つけた「一番やりたい仕事」に就いた喜び   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  仕事でもプライベートでも輝いている女性をクローズアップ! 自分らしいワーク&ライフスタイルで充実した毎日を送っている女性たちから、ハッピーに生きるヒントを教えてもらっちゃおう。 今回紹介するワーキングビューティーは、ホットヨガスタジオLAVAでヨガのインストラクターとして活躍している大石美紀さん。さまざまな職業を経験し、30歳でいまのお仕事を手に入れるまでのエピソードとは? お仕事内容からプライベートに至るまでを大公開!
 
 
  ホットヨガ の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  各画像のクリックでそのHPに飛びます。そのHPタイトルをクリックしますとそのHPが開きます。
 
 
  ホットヨガスタジオ検索   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近注目を集めているホットヨガ(ホットヨーガ)・パワーヨガ(パワーヨーガ)。『ヨガスタジオオンライン』では、そのホットヨガとパワーヨガのできるスタジオ(教室)の情報を紹介しています。
 
 
ゲルマニウム温浴
  ゲルマニウム温浴 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ゲルマニウム温浴(おんよく)は、ゲルマニウム(原子番号32 Ge)を含む化合物を溶かした42-43度の湯に、15-30分程度手足をつけて温浴を行う入浴方法。 1984年頃、当時プロ野球西武ライオンズ監督であった広岡達郎氏が使用、宣伝した事もあり知名度が上がり、雑誌などで取り上げられブームとなった。
 
 
  有機ゲルマニウム温浴とは?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  手足をつけるとどうなるの? 皮膚呼吸により有機ゲルマニウムが全身に巡り、短時間で多量の汗をかきます。そして汗と共に体内の余分な脂肪・有害な毒素・老廃物が出され、血液が浄化されることによって体質が弱アルカリ性に改善されるのです。多量の発汗が簡単に出来るだけでなく、便通もたいへん良くなり、体内からいらない物がドンドン出て行くことを実感きます。
 
 
  有機ゲルマニウムの薬理作用     TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ガン細胞を酸化させ、細胞の活動を停止させてしまう。インターフェロンが脳腫瘍や骨髄腫、成人T細胞白血病、転移性悪性黒色腫など、ある種のガンに対してかなりの効果のあることを確認した。インターフェロンが、「エイズウイルスの増殖を抑える」ことを試験管内の実験で確認。 関連情報:「トリュフ」「霊芝」「田七ニンジン」「朝鮮人参」「ルルドの水」
 
 
  エステでゲルマニウム @エステサロン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  エステ界でゲルマニウムというと、ゲルマニウム温浴が挙げられます。有機ゲルマニウムを溶かした温水(42〜43度)に手足を入れて20分もすると、ゲルマニウムが全身にいきわたり、汗をたくさんかくことができます(有酸素運動120分相当の発汗作用)。これにより、身体の中の老廃物、毒素、余分な脂肪などが抜け出し、健康な弱アルカリ性の身体に改善されるのです。
 
 
  ゲルマニウム温浴とは 「るる・ど・みる」   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  手足を41〜42度のゲルマニウム溶液に浸し、体内外を温めることにより、皮膚から有機ゲルマニウムを浸透させる方法です。20分間の温浴で2時間分の有酸素運動効果をもたらすことによって新陳代謝が高まり、普段汗をかき辛い方でも多量の発汗をうながします。
 
 
  ゲルマニウム温浴とは 【癒しサロンNavi】   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ゲルマニウム温浴とは…  42〜43度のゲルマニウム溶液に手足を浸し温めることによってゲルマニウムを皮膚に浸透させ、その特性を生かし発汗を促す温浴法で、手足だけ浸かるので心臓に負担を掛けません。ゲルマニウムには有機と無機があり…
 
 
  【ゲルマニウム】はどんな効果を持っている?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  有機ゲルマニウムは、非常に水溶性の強い成分で、食べ物に含まれているのです。主に、漢方薬の材料として有名な、朝鮮人参やサルノコシカケ、ニンニクなどの植物や、温泉やミネラルウォーターに多く含まれていると報告されています。発ガン作用や脳梗塞の原因として騒がれている活性酸素ですが、ゲルマニウムはこの活性酸素を体の外へ追い出す力を持っているのです。
 
 
  ゲルマニウム温浴とは? ほうなん町整骨院    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  運動することで、汗を流し、脂肪を燃やし、血行促進により細胞の隅々まで栄養を行きわたらせ、体調を整えることができますが、現代の生活スタイルでは、運動するためにかなり意識して時間を作らなければなりません。 「楽な運動はないかな?ダイエットにもいいもので。」そう思ったことはありませんか? あります。  そんな人たちのための方法が! 今、爆発的な話題となっているゲルマニウム温浴です。
 
 
  『ゲルマニウム温浴について』 e-エステみつけた   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  フランスにある「ルルドの奇跡の泉」は、難病に効くとして世界中に知られて いますが、それは、有機ゲルマニウムが多量に含まれているためと言われています。有機ゲルマニウムは、体内で水素と結合し、酸素の代わりとなって体内の老廃物や毒素などを大量の汗をかくことによって体の外へ排出してくれます。
 
 
岩盤浴
  岩盤浴に行こう 岩盤浴情報館   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  岩盤浴に行きたいと思って、YahooやGoogle、MSNサーチで調べても「岩盤浴」というキーワードではあまりにも多くのサイトがヒットしすぎて捜せない経験をしたことはありませんか?岩盤浴情報館では日本全国の岩盤浴の情報を一堂に集めて、あなたのお役に立ちたいと思っております。
 
 
  岩盤浴情報   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  Q.岩盤浴について A.岩盤浴ダイエット(横になるだけダイエット)  / Q.岩盤浴の汗は、いい汗なのですか? A.岩盤浴は、「汗かき健康法」です  / Q.岩盤浴についてのアドバイスお願いします A.岩盤浴の定義と皮脂の役割について / Q.岩盤浴は子供やお年寄りでも 大丈夫ですか? A.岩盤浴は、現代っ子にこそ必要です / Q.効果的な岩盤浴の入浴法について教えてください A.岩盤浴の効果的な入浴法について
 
 
  岩盤浴(ストーンスパ) 全国(23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  岩盤浴(ストーンスパ) 全国(23) かりるなら.com
 
 
  日本岩盤温浴協会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  北欧の入浴文化で゜あるサウナ、韓半島の温床文化であるオンドル、 歌にまでなっているロシアのペ−チカ、私は既に数十年の歴史と固有 の代替医療的習慣として定着しつつある玉川温泉由来の岩盤浴を、 日本固有の、他国には類例の無い独自の温浴文化であると考えています。
 
 
  岩盤浴はなぜカラダにいいのか5つの理由 (2015/11/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  岩盤浴はなぜカラダにいいのか、解説している。 遠赤外線で体の細胞を活性化させ、血流を促進させる効果がある。 さらにリンパの流れもよくなることにより、代謝が大幅にアップする。
 
 
万葉の湯
万葉倶楽部株式会社では、東京・豊洲市場における「千客万来施設事業」の公募に参加しておりましたが、このほど東京都より事業予定者として決定されました。 「上質の温泉・食・憩い」を通して皆様にくつろぎの時間を届けたい。
  万葉倶楽部グループ: 全国にくつろぎのネットワーク   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  万葉倶楽部グループについて⇒「上質の温泉・食・憩い」を通して皆様にくつろぎの時間を届けたい。 万葉倶楽部グループでは全国に創造性豊かな施設を全国に展開しています。都市の温泉郷をコンセプトに展開する万葉の湯・万葉倶楽部。そして個性豊かなホテル・旅館施設の数々。日帰りでのご利用やご宿泊でのご利用など、あなたのくつろぎの時間をぜひ万葉倶楽部グループでゆっくりとお過ごしください。     
 
 
  万葉の湯 - Google検索   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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菖蒲湯/
     
サウナ・銭湯・足湯
  銭湯温泉サウナ王国   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  銭湯は何が良いのか? これは前から良く聞かれるっす。月並みな線だと「大きい風呂は気持ちが良い」なんだが…その他、銭湯業界でも良く分かっていないような部分もあるから、PRも兼ねてここに書いておくっす。 
 
 
  宿泊可能な健康ランド・サウナ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  簡単に言えば、スーパー銭湯の浴室を広くして、マッサージコーナー、レストルーム、ゲームコーナー、飯を食う場所などをくっつけた施設。入浴道具は一通りそろっており、手ぶらで行ける。入館料は2.000円程度と決して安いとはいえないが、だらだらと寛ぐにはなかなか良い場所である。
 
 
  全国健康ランド・サウナ・ カプセルホテル情報携帯版   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  全国健康ランド・サウナ・ カプセルホテル情報携帯版
 
 
  銭湯 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  銭湯(せんとう)は料金を支払って入浴できるようにした施設で、日本の公衆浴場の一種。風呂屋(ふろや)とも、湯屋(ゆや)とも呼ばれる。 1 概要 / 2 歴史 / 3 構造 / 4 意匠の特徴 / 5 建築様式 / 6 営業時間・営業日 / 8 サービス 7 料金 / 9 脚注 / 10 参考文献 / 11 関連項目 / 12 外部リンク
 
 
  ★☆銭湯関連リンク   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  全国情報  銭湯等の情報ページ/温泉情報のページ/健康ランド・サウナ等のページ/銭湯が主催するページ/ためになるページ/銭湯関連業のページ
 
 
  風呂を楽しむ『湯の国Web』    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近、「ホームスパ」や「ホームエステ」という言葉が定着しつつあります。いまやお風呂は、体の汚れを洗い流す場所にとどまらず、カラダと心の疲れを癒すとともに、さらにキレイに磨きをかけ、健康になるためのメンテナンス空間といえるでしょう。もともとお風呂好きの日本人には、「1日の疲れをお風呂で解消する」という認識があります。そこでお風呂をもっと楽しく、もっと快適に過ごせる方法が、またまだあるのではないか・・・?湯の国webでは、そんな無限の可能性を秘める空間“お風呂”をテーマにして、さまざまな目的・ライフスタイルに合わせた、お風呂での過ごし方をみなさんと一緒に考えていきたいと思っています。
 
 
  スーパー銭湯 立ち寄り温泉   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  HOME 種類 九州 中国 四国 近畿 大阪 東海 上信越 関東 北陸東北 北海道 地図 更新 LINK 掲示板  HELP 検索 ROYAL SKI INFO 銭湯の廃業が増えてますが、元気なお風呂屋さんもいっぱいあります。家族そろって1000円ちょっとで、リゾート満喫!お風呂屋さん・スーパー銭湯めぐりをしませんか。立寄り温泉のガイドブックもたくさんでていますが、場所が意外とわかりにくいものです。私自身迷いに迷った所がいっぱいあります。簡単に行けるよう地図を必ずいれました。・・・
 
 
  携帯版:大田区の銭湯に入ろう   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  携帯版:大田区の銭湯に入ろう=画像
 
 
  銭湯研究家 図師真吾氏(前編)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本人ほどお風呂好きな民族はいない――そんなことをよく耳にする。確かに、忙しいときなど、ともすればシャワーで済ませてしまいがちな現代においても、湯船に肩まで浸かった時の、あの疲れが取れていく何ともいえない快感は、日本人なら誰もが知っているはず。  銭湯研究家.図師真吾氏(後編)
 
 
  健康ランド・スーパー銭湯 (北海道・東北/関東甲信越/東海/近畿)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康ランドは、本当に素晴らしい所です。露天風呂もあり風呂の種類も豊富で、テレビつきのリクライニングシートで仮眠するもよし、熟睡するもよし、読書するもよし、場所によっては、インターネットができたり、卓球ビリヤード、カラオケ、マッサージ、エステなど楽しめる。実際、住みついている人も数多くいます。
 
 
  人生が変わる? お風呂で湯船に浸かるメリット (2014/7/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1日の悩みをリセットできるお風呂の時間。人生を好転させるため、自分を客観視しながら湯船に浸かり、自分を見つめなおすためのヒントを掴む方法を紹介します。
 
 
  銭湯の男湯、女の子は何歳まで? (2015/10/10)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  子供の銭湯での混浴について、筆者がまとめている/福岡県や東京都などは9歳までで、大阪府や佐賀県は親の判断になるという/外国人は子供でも混浴を嫌うため、国際的にも見直しが必要とされているとも。
 
 
  コップ半分の水で“足湯”を体験!(2016/1/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ひざ下だけを湯につけて身体を温める「足湯」は、気持ちよいだけでなく健康や美容に効果的と言われています。温泉地で楽し んだり、自宅の場合は足湯桶にお湯を入れて行うのが一般的ですが、パナソニック「スチームフットスパ EH2862」(以下、スチームフットスパ)なら、 コップ半分程度の水だけで足湯を楽しめるのだそう。そんなに手軽なのに足湯の気持ちよさが味わえるのでしょうか? 実際に試してみました。…
 
 
  「足湯合コン」女性に好評 (2016/3/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  暦の上ではとうに春だが、まだまだ夜は冷える。身も心も寒い記者(バツなし、独身)は、巷に“足湯合コン”なるものがあると聞きつけ、心が躍った。藁にもすがる思いでスマホのアドレス帳をめくり、女友達に女のコ集めを懇願。3対3の合コン開催にこぎつけた。…
 
 
  オトナ女子でも気軽に入れる東京おしゃれ銭湯5選 (2016/8/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  女性ひとりでも気軽に入れる、おしゃれな銭湯を紹介しています/北千住の「タカラ湯」はレトロ感が魅力で、縁側の風景がとても美しいそう/上野の「六龍鉱泉」は、下町情緒が感じられる昔ながらの銭湯だそうです。
 
 
  銭湯業界復活の兆し…仕掛人は20〜30代の若者たち (2017/4/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ◇20〜30代経営者が続々誕生銭湯業界に復活の兆し…このところ、銭湯がずいぶん変わってきた。そう感じる方はいらっしゃるだろうか。大きなブームにこそなっていないが、銭湯の人気がじわじわと復活している。 例えば、東京・台東区にある「日の出湯」。ここは、シェアオフィス付きの銭湯である。お湯につかってサッパリしたら、同じビル内のオフィスで仕事ができるという便利さ。オフィスだけでなく、シェアハウスが隣接する銭湯もある。神奈川県横浜市の「清水湯」だ。…
 
 
銭湯絵
携帯版:大田区の銭湯に入ろう 上野の銭湯「寿湯」、銭湯絵塗り替えを 博物館に移築された子宝湯の入口部分 - 江戸東京たてもの園
  いい湯だな〜♪銭湯の富士山絵   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  銭湯におなじみの風景といえば、浴槽にある富士山の絵!しかし、銭湯の数が激減している現在、その絵師も消え去ろうとしているとか。。。ということで、後世に残しておきたい銭湯の富士山絵を集めたよ。
 
 
  オフロ・アート - 銭湯の背景画-展   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  現役の銭湯の背景画家(ペンキ絵師)3名によるペンキ絵の実演の記録です。 まず、3名の絵師の略歴を、会場にあったパネルより引用して御紹介しましょう。 ◇丸山清人さん ◇早川利光さん ◇中島盛夫さん 今回は、3名の絵師が同じ場所に揃うのも初めてならば、それぞれが一枚ずつ富士山を描くという過去に例をみない一大イベント。
 
 
  上野の銭湯「寿湯」、銭湯絵塗り替えを   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  上野の銭湯「寿湯」、銭湯絵塗り替えを=画像
 
 
  銭湯絵師・中島盛夫 公式ホームページ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  東京都内の銭湯は、昭和43年の2,687軒をピークに平成23年4月時点では約700軒に減少。銭湯は、赤ちゃんからお年寄りまで様々な人と人のふれあいの場や教育の場です。銭湯には日本人の忘れてしまった親切心や思いやりの心が今もあると考えています。…
 
 
  銭湯の「富士山ペンキ絵」を発明した男たち   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  富士山といえば、銭湯の壁画をイメージする人も多いのではないだろうか。 まさしく日本の風呂文化の象徴ともういうべきものだが、いったいなぜ富士山を浴場に描くようになったのだろうか。 実はルーツは、大正元年(1912年)、東京・神田猿楽町にあった「キカイ湯」という銭湯。創業者である東由松氏が、増築をする際、壁に絵が書いてあったら子どもが喜ぶに違いない、とペンキ絵を描くことを考えつく。
 
 
  銭湯・ペンキ絵〜東京から消えてゆく、もう一つの富士山   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  銭湯にある富士山の絵は「ペンキ絵」と呼ばれる。90年前にはじめて描かれたこの芸術が、減り行く銭湯と共に消え去ろうとしている。そして、ペンキ絵を描くペンキ絵師も、都内では3人しか残っていない 昔の人は富士山の見える坂を「富士見坂」と名づけ・・・
 
 
  銭湯今昔物語・描いた富士山1万点〜銭湯絵師 中島盛夫さんの制作現場を訪ねて〜   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  一歩、銭湯の湯殿に足を踏み入れると目に飛び込む端麗な富士山、広大な海原と白砂青松が続く海浜…雄大な銭湯絵が見えます。足元はというと黄色いプラスチックの湯桶がきちんと積まれ、その底にはケロリンの文字、そして振り返ると番台。ここ文京区本郷の菊水湯には、懐かしく思い出される銭湯シーンそのものが、まるで映画の舞台のごとく見事にそろっています。
 
 
  心和24 -    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  いらっしゃいませ。 ここは、日本に2人しかいない銭湯絵師「中島盛夫」の、一般家庭風呂向けの銭湯絵ポスターショップです。  こだわったのは、実際の銭湯絵の出来上がりに限りなく近い色の再現性と品質です。 背景画の構図や色使いの特性から「ヒーリング効果」や「リラクゼーション効果」があるといわれています。  
 
 
  銭湯のペンキ絵   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  銭湯のペンキ絵とは/ペンキ絵の発祥/ペンキ絵は誰が描くの?/ペンキ絵はどうやって描くのか?/ペンキ絵のタブーとは?/富士山が多い理由/ペンキ絵を見てみる/ペンキ絵で遊んでみる/ペンキ絵の制作過程が見たい
 
 
  YouTube - 銭湯の芸術 27歳女性、見習いペンキ絵師の挑戦   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - 銭湯の芸術 27歳女性、見習いペンキ絵師の挑戦
 
 
  YouTube - 銭湯絵師 丸山清人さん   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - 銭湯絵師 丸山清人さん
 
 
  YouTube - 銭湯へ行こうよ♪    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長く受け継がれてきた日本独特の庶民文化「銭湯」。 今、新たな世代がその文化性に注目しはじめている。: 銭湯絵師と新進建築家が語る風呂屋の魅力
 
 
  銭湯絵師 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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エステサロンガイド
  エステサロン検索 - 豊富な店舗数と口コミ情報は「ビューティーパーク」   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ☆エステサロンを探す 地域・エリアから探す : エステサロンビューティーコラム / エステサロン体験レポート / Beauty Parkとは: Beauty Park は、全国の「エステサロン」を人気ランキングやクーポンから検索できる、サロン掲載数が業界最大規模のエステサロン検索サイトです。              
 
 
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  エステサロンなら【e-エステみつけた】   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「e-エステみつけた」編集部が厳選した全国の人気エステティックサロン。 美容皮膚科クリニックの予約&口コミサイト。 リアルな口コミやランキング。 「e-エステ」限定の痩せた経験話などなど 盛りだくさん!
 
 
ストレッチ・筋トレ
縦ラインも夢じゃない!腹筋女子になれる「朝晩2分エクササイズ」 (2016/11/17) https://ww-online.jp/archives/634661 ペアで行う例 (同性) - Wikipedia
  ストレッチ (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スポーツや医療の分野においてストレッチ(英: stretching)とは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらす。 なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。 1 歴史 / 2 ストレッチの種類 / 3 ストレッチの効果 / 4 実施にあたっての注意 / 5 出典 / 6 関連項目
 
 
  セルフストレッチ - Dr.ストレッチ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ストレッチ専門店 Dr.ストレッチのセルフストレッチの紹介です。セルフストレッチのやり方等を掲載しています。
 
 
  ストレッチ(柔軟体操)の基礎知識   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット方法 ネタ本では、全身のストレッチ方法を紹介しています。 実際にストレッチを始める前に、ストレッチの基本的なことを知っておきましょう。  •関節の可動領域を広げ、体を柔らかくすることにより、若さを保つ/•各種スポーツのケガ予防を図るとともに、よりレベルの高いパフォーマンスを目指す/•ふだん使っていない筋肉を伸ばすことにより、血液循環を促進し、脂肪を燃焼させる。
 
 
  (1)股関節と太もも、背中や腰を柔らかくするストレッチ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最初のストレッチは股関節と太もも、背中や腰を柔らかくするモノです。これは左右開脚や前後開脚のような過酷なストレッチではなく(笑)、体を慣らすための簡単な体操です。
 
 
  仕事中でもどこでもできる! 簡単ストレッチで猫背から美姿勢に!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  パソコンが目の前にあるとついつい集中してしまい、前傾姿勢になって猫背になってしまいませんか? パソコンだけでなくスマホをいじっているときもそのようになりやすく、まわりから見るとちっちゃく固まっているように見えています。 猫背は老けて見える原因に/体を動かすことをクセづける/時間を決めてストレッチ/座ったままストレッチ/腕をまわす/腰をひねる/体が楽になってくるのを実感できる
 
 
  続ければ柔らかくなれる【体の硬い人のためのストレッチ】 - NAVER まとめ    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体が硬くて前屈やストレッチができない…体が硬いと実は様々なデメリットがあります。体が柔らかくなれるストレッチを集めました。
 
 
  運動前のストレッチは、身体に良くないと判明!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  運動前に行うストレッチは筋肉の緊張を緩和し、体を運動に適したコンディションにしてくれる。だが、実は運動時のパフォーマンスが低下させてしまう”よくないストレッチ”があることを知っているだろうか? ”運動前のストレッチが良くない5つの理由”
 
 
  特定非営利活動法人 日本ストレッチング協会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  認定資格のストレッチングトレーナーパートナー(CSTP)やストレッチングインストラクターなどを中心とした、資格認定講習会やダイナミックストレッチングやPRSなどの各ストレッチのテーマなど、様々なストレッチングセミナーを開催しています。
 
 
  間違いだらけのストレッチ神話:やりすぎに注意 (2015/8/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ストレッチをするのは、「気持ちが良いから」「運動前の習慣になっているから」「こわばった筋肉をほぐすにはストレッチが良いから」など、さまざまな理由があります。しかし、ストレッチについて知られていることのほとんどは、希望的観測や古臭い知識に基づいています。その結果、私たちのストレッチ法は間違ったものになり、まったく見当はずれな目的でストレッチをしてしまっている場合が多いのです。…
 
 
  体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ=動画 (2015/9/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  4分程度の動画に合わせてストレッチするだけで、あなたも理想的な開脚ができるようになる!? 普通にやると、これぐらい。という方も大丈夫!なストレッチなので、「絶対無理!」という人もぜひ挑戦してみてくださいね。 百聞は一見に如かず。まずは動画をみながら試してください。 女性向けの下っ腹へこませストレッチ。
 
 
  パソコンお宅に最適? 運動不足を解消する方法 (2015/9/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  運動嫌いにもオススメの日常生活で運動不足を解消する方法を紹介している/無理なく楽しくウォーキングする、姿勢を固めずに体を伸ばす/朝と夜のストレッチを習慣にするの3つがあげられている。
 
 
  猫背を改善する簡単ストレッチ (2015/9/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  仕事中でもできる、猫背を改善する簡単ストレッチを紹介している/肩を起点に、腕を大きくゆっくりとぐるぐるまわすだけ/肩まわりがほぐれ、眠気覚ましとしてもおすすめだという。
 
 
  YouTube - 体が硬い人の為の効果的なストレッチ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - 体が硬い人の為の効果的なストレッチ
 
 
  ストレッチ の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ストレッチ の画像 - Google
 
 
  職場のストレスチェックが義務化 (2015/12/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  50人以上の事業所では「ストレスチェック」の年1回実施が義務付けられた/質問票に記入する検査で、ストレスが高いと判明した場合は医師面談を受ける/医師の指導含め、ストレスチェックに関する費用は事業者が負担するそう。
 
 
  効果がありそうで勘違いな筋トレ3種 (2016/5/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  効果がありそうで実は勘違いなトレーニングを紹介している/毎日同じ部位のトレーニングを続ける、筋肉痛でもトレーニングする/また、ダイエット目的なのであれば有酸素運動だけではもったいないという。
 
 
  人は24時間でどこまで体が柔らかくなるか? (2016/7/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  前屈31僂竜者が24時間の「ヨガ的軟体プラン」で柔軟性アップに挑戦した/朝5時から開始し翌朝の計測時には前屈12僂泙能未瓩襪海箸棒功した/しかし、本来は日数をかけて柔らかくするのが安全で効果的という。
 
 
  90秒で1日が変わる!? 寝たままできる伸び伸びストレッチ (2016/12/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1日を快適にする寝たままストレッチを、健康運動指導士が解説しています/仰向けになり、呼吸をしながら体の前側全体を伸ばしていきます/足の甲は、ピンとつま先まで伸ばすよう意識しましょう。
 
 
  翌朝の目覚めスッキリ!寝る前3分の「ゆるストレッチ」 (2016/11/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  忙しい日々が続いて規則正しい生活が難しくなると、朝の寝覚めが悪くなります。あなたは毎朝スッキリ起きられていますか? 朝の目覚めがスッキリしている人と起きたときから体がすでに重い人とでは、1日の過ごし方にも大きく差が出てしまいます。 そこで今回はヨガインストラクターであり体調整のプロである筆者が、毎晩眠る前にしている、翌朝の目覚めがよくなる“夜ゆるストレッチ”をご紹介します。 ◇胃腸と肝臓の調子を整え、疲れを取り除く“体側ストレッチ”/眠るときは“シャバアーサナ”で心身のリラックスを
 
 
エクササイズ
  エクササイズ (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 ・2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 関連事項  
 
 
  「エクササイズ」の意味を教えてください。 - Yahoo!知恵袋   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  練習ということでしょうね。 目的を達成するためのメニューとでも言っておきましょう。
 
 
  エクササイズとフィットネスの区別 - 教えて!goo   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか?。 辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが掲載されていません。??
 
 
  ペタンコお腹を手に入れる方法 (2015/8/10)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ペタンコお腹を手に入れるエクササイズを紹介している/仰向けに寝て膝を抱えて背中を丸め、身体を縦に20回揺らす/寝た状態で手を横に広げ、両膝を立てた状態で左右交互に15秒ずつ膝を曲げる。
 
 
  視力改善 目のエクササイズ10選 (2016/1/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  医学情報サイトを参考に「目のエクササイズ」を紹介している/ゆっくりと眼差しを時計回りに動かす、指先で目の上を軽く指圧する/ゆっくりと眼差しを時計回りに動かす、指先で目の上を軽く指圧する。
 
 
  「背中で合掌」で知る痩せ体質 (2016/1/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  背中で手のひらを合わせられるかどうかで体質をチェックできる。/楽々できる人は体液循環が良く、痩せやすく美肌になりやすい体質。/毎日することで、肩甲骨の状態をチェックしながら整えることができる。
 
 
運動嫌いのエクササイズ
  1日5分だから運動嫌いにもオススメ 注目の「足パカ」エクササイズ (2017/11/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  運動嫌いでも無理なく効果が期待できるエクササイズを紹介しています/床に仰向けになり、足を開いたり閉じたりする「足パカ」エクササイズ/連動するお尻やふくらはぎのシェイプアップにも効果を発揮するそうです!
 
 
1分体幹エクササイズ
  朝イチで「1日の代謝」を上げる方法 ベッドの上で1分体幹エクササイズ (2017/9/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  起床時に1日の代謝を上げる、体幹リセットエクササイズを紹介している/背中から頭のてっぺんにかけて体のラインが「斜め一直線」になるように座る/手を上にし、背中から指先までを斜め一直線にして3秒キープする。
 
 
  電車の中でたった6秒!まわりにバレずにできる体幹リセットエクササイズ (2017/9/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  そんなに高いヒールは履かないけど、平日の夕方には足がむくんで疲れてくるもの。足がしんどいと腰痛の原因にもなるし、なんとかしたいものですよね……。 そこで、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』(サンマーク出版)の著者であり、パーソナルトレーナーの佐久間健一(さくま・けんいち)さんに、忙しい上に結構ズボラなみなさんでも続けられる体幹リセットダイエットを教えていただくことに。 第3回目は、「通勤中にこっそりできるエクササイズ」です。…
 
 
歩幅広く意識して歩く
  「歩幅広くを意識」健康によい歩き方…青柳幸利氏 (2017/9/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利氏が12日、BS日テレの「深層NEWS」に出演し、健康によい歩き方について解説した。 青柳氏によると、1日8000歩を歩き、20分は速歩きするのが目安。理想のスピードは「なんとか会話ができる程度」で、「歌を歌える程度」だと遅すぎ、「会話もできない程度」だと速すぎる。青柳氏はまた、ピッチを上げるより歩幅を広くとることを意識してほしいとアドバイスした。(全文)
 
 
フィットネス
  フィットネスとは - コトバンク   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康。また、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動。「―クラブ」
 
 
  フィットネス (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  この記事ではフィットネス(fitness)について解説する。 英語の "fitness" は「fit」という語の派生語である。「fit」は形容詞で、基本は「求められている状態・目的に適(かな)った質やタイプである」という意味であり、(そこから転じて、2番目の意味として)「健康である」という意味がある。  1 概説 / 2 健康のための運動 / 3 注釈 / 4 出典 / 5 関連項目
 
 
  エクササイズとフィットネスの区別 - 教えて!goo   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか?。 辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが掲載されていません。…
 
 
  BioBug   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  フィットネス・アドバイス 色々な方法を試すよりも…どうしたら、そうなれるのかを知る方が先です…そんなトレーニング、ダイエット、健康を考えている人へ ちょっと難しい… 医療とはちょっと違う… 読む 総合健康ホームページ。
 
 
  GetFit!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このサイトではエアロビクス、フィットネスの情報をみなさんにお伝えします! きっとあなたは、健康に興味があって、もしくはダイエットや体型が気になってこのページをご覧になっているのでしょうか?それとも既に運動をされていて、更に情報がほしくてご覧になっていますか? まだの人も、既にされている方も、がんばって情報を仕入れて、効果的に運動していきましょう!
 
 
  chocola.com   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  欧米のセレブたちに人気のピラテス・エクササイズ。細くしなやかな筋肉になれると聞けば……ぜひともトライしたくなる!でしょ。そこで、自宅でできる簡単ピラテス・エクササイズ、気になる部位別にご紹介します。
 
 
  fitness & diet   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットおよびフィットネスをする場合、医師の診断を必ず受けてください。自分では何ともないと思っていても、ふだん運動をしていなかった人が運動をすると、身体に何らかのトラブルが起こる可能性があります。ダイエットについても同様です。
 
 
  ストレッチ講座   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  活動内容:東京都生涯学習指導員として、身体を通して心に安らぎを与える活動をしています。 グループ名:ASANA 主な活動場所:東京都23区及び全国 メッセージ:身体にやさしいエクササイズ(ストレッチ)で、身体の芯から疲れをとり、心に安らぎを!
 
 
  『ネット3分体操』   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  『ネット3分体操』には、体の各部を屈伸したり、圧迫したりする動きが多く含まれております。以下に、当コンテンツを安全に正しくお使いいただき、使用者や第3者への危害を未然に防止するための注意事項が記載されていますので、内容をよく読み、ご確認の上サービスをお楽しみくださいますようお願い申し上げます。
 
 
  姿勢人プロジェクト   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  姿勢人プロジェクトは、「生命」を価値基準に「良い姿勢で立ち、良い姿勢で生きる」ことを、提唱する文化プロジェクトです。また、身体と心・人間と世界の「姿勢」を問いなおすプロジェクトです。 
 
 
  Fitness Kawaraban   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  Fitness Kawarabanは『これからインストラクターになりたい』『現役のインストラクターだけど、いまだに基本が解っていない』『公的な資格を身につけ、自分に自信をつけたい』という方のために開設しました。もちろん、『フィットネスや健康に少しだけ興味がある』という方でも十分に楽しんでいただけるようにも作成してあります。
 
 
  フィットネス ビギナーズノート   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  目指すはフィットネスとシンプルライフのコラボレーションで快適生活 〜理想の体型&健康の維持・増進のために〜 へなちょこトレーニーから大勢のビギナー達に贈る愛しく微笑ましいビギナーのためのサイト。
 
 
  アクアエクササイズ健康活用法    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このサイトは,アクアエクササイズ・・・アクアウォーキング,アクアビクス,スイミングなど,身体に優しい水中運動(アクアエクササイズ)の活用法を紹介しています。水中運動の仕方,水泳ぎのおぼえ方から上手になる技術,利用できる全国のプール,民間のスポーツクラブ,関連のリンク集や掲示板などもあります。これから運動をはじめようとする人がスポーツクラブを選ぶ時や,指導者も利用できる総合アクアウェブサイトを構築中です。
 
 
  ICO フィットネスクラブ オンライン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  オンラインでご利用いただけるヴァーチャル フィットネス クラブ "ICO/フィットネス クラブ オンライン" へようこそ。ICOは実際には施設を持ちませんが、本物のフィットネス クラブをベースにしたサービスを展開しています。これからエクササイズ(運動)を始めようと考えていらっしゃる方、あるいはすでに始めていらっしゃる方のために、フィットネス クラブのインストラクターの立場から、さまざまな情報を提供してまいります。
 
 
  フィットネス・オンライン Fitness Online   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「フィットネスオンライン」はフィットネスクラブ(スポーツクラブ、スポーツジム)に関する総合情報サイトです。一般生活者からクラブ業界関係者まで、多くの方々に役に立つ様々な情報を満載しています。このサイトはフィットネス業界唯一の経営情報誌『フィットネスビジネス』編集部によって運営されています。
 
 
  社団法人 日本フィットネス協会   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  JAFAは、エアロビックダンスをはじめとするフィットネス(以下単に「フィットネス」という。)についての正しい知識の普及及び指導者の資質の向上等を図ることにより、フィットネスの普及と関係業界の健全な発展を推進し、もって国民の健康増進に資することを目的に活動しています。
 
 
  デューク更家 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  デューク更家( -さらいえ、本名・更家拓也、1953年4月10日 - )は、ウォーキングドクター。和歌山県新宮市出身。学歴は大阪経済大学経営学部卒業。学位は体育学博士(ニューヨーク国際学士院)。称号は和歌山県新宮市名誉市民。表彰歴として日本文化振興会社会文化功労賞。和歌山県文化奨励賞。2005年より池坊短期大学教授。2006年4月より出身校の大阪経済大学の客員教授を務める。
 
 
  DUKESWALK  デューク更家のウォーキングエクササイズ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  気功や、運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、呼吸法とあらゆる健康法の長所を取り入れた簡単で速効のデュークズウォークウォーキングストレッチ生み出し、細胞から活性化させ、心身を整えて健康で更に美しく体を作り変える歩き方を考案し、独自のウォーキングエクササイズスタイルを確立。
 
 
  DUKESWALK  デューク更家のウォーキングエクササイズ スクール   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  デューク更家本人が直接指導にあたる貴重なレッスンです。参加資格も無く、初心者の方も気軽に参加できます。
 
 
  縦ラインも夢じゃない!腹筋女子になれる「朝晩2分エクササイズ」 (2016/11/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  うっすら縦ラインの入った美しい腹筋に憧れる女性が増えています。ペタンコお腹だけでは満足できない人は、アウターマッスルとインナーマッスル両方を鍛えて美腹筋を手に入れましょう! 今回はヨガインストラクターであり体調整のプロである著者が、朝晩時間別で効果的に腹筋を作るエクササイズをご紹介します。 ◇アウターマッスルで見た目を整え、インナーマッスルで代謝を上げる/朝は活力も与えてくれる“アウターマッスル”エクササイズ/夜は“インナーマッスル”を刺激し、体を整える
 
 
スクワット
基礎代謝を上げるには、スクワットが効果的 スクワットダイエットは脚やせ効果はもちろん、お腹痩せから全身のダイエットにもつながります。 スクワット指導を通して、美容と健康寿命延伸につながる丈夫でしなやかな「體(からだ)」づくりをサポート。
  スクワット (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワット(squat)はウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭筋・下腿三頭筋・大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、筋肥大に大きな効果を持つ。 1 スクワットの種類 / 2 具体的動作 / 3 参考文献 / 4 関連項目
 
 
  アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ” - NAVER まとめ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワットでお尻は上がる!お尻は作れる!befor after の画像を見るとやる気が出てきます! [エクササイズ ダイエット ヒップアップ 相撲スクワット フィットネス ワークアウト 筋トレ]
 
 
  スクワットがダイエットにいいって本当?やり方や理由おしえて!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワット・・・。ダイエットを試みた事がある人であれば、一度は耳にした事があると思います。どんな運動方法か知っていますか?スクワットはダイエットの救世主です。男女また年齢問わず、アレンジ次第でどんな人にでも効果的なダイエット方法です。今日はスクワットについてご説明します!
 
 
  腹筋よりスクワットの方がダイエット効果あり!効果的なやり方!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体重を減らすためにはエネルギーを消費する必要があります。 そこで今回はそんな理想をかなえてくれる「スクワットの効果と正しいやり方」についてご 紹介します^^/スクワットの正しいやり方/スクワットの回数/低炭水化物/ダイエットを成功させる4つポイントだけは抑えよう!/効果的なやり方や期間をご紹介 !
 
 
  スクワットダイエットの正しいやり方は?【成功する回数と期間は】   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワットダイエットで効果がでるやり方や回数はどのくらいなのでしょうか?またスクワットダイエットをしてみて効果が出る期間はどのくらいでしょうか?口コミなどでも成功者が出ているスクワットダイエットは要チェックです。 スクワットダイエットは脚やせ効果はもちろん、お腹痩せから全身のダイエットにもつながります。一日のわずかなできるので、長期間続けることでダイエット効果を生みます。ただ筋肉太りには要注意です。
 
 
  効果抜群!絶対痩せる「スクワット」の正しいやり方 (2015/1/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットが続かない…難しいストレッチは苦手だし、食事制限するのも苦手。そんな女の子たちは単純にスクワットで痩せませんか?正しいスクワットを無理のない回数続けるだけで絶対に痩せるんです!正しいスクワットの方法と効果を学んで健康的に痩せましょう♩
 
 
  スクワットの効果を一週間で出すための方法・回数とは? (2015/3/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  正しいスクワットの方法や効果などまとめてみました。 ダイエットをしたくて運動を始め たけどなかなか効果が出ないことで焦っていませんか?  このスクワットダイエットは、名前にもあるようにスクワットをしてダイエットする方法です。
 
 
  正しいスクワットのやり方難易度別まとめ (2015/3/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワットは太もも(大腿四頭筋・内転筋・ハムストリングス)、お尻(大臀筋)、背中(脊柱起立筋)などを効果的に鍛えることの出来るエクササイズ方法の一つです。 キングオブエクササイズとも呼ばれるスクワットですが「筋トレ嫌いの方」、「女性」は避けがちな筋トレ方法ではないでしょうか?…
 
 
  スクワットダイエットの効果と正しいやり方!【成功する回数 期間】(2015/7/10)    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワットは、腹筋より効果があると言われますが、成功するには、回数、期間など 正しいやり方が必要です。 スクワットは消費カロリーが少ないのに、痩せた効果を口に する口コミも多いのも特徴です。 スクワットダイエットはお尻の引き締まり、脚やせ、お腹痩せから全身ダイエットにつながる大人気のエクササイズです。
 
 
  2週間で太もも-2cm!正しい“スクワット”をお風呂ですると全身痩せできるワケ (2015/7/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  毎日暑い日が続くと、コンクリートジャングルを抜け出して海やプールで遊びたくなりますよね!でも体型に自信が持てなくて、水着に抵抗を持っている人も多いのでは? そこで、全身が痩せて簡単に美尻が手に入る正しい“スクワット法”を紹介します。
 
 
  スクワットの驚くべき美容効果 (2015/9/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワットは、ダイエットに効果的なエクササイズだという/筋肉量の多い下半身を鍛えることで、エネルギー消費に繋がり代謝も増える/さらにスクワットを15回することは、500回の腹筋に匹敵するとのこと。
 
 
  YouTube - 【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく解説!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - 【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく解説!
 
 
  スクワット の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワット の画像 - Google
 
 
  YouTube - お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット!
 
 
  YouTube - 続、正しいスクワットとよくある間違いを詳しく解説!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - 続、正しいスクワットとよくある間違いを詳しく解説!
 
 
  毎日たったの15回!多くの芸能人も行なう「万能運動」スクワットの効果を検証 - NAVER まとめ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  芸能人でも吉永小百合さんや黒柳徹子さんらが日課にしているスクワット健康法についてのまとめ。
 
 
  30日スクワット:全米で大流行 お尻が上がると評判 (2015/10/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「30日スクワットチャレンジ」が全米で流行している/初日は50回から始めて、1日に5回ずつ増やしていくというもの/お尻が上がるだけでなく、メリハリのあるボディラインが作れるという。
 
 
  太ももを細くするならこんなスクワットがおすすめ!(2017/2/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  太ももの引き締め効果が期待できるスクワットを紹介しています/お尻を突き出すように上半身をおろす、スタンダードなスクワット/「しこふみスクワット」、初心者にもオススメな「ヒンズースクワット」など。
 
 
ヒンズースクワット
ヒンズースクワット - YouTube 黒柳徹子さん、毎日、寝る前に50回されるというヒンズースクワット。。。! 大腿四頭筋を使うことで 基礎代謝があがり、 脳が活性化されて非常にいいんですって〜 森光子83歳、スクワット150回超元気
  ヒンズー・スクワットとは - Weblio辞書   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワット(squat)はウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭筋・下腿三頭筋・大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、筋肥大に大きな効果を持つ。
 
 
  ヒンズー・スクワット (足、腰)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  足腰を鍛えるヒンズー・スクワット! 足腰を鍛えたいならこのトレーニングです!
 
 
  筋力トレーニングシミュレーション   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  当コンテンツでは、自分の生活スタイルや鍛えたい筋肉に合わせて筋力トレーニングのメニューを自動的に作成することができます。 筋力トレーニングは「レジスタンストレーニング」と呼ばれ、若者から高齢者まですべての人の健康維持に必要なものとして考えられています。自分に合ったトレーニングメニューで健康な生活を送りましょう。  ※怪我や事故を防止するために、必ず 「筋トレの前に」 をお読みください。  ※筋トレをするのが厳しいという方は 「ゆるのびストレッチ」 もご覧下さい。
 
 
  【脚部】ヒンズー・スクワット=ビデオ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スクワットは、脚のトレーニングではナンバーワンのエクササイズです。 むしろ全てのエクササイズの中でもナンバーワンといってもいいでしょう。 なぜなら、筋肉の中で最も大きい大腿四頭筋のエクササイズだからです。 ヒンズー・スクワットは道具を何も使わない自重で行うスクワットです。 ヒンズー・スクワットのやり方/ヒンズー・スクワットの動画/ヒンズー・スクワットのポイント
 
 
  筋トレメニュー一覧 > ヒンズースクワット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
   バーベルなど負荷なしで行うのがヒンズースクワットだ。 インド人が日本に伝えたスクワットだからヒンズー(ヒンドゥー)スクワットっていうんだよ。 ヒンズースクワットで鍛えることができる筋肉 以下・・
 
 
  ヒンズースクワットの手順 - マルヤジムブログ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康づくりで行う、基本的なヒンズースクワットは以下の通りです。  足幅を踵で肩幅に取り、つま先を少し外側へ向ける。  手を頭の後ろに持っていき、胸を張って、背筋をまっすぐにする。  全動作中、前を見ながら足裏に集中し、足裏全体をしっかり床につけて行なう。  全動作中、前を見ながら足裏に集中し、足裏全体をしっかり床につけて行なう。  呼吸は吸いながらしゃがみ、吐きながら立ち上がる。…
 
 
  ヒンズースクワットと老化予防 - マルヤジムブログ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このスクワットを行うことで、将来の寝たきり予防対策ができます。 日本では、若干の男女差はありますが、現在、生きている間の10年間ほど介護されたり、寝たきりになったりするというデータがあります。 その期間が、後10年も経たない内に2倍になるということです。 老化予防の観点から、できるだけ早めに、元気な内から筋トレをすることをお勧めします。 正確なフォームで、呼吸と動きの速さをゆっくりと調整することで、より安全に、より確実に効果を上げることができます。
 
 
  森光子83歳、スクワット150回超元気 (2003/7/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  42年間で1572回の上演「放浪記」 女優、森光子(83)主演の舞台「放浪記」の製作発表が2日、都内で行われた。昭和36年10月20日に初上演され、現在まで42年間で1572回の上演数を誇る。… 森は「7、8年前からトレーナーに筋力トレーニングのプログラムを作ってもらってます。毎日ヒンズースクワットを150回やってます」と驚異のトレーニング方法を披露した。 同舞台では“でんぐり返し”が名物だが、「五輪を見てコツをつかんだ」と笑顔で話していた。共演は黒柳徹子(69)、樫山文枝(61)ほか。
 
 
  ヒンズースクワットとブルガリアンスクワットの正しいやり方と回数 (2014/10/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  今回からアメリカの大学を卒業後プロバスケットボールチームのヘッドストレングスコーチ(アスリートのパフォーマンス向上と障害予防を目的とした指導やエクササイズプログラムの作成を行う職業)を務めた後、フリーのパフォーマンスコーチとして活躍する今田さんにトレーニング方法やダイエットのコツについて解説していただきます。
 
 
  ヒンズー スクワット(1) hindu squat (2015/7/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アニメーションで表示=効果部位: 主にももの筋肉(大腿四頭筋・Quadriceps,/大殿筋・Gluteus maximus,/ハムストリングス・Hamstrings,/下腿三頭筋・Calves)
 
 
  ニコニコ動画 - ヒンズースクワット(有酸素運動)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  動画の説明文: 室内でできる有酸素運動をご紹介します! トレーニングを行う場合は、ストレッチなどで身体を温めてから有酸素運動や筋肉トレーニングを行いましょう。…
 
 
  ニコニコ動画 - ヒンズースクワット動画集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ニコニコ動画 - ヒンズースクワット動画集
 
 
  YouTube - ヒンズースクワット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - ヒンズースクワット
 
 
  ヒンズースクワット の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ヒンズースクワット の画像 - Google
 
 
肥満のニュース
  米国で13年ぶり「肥満治療薬」承認、エーザイが販売へ (2012/6/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米食品医薬品局(FDA)は27日、米製薬会社アリーナ・ファーマシューティカルズの肥満治療薬「ロルカセリン」を承認したと発表した。 ロルカセリンは、食欲を感じる脳のシグナルをブロックして少量の食事でも満腹感を得ることができるとされている。…
 
 
  米国の肥満率、全州で44%超え 2030年予測 (2012/9/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2030年の米国の肥満人口比率を州別に予測すると、トップの南部ミシシッピ州では成人の3分の2を占めるようになるとの研究報告がこのほど発表された。肥満率は同年までにすべての州で44%を超えるほか、13州では6割を超える見通しだという。 米非営利団体(NPO)「米国健康トラスト(TAH)」と「ロバート・ウッド・ジョンソン財団(RWJF)」の研究チームが、過去に発表された政府のデータを基に試算した。
 
 
  メキシコが世界一の肥満国に、米国の首位退ける (2013/7/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  国連食糧農業機関(FAO)がまとめた世界の食糧事情に関する統計で、メキシコが米国を抜いて世界一の肥満国に浮上した。成人の肥満率はメキシコが約33%、2位の米国は31.8%だった。 肥満統計ではこれまで長年の間、米国が首位の座を守っていたが、メキシコは高カロリーで安価な加工食品の普及や運動量の減少、都市部への人口集中などが重なって肥満人口が増えた。…
 
 
  体重1キロ減で金1グラム贈呈、ドバイ政府が肥満対策 (2013/7/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アラブ首長国連邦(UAE)のドバイ政府は19日、国を挙げた肥満対策の一環として、体重を1キロ減らすごとに金1グラムを受け取れる「減量キャンペーン」を開始した。金1グラムは現在の相場で約42ドル(約4200円)。 キャンペーンは8月16日までの30日間で、金をもらえる資格があるのは2キロ以上の減量に成功した人。…
 
 
  2歳児が肥満で胃切除手術 世界最年少か (2013/9/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満が理由でサウジアラビアの2歳児が肥満手術を受けていたことが明らかになった。2歳は肥満手術を受けた人の世界最年少記録と見られ、米国では専門家や市民の間で論議を呼んでいる。 この2歳児は体重が約36キロまで増え、重度の睡眠時無呼吸症を患っていた。体重増加を抑えるため、2種類のダイエットを試したが失敗に終わったという。そこで医師らは、腹腔鏡下袖状胃切除術を行う決断を下した。これは胃の60〜85%を永久に切除することにより、食物摂取を抑制するというものだ。…
 
 
  体重230キロの男性、英航空が搭乗を拒否 (2013/11/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  病気治療のため米国に滞在していた体重約230キロのフランス人男性が、帰国に使う予定だった英ブリティッシュ・エアウェイズ便への搭乗を拒否され、家族とともに一時立ち往生した。一家はやむなく客船で帰国の途に就くことになった。… 病気治療のため米国に滞在していた体重約230キロのフランス人男性が、帰国に使う予定だった英ブリティッシュ・エアウェイズ便への搭乗を拒否され、家族とともに一時立ち往生した。一家はやむなく客船で帰国の途に就くことになった。…
 
 
  610キロのサウジ男性、半年で320キロの減量に成功=ビデオ (2014/2/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  サウジアラビア国王の命令で減量のため首都リヤドの病院に入院した男性が、320キロの減量に成功し、610キロあった体重が半分以下になった。病院で本人に取材した同国の雑誌サイダティが伝えた。 この男性、ハリド・モシン・シャエリさんは昨年8月、アブドラ国王の命令でリヤドの病院に搬送され、治療を受けていた。推定年齢は10代後半。南部のジャザンに住んでいたが、体重が重すぎて自分では動けない状態だった。 主治医によると、シャエリさんの健康状態は順調に回復を続けている。心肺機能が改善して筋力も付き、両足を動かせるようになったという。…
 
 
  米国の子ども、「重度の肥満」が増加 (2014/4/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米国内の子どもの肥満比率は過去10年以上の長期で見ると上昇傾向にあり、中でも「重度の肥満」に当たるグループが大幅に増加したと、米ノースカロライナ大学らの研究者が8日までに発表した。米国では最近、「子どもの肥満比率が低下に転じた」との研究結果が相次いで報告されたが、長期的には傾向が異なると研究者は指摘する。 ノースカロライナ大学医学部のアシュリー・スキナー准教授らは、米国民健康栄養調査(NHNES)に参加した2〜19歳の2万6000人以上のデータを分析し、米医師会が発行する専門誌「JAMA小児科学」に結果を発表した。…
 
 
  ホルモン低下? 肥満の意外な原因 (2015/9/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アメリカの実験で、女性ホルモンの低下が肥満につながることが分かった/内臓脂肪を蓄積するアセトアルデヒド脱水素酵素1(Aldh1a1)を発見した/女性ホルモンであるエストロゲンが不足すると、Aldh1a1が活性化するという。
 
 
  太りやすい食事の仕方5パターン (2015/9/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  消化に悪く、太りやすくなる食事の仕方を5パターン紹介している/書類やPCを見ながらランチ、食事中に難しい話をする、子どもに小言をいう/ケンカしながら食べる、体に良いという理由だけで美味しくないものを食べる。
 
 
  肥満と強く関係「デブ菌」の存在…研究で判明 (2015/10/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満と強く関係する腸内細菌について専門家の辨野義己氏に聞いた/肥満の人はファーミキューテス類の腸内細菌の比率が高いことが分かっている/食べたものを体内に吸収する力が強い特性があり、太りやすくなるという。
 
 
  ビール腹は肥満より危険? 男性の死亡リスク2倍に (2015/11/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  おなかが突き出たいわゆる「ビール腹」体形の男女は、たとえ手足が細くても、肥満の男女より糖尿病や心臓病のリスクが大きい――。そんな研究結果が内科学会誌に発表された。 肥満が心臓発作や脳卒中、糖尿病、がんなどのリスクを増大させるというのは周知の事実。これまでは肥満をコントロールする目的で、身長と体重から算出するボディーマス指数(BMI)の数値が着目されていた。 しかしBMIの数値でたとえ「健康」と判定されても、下腹に脂肪が付きすぎている場合は注意を要することが、今回の調査で明らかになった。…
 
 
  40代以降に"1日2食"推奨も (2015/12/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「女性は25歳が肌の曲がり角」とよくいわれますが、肌に限らず体力や体質についても、「同じ生活をしていたらそれまでの状態をキープできなくなる」という曲がり角のような年齢が存在するようです。  『40歳過ぎたら、「1日2食」にしなさい:「超善玉ホルモン」が、体中の細胞を奮い立たせる!』(藤城博/著、三笠書房/刊)によると、40代に入ると基礎代謝量が急に落ち、それまでと同じ生活をしていると多くの場合体重が増えるといいます。その結果、高血圧や脂質異常症、糖尿病といった肥満が引き起こす病気のリスクを高める結果に。…
 
 
  世界の肥満人口は6億4100万人、25年に成人の5分の1に=調査 (2016/4/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満度指標のBMI(ボディマス指数)の傾向を分析した調査結果によると、世界全体の肥満人口は6億4100万人に達し、過体重の人口が低体重の人口を上回っていることが分かった。 186カ国、約2000万人の成人を対象に、世界保健機関(WHO)と700人以上の研究者が調査を実施。結果は医学誌ランセットに31日掲載された。 それによると世界の肥満人口は過去40年間に急増。男性は10人に1人以上、女性は7人に1人が肥満だという。このまま行くと、2025年までに男性の18%、女性の21%が肥満になるとの予想も示された…
 
 
  少食なのに体重が増えちゃう理由 (2016/3/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  40代女性の悩みに共通する問題点: 「40代になってから、太りやすくなってしまった……」「そんなに食べてないはずなのに、体重が減らない……」「いろいろやっているのに、スリムにならない……」 女性に多い、こんな悩み。あなたも抱えていませんか?…
 
 
  米国人の肥満率、30%超えで過去最悪 CDC年次調査 (2016/5/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米国の肥満人口が増え続けている。米疾病対策センター(CDC)がこのほどまとめた2015年の調査で、20歳以上の米国人の肥満率は過去最高の30.4%に増え、前年の29.9%からさらに悪化した。一方、医療保険の加入者は増え、喫煙者は減っている。…
 
 
  豆電球つけ寝ると太りやすい (2016/6/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  暑くてなかなか寝つけない、夜中に目が覚めてしまうなど、夏は睡眠不足に悩まされる季節でもあります。 そうでなくとも、日ごろから忙しくて十分な睡眠時間が取れない、眠りが浅い、寝ても疲れがとれないという人も多いでしょう。 睡眠不足が続くと、日中に頭がボンヤリするだけでなく、認知症、高血圧、糖尿病、うつ、がん、脳卒中などの病気にかかりやすくなるといいます。 睡眠不足は、体にどんな影響を及ぼしているのでしょうか。…
 
 
  テレビを見ながら食事 知らぬ間に体重が増えていく人のNG習慣 (2016/11/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  知らぬ間に体重が増えていく人のNG習慣を紹介している/テレビを見ながら食事する、料理を大皿に盛ることが多い/残飯処理が義務になっている、豪華すぎるサラダを食べる。
 
 
  脂肪の増殖を抑え、肥満を防ぐ「糖鎖」を発見−理研 (2017/1/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  理化学研究所(理研)は1月10日、マウスを用いた実験にて「α2,6シアル酸」と呼ばれる糖を持つ糖鎖が肥満を抑えることを発見したと発表した。… 肥満は糖尿病や高血圧、動脈硬化といった生活習慣病の発症リスクを高めることが知られている。その原因の1つとして、肥満に伴って肥大化・増殖した脂肪細胞の機能異常が考えられているが、脂肪細胞の肥大化や増殖のメカニズムは良く分かっていなかった。…
 
 
  「睡眠不足はメタボの元」その仕組みを早稲田大学と花王の研究グループが解明 (2017/2/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠時間が短くなると肥満のリスクが高まる仕組みを早稲田大学と花王の研究グループが解明した、というニュースが先日流れた。睡眠とメタボの研究は各研究機関が取り組んでおり、実証されているというのだ。早稲田大学スポーツ科学学術院の内田直教授によれば、「睡眠が減れば、エネルギー消費量は変わらないのに、食欲を抑えるホルモンが減って空腹感が増すため、食べる量が増え、体重も増える」 実はこうした睡眠とメタボとの関係は昨年暮れに、筑波大学の研究チームからも発表されていた。この研究チームによれば、睡眠不足になると高カロリーの食品が欲しくなり、これが肥満につながるという。研究はマウスを使って行われ、次のように発表された。…
 
 
特集:メタボ・肥満
2人で計230キロ減量 米テキサスの夫婦 BMIと肥満度を計算してみよう 特集:メタボ・肥満
  肥満 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満(ひまん、obesity)とは一般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言う。体重や体脂肪の増加に伴った症状の有無は問わない。肥満は病気とされている。  1 肥満の診断 / 2 脂肪細胞との関わり / 3 健康への影響 / 4 分類 / 5 統計 / 6 原因 / 7 治療 / 8 世界保健機関による肥満対 / 9 家計への影響 / 10 肥満の国際的状況 / 11 脚注 / 12 関連項目 / 13 外部リンク
 
 
  肥満度チェック   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  BMI(body mass index)はkg/屬鯢修靴紳粒併愎瑤任后H酲の判定基準として世界中で使用されています。日本肥満学会では医学的に最も病気・疾病の少ないBMIの数値22を基準とし、普通体重をBMIで18.5以上〜25未満としています。
 
 
  肥満症の基礎知識   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ここでは、巷のダイエット広告に惑わされないように、いくつかの原則を解説します。できるだけ、科学的に証明された部分だけを取り上げ、その根拠となる参考文献も載せていきたいと思います。もし、ここにかかれていることと、あなたが考えている健康法やダイエット食品の広告の文句が矛盾するようならば、もう一度考え直したほうが良いと思います。 肥満とは/治療の必要な肥満症と美容上の肥満/「摂取エネルギー<消費エネルギー」の時のみ痩せることができる。/部分的にやせることは不可能である。/ウエイトサイクリング/運動は思いの外カロリーを消費しない。
 
 
  肥満と健康 - 厚生労働省   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  健康づくりにおいて肥満の予防は重要な位置づけを持ちます。肥満度の判定にはBMI(Body Mass Index)が用いられますが、同じBMIでもどこに脂肪がついているかで健康への危険性は大きく異なります。肥満のタイプは「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」に分けられ、前者の方が生活習慣病を発症するリスクが高い。肥満の予防には、食生活の見直しと併せて継続的に運動を取り入れることにより更に効果が期待できるでしょう。
 
 
  肥満・肥満症- healthクリニック   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満男性が増えている!/糖分の摂り過ぎが招く「肥満症などの生活習慣病」肥満がイケナイ理由を改めて知ろう/賢く付き合えば糖分も怖くない!/甘くても安心のヘルシーレシピをご紹介!/現代ニッポン肥満事情/普段の生活、運動量はどれくらい?/こうすれば簡単!?毎日の運動量アップ作戦/肥満がイケナイ理由を改めて知ろう/年末年始の過ごし方/生活習慣病にかかる子供たち/なぜ、増えている?その原因は?/肥満症は病気です/肥満症治療の必要性/こんな弊害がある!肥満症/予防と治療/予防と治療/自分の肥満度を知ろう!(BMI編)/自分の肥満度を知ろう!(体脂肪計編)/どうして「太る」の?/カラダのどこが「太る」の?/血液も「太る」ってホント?/中性脂肪を増やす食べ物・減らす食べ物/ブヨブヨ腹は中性脂肪でできている/BMI法で標準体重の目安を/糖分やアルコールが体内で中性脂肪に変身する/中性脂肪たまっている度チェック/中性脂肪たまりそう度チェック/中性脂肪を減らす食生活 1/中性脂肪を減らす食生活 2/体重と体脂肪の微妙な関係/体脂肪キケン度チェック!&体脂肪はどうやって減らす?/ちょっと待て、その食べ方が「デブ」の素/食欲のメカニズムを探る/体重の増減を繰り返す「ヨーヨー現象」/なぜ肥満は健康によくないか/標準体重ってそんなに大事なの?/食欲はなぜおきる?/肥満をどうやって判定するのか?/肥満体質は遺伝するか/同じエネルギーの摂取なのになぜ太るのか?(肥満のメカニズム)
 
 
  肥満遺伝子検査 シロノクリニック   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人の遺伝子は約3万2000種類あり、そのうち肥満に関係するものとして現在60種類もの肥満遺伝子が発見されています。 日本人の97%が保有する3種類の肥満遺伝子を検査し、体のどこに脂肪がつきやすいか等、おひとりおひとりに最適なオリジナルのダイエット法を提案することが可能です。
 
 
  特定健診・特定保健指導って何?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このサイトはサイト運営者自身が対象者に該当し、特定健診を受ける側の視点からの解説をしていきます。 メタボ(メタボリックシンドローム)の予防と対策についても、詳しく解説しています。
 
 
  太るメカニズムは遺伝子で30%決まる!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食事制限に運動など、何度挑戦してもなかなか痩せない・・・。 それは努力が足りなかったのではなく、そのダイエット方法が、あなたの「体質」に合ってないのが原因かも知れません。 シーズ・ラボでは、肥満の体質を決める遺伝子に着目し、あなたに最適のダイエット方法をご提案します。
 
 
  あなたの肥満度は? - BMIと肥満度を計算してみよう   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1999年日本肥満学会による肥満の判定と肥満症の診断についての解説です。 身長・体重を入力すると、BMI・肥満度なども計算できます。  BMI 25以上を肥満と判定しています。
 
 
  食事療法のすすめ方 肥満症の食事 - 東京都病院経営本部   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満とは身体に過剰な脂肪が蓄積した状態のことをいいます。 肥満を解消する目的は、単にかっこよく・きれいにやせるという美容上のためばかりではなく、糖尿病や動脈硬化などいわゆる生活習慣病を予防することにあります。…
 
 
  男子15歳の肥満度全国一 女子16歳は3位 山梨県 (2016/1/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日常的な運動不足が原因: 文部科学省が22日発表した「平成27年度学校保健統計調査」(速報)によると、肥満傾向児の割合で、本県の男子・15歳が全国トップ、女子も16歳が第3位となった。専門家は「男女ともに相対的に肥満度が高い。原因は日常的な運動不足と思われる」(山梨大の中村和彦・教育人間科学部長)と指摘している。 調査は、5〜17歳の子供を対象に文科省が毎年度実施している。…
 
 
  「隠れメタボ」914万人…肥満者同様にリスク (2016/3/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  肥満ではないのに高血圧や高血糖などの異常を複数持つ「隠れメタボリックシンドローム」の患者は全国で914万人に上るとする推計を、厚生労働省研究班(代表=下方浩史・名古屋学芸大教授)がまとめた。 現在のメタボ対策は肥満を前提にしているが、肥満でなくても高血糖、脂質異常などの代謝異常が重なると心臓病などのリスクが高まる。研究班は来年3月までに、隠れメタボの診断や生活習慣改善の指導法をまとめた指針を作成する。…
 
 
  細身の人も注意!「隠れメタボ」って? (2016/3/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  厚生労働省の研究班の分析によると、メタボリック・シンドローム(メタボ)患者は2012年の段階で、全国で971万人いたと推計されている。ただ、同様の分析によると、今回の研究で「隠れメタボ」と呼ばれる患者も推計で914万人に上ることがわかった。  ◇メタボと隠れメタボはどう違う?/◇隠れメタボにならないためには?               
 
 
  「睡眠不足はメタボの元」その仕組みを早稲田大学と花王の研究グループが解明 (2017/2/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠時間が短くなると肥満のリスクが高まる仕組みを早稲田大学と花王の研究グループが解明した、というニュースが先日流れた。睡眠とメタボの研究は各研究機関が取り組んでおり、実証されているというのだ。早稲田大学スポーツ科学学術院の内田直教授によれば、「睡眠が減れば、エネルギー消費量は変わらないのに、食欲を抑えるホルモンが減って空腹感が増すため、食べる量が増え、体重も増える」 実はこうした睡眠とメタボとの関係は昨年暮れに、筑波大学の研究チームからも発表されていた。この研究チームによれば、睡眠不足になると高カロリーの食品が欲しくなり、これが肥満につながるという。研究はマウスを使って行われ、次のように発表された。…
 
 
  「睡眠不足はメタボの元」その仕組みを早稲田大学と花王の研究グループが解明 (2017/2/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  睡眠時間が短くなると肥満のリスクが高まる仕組みを早稲田大学と花王の研究グループが解明した、というニュースが先日流れた。睡眠とメタボの研究は各研究機関が取り組んでおり、実証されているというのだ。早稲田大学スポーツ科学学術院の内田直教授によれば、「睡眠が減れば、エネルギー消費量は変わらないのに、食欲を抑えるホルモンが減って空腹感が増すため、食べる量が増え、体重も増える」 実はこうした睡眠とメタボとの関係は昨年暮れに、筑波大学の研究チームからも発表されていた。この研究チームによれば、睡眠不足になると高カロリーの食品が欲しくなり、これが肥満につながるという。研究はマウスを使って行われ、次のように発表された。…
 
 
小児肥満情報
  小児の肥満 のニュース - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  小児の肥満 のニュース - Google
 
 
  乳幼児の肥満   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  乳児の体脂肪率は通常でも他の時期に比べて数パーセント高いので、太って見えて当たり前ですし、ぽっちゃりしているのもかわいいものです。乳児はもともと余分な体脂肪はすぐに蓄積する体質になっているので、太ってくるのが当たり前です。6〜7ヶ月頃にもっとも体脂肪が多くなります。まれに乳児期でも肥満と診断される場合もありますが、基本的にはこの時期の肥満に対しては、ミルクを薄くするなどの食事制限などは行わず、そのまま様子を見ていて大丈夫でしょう。1歳を過ぎて歩き出すようになれば、ほとんどの子はだんだんと体がしまって普通の体形に変わっていきます。また、乳児期の肥満は、それ以降にあらわれる肥満との相関関係はないとされています。…
 
 
  小児肥満とは    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  子どもの肥満の大多数(95%以上)はもとになる病気がなく、単に摂取エネルギーが消費エネルギーを上回った結果、余分のエネルギーが脂肪として体内に過剰に蓄積してきた状態であると定義することができます。これを単純性肥満(原発性肥満)といいます。 肥満の成因は、このようにいたって単純にみえます。しかし、それでは、なぜ食べすぎるのか、さらに、同じように食べているのになぜ一部の子どもだけが太ってくるのかと考えだすと、肥満の原因はそんなに単純ではないことがわかります。 成長期に減食療法は厳禁/成長期に減食療法は厳禁/肥満度の算出方法/小児肥満治療の必要性/太りすぎは生活習慣病やメタボリックシンドロームを招く/運動嫌いから始まる悪循環/小児肥満の治療/幼児からの肥満対策/学童肥満の治療/思春期以後の肥満対策/予後が悪い「思春期肥満」を予防する/小児肥満と家庭/食事はできるだけ手づくりで/家庭環境の改善を/行動療法的アプローチの導入/肥満児外来を長年担当して得た感想/関連キーワード
 
 
  こどもの肥満対策   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ここ最近子供でも肥満が原因の生活習慣病が増えています。 子供の肥満は親のサポートで改善することができます。 また親が食事の管理などをすることで、肥満を予防することも可能です。 当サイトでは、子供の肥満の原因や予防策、改善策についての情報をお伝えして います。                 
 
 
  子どもの肥満 - 日本小児内分泌学会    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1.どれくらい太っていると肥満というの?子どもの肥満はどう評価するの? : 子どもの肥満は主に肥満度というものを使って評価します。肥満度は標準体重に対して実測体重が何%上回っているかを示すもので下記の式で計算されます。 肥満度=(実測体重−標準体重) / 標準体重×100 (%)                  
 
 
  小児肥満 ひろみち先生の肥満クリニック   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  現在の小児肥満の出現頻度は、1986年頃に比べると、男子で3倍、女子で2倍まで跳ね上がっています。 特にルックスを重要視する思春期にあっては、巨体がどれだけ小さくなって学校生活を送らなくてはならないかを考えると生きた心地がしないのも当然といえるでしょう。 いじめの対象にもなり、恋愛感情の妨げにもなります。劣等感やストレスを持つことも多くなります。最も危険なのは、痩せようと食べることを拒絶して無理なダイエットに走ることです。…
 
 
  小児肥満と小児メタボ - メタボリックシンドローム・ネット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  こどもの肥満やメタボリック・シンドロームが増加しています。主な症状やリスク、増えている理由を知り、予防・対策を心がけましょう。 生活習慣病を引き起こす小児肥満・小児メタボは、親子の健康な暮らしを続けていくうえでも、今や大きなリスクとなっています。
 
 
  こどもの肥満・メタリックシンドロームについて - 独立行政法人国立病院機構 ...   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ここ30年の間、食生活の欧米化にともない、日本人の肥満や生活習慣病が増加に伴い、肥満傾向のこどもが増加しているのはご存知と思いますが、また、利便性や効率性が高い現代生活では、居住空間、遊び、学校等の生活環境も親の世代と比べ大幅に変化し、運動不足や体力低下のこどもが増えていることも、肥満傾向のこどもが増加している要因ではないでしょうか。 こどもたちの生活リズムも、大人の生活リズムに同調することで「夜型」傾向に大きく変化し、「夕食時間が遅い」「就寝時間が遅い」「朝食は食べない」といった習慣のこどもたちが増加しております。
 
 
  英政府、高糖分の飲料に課税へ 子どもの肥満防止図る (2016/3/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英政府は16日、子どもの肥満対策の一環として糖分の多い飲料への課税を行うと発表した。 課税対象となるのは100ミリリットルあたりの砂糖の含有量が5グラムを超えた飲料。牛乳ベースの飲み物や果汁には適用されない。砂糖の量が8グラムを超えるとさらに高い税率が適用される。これにはコーラ飲料などの炭酸飲料が該当する。 英政府の狙いは、先進国の中でもっとも高いとされる同国の子どもの肥満率を引き下げることだ。英国では小学校卒業時の子どもの5人に1人が肥満だとされる。…
 
 
メタボ・肥満Blog
細身の人も注意!「隠れメタボ」って? (2016/3/7)
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太るor老ける食物
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  「主食の重ね食べ」はご用心!(ご飯+麺など)…大阪府が警告 (2016/8/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  大阪府から1日、「大阪版健康・栄養調査」の結果が発表された/府民の25%以上が「お好み焼き+ごはん」などの食べ方をしていると発表/肥満体型の人に、「主食の重ね食べ」を控えるよう注意を呼びかけている。
 
 
  太るどころか老ける!?海外セレブが避ける食材 (2016/8/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  海外セレブが避ける、老ける食べ物を紹介している/砂糖を摂り過ぎてしまうと、目元や額にシワが出やすくなるという/乳製品の影響で、目の舌にクマやたるみができやすくなることも。
 
 
痩せる工夫・食物
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  夜食べると痩せ体質になる食材 (2015/9/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  夜に食べると痩せ体質になる食べ物を紹介している/腸内環境を整える働きがあるヨーグルトは、眠っている間も有効/成長ホルモンを活性化させるバナナ、ビタミンB群が多い納豆。
 
 
  食べ過ぎの翌日の体重に騙されてはいけません!(2016/8/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べ過ぎをなかったことにする、翌日の過ごし方のポイントを紹介している/代謝アップを意識して、朝1杯目の飲み物を白湯に変えて体を温める/カロリーを控えて食事はサラダメインにする、ビタミンB群を積極的に摂る。
 
 
ダイエットニュース
あなたのダイエット、成功していますか? ダイエット効果 このカテゴリ区分の下段に「フルーツダイエットのブログ集」はじめ「ダイエット関連ブログ集」100件あまりが掲載されています。
  満腹感続くたんぱく質、アサヒビール (2008/4/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「アサヒビールが、満腹感が続くたんぱく質をダイエット食品に配合」: アサヒビールは、大豆から取り出した「腹持ち」のいいたんぱく質を「満腹たんぱく」と名付け、ダイエット食品の材料に採り入れることを決めた。 ラットを使った実験によると、他の食品用たんぱく質に比べ、食事の量を減らす効果が高かったらしい。…
 
 
  チョコレートを食べれば痩せる? 代謝効果に注目 (2012/3/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  チョコレートの日常的な消費は、体格指数(BMI)の低さと関係があるかもしれない――。米カリフォルニア大学の研究者がそんな研究結果を米学会誌に発表した。…
 
 
  人工甘味料はダイエットの特効薬ではない? 米学会が見解 (2012/7/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人工甘味料やステビアなどの非栄養甘味料は糖分の摂取量を減らす1つの手段ではあるが、長期的にみると糖分の摂取を抑えて減量につなげる効果が実際にあるかどうかは証明できていない――。米心臓協会と糖尿病学会がそんな共同見解を発表した。
 
 
  ダイエットに新手法か、食事のタイミングが重要=研究 (2013/1/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英学術誌「国際肥満ジャーナル」に掲載されたスペインの研究によると、昼食を早めに食べる人の方が、遅めに食べる人よりも体重が減りやすい傾向にあることが分かった。 この研究では、昼食の時間を早めることで余分な体重が減るという証明はされていないが、食事をとるタイミングが重要な役割を果たしている可能性があるとしている。研究に携わったフランク・シーア氏は、「何を食べるかだけではなく、いつ食べるかということも真剣に考えるべきだ」と強調した。…
 
 
  2人で計230キロ減量、2年かけて 米テキサスの夫婦 (2013/3/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体重223キロの夫と153キロの妻。米テキサス州ボーモントに住む夫婦が2年前、励まし合って減量を始めた。これまでに2人合わせて230キロの体重を落とすことに成功したという。 ウィリー・ギリスさんと妻のアンジェラさんは2010年に結婚した。結婚1周年を迎えようとしていた11年1月のある朝、ウィリーさんが「もう太った体はうんざりだ」と言い出した。本で読んでいたダイエットの知識を、実行に移そうと思い立ったのだ。…
 
 
  空前の「おからブーム」到来! そのきっかけとなった1冊の本とは? (2014/3/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  古くからの日本の食材である「おから」。そんなおからを使った「おからダイエット」ブームの火付け役となった一冊を紹介します。
 
 
  ダイエットが続かない2大原因 (2015/4/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットが続かない2大原因についてまとめている/自分自身に完璧を求めすぎると、一度の失敗で挫折してしまうことがある/明確な期間を決めずにダイエットをすると、やる気を失う原因になる。
 
 
  恋すると痩せる? 驚きの研究結果 (2015/5/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  幸せ太りはただの迷信に過ぎない、と米国の新米ライターが語っている/研究によると、恋に堕ちると人間は太るよりも痩せていくという/恋をして分泌される脳内物質オキシトシンに食欲を抑える効果があるとのこと。
 
 
  血液型別 成功するダイエット法   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  血液型ごとにオススメのダイエット&体力づくりの方法を紹介している/A型は頑張りすぎずに筋トレをする、O型はプチ断食をして体をきれいにする/B型は最新ダイエットに挑戦し、AB型はヨガやピラティスなどに励む。
 
 
  医師に聞く 朝食を抜くべき人 (2015/6/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  朝食を抜いたほうがいい人、とったほうがいい人の違いを医師が解説/明らかに食べ過ぎた日の翌日や、太りすぎている人は抜いたほうが良い/30代を過ぎてダイエットをする場合、朝食を抜くのも手だという。
 
 
  ウイスキーで驚きのダイエット法   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  日本酒やビールをたくさん飲む人におすすめなダイエットを紹介している/ウイスキーの場合は「蒸留」という過程を踏むので、糖質がゼロ/シングル1〜2杯程度でストレート、もしくはオン・ザ・ロックが良いという。
 
 
  腹八分目で満足できる簡単テク (2015/7/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  腹八分目で満足できる簡単テクニックを5つ紹介している/少し凝った手料理をつくる、硬い食材を積極的にとる、トマトを食べる/青や緑の食器を使う、いつも自分が食べる量より少なめの量で調理する。
 
 
  カレーに秘められた減量効果 (2015/7/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  カレーに秘められたダイエット効果を紹介している/ショウガやシナモンなどには、体を温め新陳代謝を上げる効果がある/ターメリックや唐辛子は脂肪を分解し、毒素を排出するという。
 
 
  量はそのままでヤセる「食べ順」 (2015/7/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べる「量」はそのままで、食べる「順番」を変えるダイエット法を紹介/空腹時に炭水化物をとると、血糖値が急上昇し脂肪が蓄積されてしまうと筆者/最初にサラダを食べることで満腹感が得られ、便秘の改善にもつながるという。
 
 
  ダイエット中もOKの夜食メニュー4つ (2015/8/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「ダイエット効果のある夜食メニュー」を紹介している/食物繊維が豊富で、胃腸や肌の調子を整えてくれる「キャベツ酢」/「ヨーグルトにアロエ缶詰」「もやしの酢の物」「生姜とレモンの炭酸割」。
 
 
  熟睡するだけで痩せられる睡眠法 (2015/8/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  脂肪の燃焼率がUPする睡眠法を紹介している/人間はしっかり寝ると約300kcal分の脂肪が燃えるようにできているという/寝る前に多くの水分を摂るのは控え、快適な室温を保つと快眠できるとのこと。
 
 
  痩せる体質をつくる食べ物 5選 (2015/8/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットに効果的な食べ物を紹介している/ヨーグルト、豆腐、納豆、キャベツ、バナナの5つ/ケーキの代わりにバナナを食べるだけでも効果は十分期待できるという。
 
 
  効率よく脂肪を燃やす方法 5選 (2015/8/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  効率よく脂肪を燃やす方法を紹介している/食後30分後に10分間運動する、有酸素運動は20分以上する/筋トレは寝る6時間前にする、寝る前はカフェインレスの飲み物を飲むなど。
 
 
  痩せる「えのきとワカメ」の魅力 (2015/8/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食事にプラスしたいえのきとワカメの魅力を解説している/えのきに多く含まれるキノコキトサンは脂肪の吸収をブロックする/ワカメの天然色素であるフコキサンチンは白色脂肪細胞の脂肪の燃焼を促す。
 
 
  「寝るだけダイエット」を検証 (2015/8/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「寝るだけで痩せるダイエット」について検証している/睡眠時間が長いほど「痩せホルモン」とも言われるレプチンが増加するという/レプチンの分泌を考えるなら、7時間以上は眠るべきだとも。
 
 
  アーモンドがもつダイエット効果 (2015/8/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  アーモンドで得ることが出来る嬉しいダイエット効果を紹介している/食後に食べることで便秘解消効果がアップする、血液をサラサラにしてくれる/脂肪燃焼に必要不可欠な栄養素であるビタミンB2が豊富に含まれているなど。
 
 
  「食べて痩せる」魔法の調味料 (2015/8/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「食べたい、でも痩せたい」という願望を叶えてくれる調味料3つを紹介/体を温めてエネルギー代謝を促進してくれる「黒コショウ」/「唐辛子」は、体脂肪を分解しやすい状態にしてくれるとのこと。
 
 
  秋まで長引く「夏太り」の解消法 (2015/8/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  秋まで長引く「夏太り」の解消法を医学博士に聞いている/「質のいい睡眠がとれるかどうか」も重要なポイントだという/寝不足が続くとエネルギー消費量が減り、太りやすくなってしまうとも。
 
 
  ダイエット効果のあるフルーツ (2015/8/31)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「ダイエット効果のあるフルーツ」を紹介している/柿にはタンニンが含まれており、食物繊維が豊富で便秘解消に効果的と筆者/ぶどうのアントシアニンは、血液をサラサラにしてくれるという。
 
 
  自分に合うダイエットを知る方法 (2015/9/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自分に合うダイエットを知るための方法を、医師に聞いている/脂肪燃焼不足や筋肉不足など、遺伝子によってタイプ分けできるという/クリニックで受けられる遺伝子検査で、タイプを知ることができるとも。
 
 
  リバウンドしやすいNGダイエット5つ (2015/9/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  リバウンドしやすいNGなダイエット方法を紹介している/ダイエットのはじめにハードな運動を取り入れる、水を飲み過ぎる/ハードな糖質カットをする、極端な置き換えダイエットをするなど。
 
 
  フルーツダイエットのブログ集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  フルーツダイエット人気ランキング
 
 
  YouTube - 国際ダイエット競争   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - 国際ダイエット競争ーGlobal Diet Competition Line 1
 
 
  ダイエット の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  ダイエットに効率的な食べる順番 (2015/9/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットに効果的な食べる順番のポイントを4つ紹介している/朝起きたとき1番最初に「水分」を補給する、野菜や果物から食べる/ご飯やパスタなどの炭水化物は最後に食べる、アルコールを控える。
 
 
  ダイエットせずに痩せる習慣 (2015/9/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットしていないのに自然と痩せる習慣を紹介している/大股で歩く、食事は野菜から食べる、休憩時はストレッチする/階段を使う、公共機関では立つ、温かいものを飲むようにする。
 
 
  YouTube - ダイエット成功! 私も昔はこんな体験しました(笑   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  YouTube - ダイエット成功! 私も昔はこんな体験しました(笑
 
 
  やってはいけないダイエット (2015/9/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  やってはいけないダイエットについて35〜45歳の男性300人に聞いた/1位は「断食系ダイエット」で、リバウンドのリスクが大きいという/イライラする、頭がボーっとするなどの症状が出る人もいる。
 
 
  ダイエットで効果的な魔法の言葉 (2015/9/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットで挫折しそうな時に効果的な「言い聞かせ」を紹介している/禁止する食べものはないが、ヘルシーな食事を選択していると言い聞かせる/理想とするモデルだったら怠けないはずと想像して言い聞かせるなど。
 
 
  ダイエットに失敗する人の性格 (2015/9/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットにあまり向かない性格について、管理栄養士が解説している/怒りっぽく短気な人は、我慢することが苦手なためダイエットが長続きしない/その他、流行り物好き、好奇心が旺盛、誘いを断れないの4つがあがっている。
 
 
  ズボラ女子でもできるダイエット法 (2015/9/23)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「ズボラ女子でもできる簡単なダイエット法」を紹介している/信号待ちのときにつま先立ちをする、寝る前に背伸びをする/脂肪を燃焼する働きがあるグレープフルーツの香りを嗅ぐ、など。
 
 
  減量中は絶対NGなコンビニ飯TOP5 (2015/9/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット中に絶対に買ってはいけない「コンビニ飯」TOP5を紹介している/ひとつで約400kcal超えるものもある「菓子パン」が1位に選ばれた/以下、「ホットスナック」「揚げ物&クリーム系スイーツ」と続いた。
 
 
  スリム女子が実践する痩せる習慣 (2015/9/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  スリム女子が実践する太らないための習慣を紹介している/朝は白湯とフルーツでスタート、通勤・通学時間をトレーニングタイムにする/副菜を活用して「太りにくい」食事にアレンジするの3つ。
 
 
  太りにくい炭水化物の食べ方とは (2015/9/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット中にオススメの「太りにくい炭水化物の食べ方」を紹介している/食物繊維が多い玄米や栄養価が高いアワなどの雑穀を白米に混ぜて炊く/空腹時に炭水化物を多く摂取すると体脂肪として蓄積するため、避けるなど。
 
 
  効果があったダイエット方法 (2015/9/27)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  本当に痩せるダイエットを厳選して紹介している/1位は、献立を変えずに野菜から食べる「食べ順ダイエット」/以下、「糖質制限ダイエット」「ドローイングダイエット」と続いた。
 
 
  6年間フルーツしか食べない男 (2015/10/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  フルーツ研究家を自称する中野瑞樹氏(39歳)は、9月1日にテレビ『マツコの知らない世界』(TBS系)で「6年間フルーツしか食べずに生きている男」として紹介され、食生活が「衝撃的すぎる」と話題を呼んだ。 フルーツ食を始めてから風邪もひいたことがないと話す中野氏だが、本当なのか。本誌記者が中野氏の自宅を直撃した。 まず台所に足を踏み入れるや、記者は違和感を覚えた。…
 
 
  たくさん食べても「なぜか太らない女性」の習慣 (2015/9/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  たくさん食べても「なぜか太らない女性」の習慣を紹介している/食事は20時までに済ませる、お風呂は自分の体調に合わせる/就寝の約30分前に水を飲む、入浴後の簡単なストレッチ、暗闇で寝て脂肪燃焼。
 
 
  痩せない人が勘違いしている7つのこと (2015/9/30)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  痩せない人が勘違いしていることを解説している/とにかく摂取カロリーを減らせばいい、飲むだけなら問題ない/サラダは無条件にカロリーが低い、オリーブオイルは毎食使うなど。
 
 
  カフェインダイエットのやり方 (2015/10/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  カフェインダイエットの方法について解説している/カフェインには酵素を活性化する役割があり、脂肪が燃えやすくなるという/ランニングなどの有酸素運動前にカフェインを飲むと効果があるという。
 
 
  ヤセない人が無意識にしてるコト (2015/10/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「ヤセない人が無意識にしてること」を紹介している/荷物が多い、部屋のあちこちに食べ物がある、毎日シャワーだけ/睡眠不足(6時間以下)、食べ物柄の持ち物を持っているの5つ。
 
 
  「足指ダイエット」が万能すぎる (2015/10/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  万能すぎる「足指ダイエット」の魅力を筆者が紹介している/足指を広げることで血行が改善され、冷え性を改善するとのこと/足指を開いてマッサージするだけで、むくみが解消されるという。
 
 
  減量時にオススメの朝食レシピ (2015/10/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット中にオススメする朝食は「高タンパク」なメニューだと筆者/筋肉を作るためにも必要な栄養素であり、基礎代謝アップにもつながるという/果物よりも、肉や魚を摂ることで全体の栄養バランスも整うとのこと。
 
 
  ダイエットを成功させる習慣6つ (2015/10/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  リバウンドを防ぎ美しく痩せるためのダイエット習慣を紹介している/ポジティブでいる、朝食はスムージーにする、瞑想する、早起きする/身体の声に耳をかたむける、自身の裸をチェックするの6つ。
 
 
  脂肪を撃退 簡単昆布ダイエット (2015/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  昆布には2大ダイエット成分が含まれているという/体脂肪を燃やすフコキサンチンと、脂肪の吸収を抑制するアルギン酸/日頃の食事に昆布を取り入れることで、美味しくダイエットできるそう。
 
 
  実はダイエットに向かない食品 (2015/12/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  痩せやすそうと勘違いし、たくさん摂取して逆効果になる食品を紹介している/1位は春雨で、原料のデンプンは糖質が高くて高カロリー/果糖が肝臓でブドウ糖になり、脂肪に変わってしまうフルーツが続いた。
 
 
  「ダイエットサプリ」に根拠なし (201512/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  消費者庁は3日、短期間でダイエットできるとうたったサプリメント「LAPURA」の宣伝には根拠がなく、景品表示法違反に当たるとして、製造、販売する源平製薬(富山県射水市)に再発防止策を講じるよう命じた。 消費者庁によると、2013年7月〜今年5月、関東や近畿を中心に配布されているフリーペーパーや各地の新聞、週刊誌に掲載した広告で、配合された黒ショウガが脂肪を減らすと宣伝。「短期間でマイナス3キロ」などとうたっていた。 通信販売だけで、発売から今年3月までに約4万9千袋、計約1億1千万円を売り上げた。同社は「真摯に受け止め、再発防止に努める」としている。(全文)
 
 
  妊婦減量で子供が脂肪肝に 異常たんぱく質で炎症 (2015/12/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  浜松医大と東京医科歯科大の研究チームはダイエットなどで栄養不足の妊婦から生まれた子供が脂肪肝になるリスクが高まるメカニズムをマウスの実験で明らかにし、26日までに英科学誌電子版に発表した。異常な形のたんぱく質が肝臓の細胞に蓄積し、炎症を起こすという。 浜松医大の伊東宏晃病院教授(周産期医学)によると、母親の食事不足によって胎児期に低栄養にさらされたり、低体重で生まれたりした子供は成長後、脂肪肝になるリスクが高いことは知られていたが、原因が不明だった。…
 
 
  カンタン筋トレでダイエット (2016/1/10)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  短い時間でも効果が期待できる簡単な筋トレダイエットを紹介している/筋力の無い人でも膝をつけば軽い負荷から始められる腕立て伏せ/完全に起きず、へそが少し見えるくらいの高さで腹筋をして左右にひねるなど。
 
 
  ミス日本は口にしない意外なNG食品4種 (2016/1/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ミス日本は口にしない意外な食品を紹介している/ナッツ類や納豆は栄養価が高く、少量でも栄養過多につながる恐れがある/イモ類からできているこんにゃくは主食と同じ働きをしてしまう。
 
 
  体重89キロの女性が30キロ以上痩せた 衝撃のビフォーアフター (2016/2/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  同一人物とは思えない変貌を遂げ、人生が大激変した女性が注目されている/体重が89キロあった女性が、30キロ以上痩せてムキムキになった/ダイエットを決意して行動を徹底し、生活習慣を変えることから始めたという。
 
 
  ダイエットを成功のカギ 途上絶対NGな食べ物4選 (2016/2/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット中は絶対にNGだと思う食べ物について、女性136人に聞いている/袋を開けてしまうと食べるのをやめられなくなる「スナック菓子」/「揚げ物などの脂っこい食べもの。分解できず蓄積しそう」との声もあがった。
 
 
  よく噛むとやせられる理由が判明 (2016/2/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  東京工業大学大学院の教授らが、欧州の肥満学会誌に研究を発表した/食べ物をよく噛むと、食後のエネルギー消費量を増加させることが分かった/よく噛むと食べ過ぎ防止にもなり、二重のダイエット効果が期待できそうだ。
 
 
  紫色のパン、肥満防止のスーパー食品か シンガポールで開発 (2016/3/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  シンガポール国立大学のチョウ・ウェイビャオ教授が開発したこの紫色のパン、通常の白いパンと色が違うだけではない。天然の素材だけで作れて、抗がん作用のある抗酸化物質を豊富に含み、消化が20%も遅いとおいしいことずくめのパンなのだ。 白いパンの欠点は、消化が早すぎて血糖値が急激に上がり、肥満の原因になることだ。この紫色のパンはそうした白パンの欠点を解消すべく開発された。…
 
 
  中国初の「ダイエット指南」発表、国民の肥満率は30% (2016/4/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  2016年4月11日、参考消息網によると、中国医師協会(CMDA)と中国医療保険国際交流促進会(CPAM)などが共同で、国内初となる「ダイエット指南」を発表した。 この「ダイエット指南」は、およそ100人の専門家が関わり、1年をかけて作られたもので、食事のメニューや運動など、ダイエットの基本原則について記されている。…
 
 
  自然にやせる基本法則(確実にスリムになります) (2016/4/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  無理なくずっとスリム体型を維持していく方法を紹介している/食べるときは「緑→赤→黄色」の順番にすると、急激な血糖値の上昇を防ぐ/これまで食べるのにかかっていた時間より3分前に箸を置くなど。
 
 
  ダイエットが成功しない人に共通する法則 (2016/7/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットが成功しない人の共通点を紹介している/明らかな睡眠不足、いきなりストイックにやる、薄着で体を冷やす/栄養を考えていない、美味しくないものを無理して食べるの5つ。
 
 
  夏本番 リバウンドしない「デジタル de ダイエット術」 (2016/7/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ついに7月に突入しましたが、夏本番へ向けたダイエットは計画通りに進んでいますか?  「今年はもう間に合わないかも……でもギリギリまであきらめたくない!」という崖っぷちダイエッターのために、電子雑誌「デジモノステーション」および本サイト「DIGIMONO!」からの、ささやかなプレゼントを、まとめ記事形式でお届けします。…
 
 
  焼梅干しダイエット…栄養たっぷり!効果がスゴイ (2016/7/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  おにぎりの具にしてもよし、梅肉和えにしたり、梅酒として活用したりと、日本の伝統食材でもある“梅”。1粒あればご飯をモリモリ食べることもできる梅干しは、冷蔵庫に常備しておきたい食品の1つですよね。 でも、梅干しの魅力はそれだけではありません。ダイエットや美容にも効果抜群なんです! そんな梅干しの栄養素や効能について詳しくご紹介します。 ◇栄養の宝庫!梅干し1粒に含まれる成分・効能/梅干しには抗酸化作用も!疲労回復に役立つクエン酸も豊富/万能食材!梅干しの健康パワー続々/1日1個でも十分!梅干しの効果的な食べ方/食べるだけ!梅干しダイエットで痩せる方法
 
 
  モデルが教える 簡単痩せ習慣 (2017/2/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  モデルとして活動する筆者が、ヤセ体質になるコツを紹介しています/生活の中で少しでも動くことを意識する、常温の飲み物を飲むようにする/飲み物はカロリーが少ないものを飲む、日常的に階段を使う、など。
 
 
  少量の食事で満足感を得る方法 (2015/8/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食事制限していても満足感を得られる方法を紹介している/品数を増やす、彩りを鮮やかにする、スープで満腹感を得る/味にメリハリをつける、噛みごたえを意識したメニューにする。
 
 
  何キロ痩せられる!? いま話題の「きゅうり食べるだけダイエット」 (2017/10/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  話題の「きゅうり食べるだけダイエット」に、筆者が挑戦している/ダイエット方法は、食事前にそのままかじって食欲を落ち着かせるだけ/お腹まわりが劇的にスッキリし、3カ月間で11kgの減量に成功したとのこと。
 
 
ダイエット情報
  Diet6   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  私たちのカラダには、特に運動をしていない時でも、心臓の拍動や呼吸、胃腸の消化活動などのために動き続づけいているたくさんの筋肉があります。また、どんな時でも、一定の姿勢を保持し、立ったり坐ったりするために、身体中の筋肉が複雑に調節された動きをしています。これらの筋肉は、普段は、血液中の脂肪酸を燃料として使っています。
 
 
  大豆気分   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  豆乳クッキーダイエット 毎週、おいしくて、ダイエットにおすすめの「ダイエットレシピ」を、大豆気分スタッフの"さなえ"がご紹介します!
 
 
  自然ライフ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  栄養管理とダイエットの食品辞典 正しいダイエットを食品によるカロリーコントロールと栄養管理とヤーコンの便秘解消効果から解説
 
 
  Lighten Club   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このサイトは、他のモノに頼らない完全ナチュラルダイエットをメインにしたコンテンツです。部分痩せに効果的なエクササイズを詳しく紹介し、フィットネスクラブでは教えてくれない本当の体の動かし方を掲載しました E-mailによるダイエット指導も行います。
 
 
  Good Health   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  はじめまして。Good Health!の管理人、エディです。このたびは、私のHPに訪問いただきありがとうございます。私のプロフィールと、健康づくりに関する考え方を簡単に説明します。 ・・・
 
 
  ダイエットの町   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット総合サイト 美容 健康 ダイエットの町に住んでみませんか?
 
 
  ツボ道場.com   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ツボ・ダイエットとは、あなたの気になる部分に働きかけるツボを刺激することによって、簡単にしかも確実にやせられる健康的なダイエット法です。 1.どこでも手軽にできること 2.誰もが簡単にできること  3.楽しくできること  4.確実に痩せられること
 
 
  ネットdeダイエット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  長年エステサロンで、ダイエット指導にあたってきましたが、無理なダイエットに取り組む方の多さには閉口しました。そこで奮起してOPENしたのがこのホームページ!貴方のダイエット願望を応援・サポートいたします。
 
 
  ダイエット健康美人   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット健康美人
 
 
  ダイエットオンライン   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  季節のダイエットトピックス 気温の変化によって季節ごとにダイエットの対策法が変わってくることをご存じですか?今の季節に合ったポイントをおさえてダイエットを効率よく進めましょう。
 
 
  ダイエット日記.com   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット日記.com は ダイエットを楽しく続けるための コミュニティ サイト です。メンバーさんは専用のグラフ付き日記帳で毎日のダイエットの成果を確認したり、ダイエッター同士で励ましあったりしたりすることができます。一人だと くじけて しまいそうな ダイエットですが… みんなで 励ましあいながら ダイエットを 楽しんじゃいましょう!!
 
 
  グローバルダイエット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  グローバルダイエットの公式通販サイトです。スリムトップスなどの置き換え食、低カロリー食などを日本全国にお届けいたします。
 
 
  ダイエット成功の秘訣   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  安全・確実・健康的に痩せる正しいダイエットの方法を紹介致します。 3大栄養素とその働き
 
 
  医師が教える!1分ダイエット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ただ一時、体重さえ減ればなにが起こっても良いんでしょうか。私達は体と心に優しいダイエットを目指します。
 
 
  かんたん!筋肉緊張ダイエット   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  このホームページは、わたくし Tarchan(36歳、男)が、今までどんなダイエット法を試みても駄目だった人に贈る、救済のページです。このホームページは、無理な食事制限や過激な運動をすることなく、いかに自分の理想とする体型に近づくことができるか、その方法を提供するものです。
 
 
  ダイエット☆健康的にダイエット    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「太るのは体質だから」とあきらめてはいませんか。 たとえ太りやすい体質を親から受け継いでいても、すべての人が太るとはかぎりません。 太るか太らないかは、生活の仕方が大きくかかわっているのです。 ダイエットは、「無理をしない」「がまんしない」ということが成功の秘訣ですが、それには太らない生活に慣れていくことが肝心です。
 
 
  気になる医学−肥満とダイエット    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  妊娠・出産・育児と肥満の関係。健康と綺麗を維持しよう!/運動療法は意味がない?ダイエットでの運動の意味/女性の健康は脂肪と共にあるといっても過言ではない!?/楽して痩せたい!未来のダイエット、肥満治療の展望
 
 
  ダイエット〜簡単&確実にやせる!   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエットを難しく考えてていませんか?ダイエットをもっと簡単に、確実にするための情報をお知らせします。最新のダイエット情報、無理なく健康にやせる情報、ダイエット食品の口コミなどもご紹介しています。
 
 
  ダイエットの成功のための心理テスト   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  どうしてふとる?ダイエットが長続きしないワケ・あなたはどれだけ太る生活してる?・常識チェック・あなたにピッタリのダイエット法は?・冷蔵庫の中身常識クイズ・ダイエットポジティブ度は?・食べ過ぎグセをもとから直そう!・太ってしまうのは食べ方のせい?・低カロリーなのはどっち?・食べたい欲求度チェック・あなたのストレス指数は?・輝いている顔ってどこが違うの?・ヤセて写る写真テク常識クイズ・あなたが気になるプロポーション・太って見える服で損してない?etc
 
 
  ローカーボダイエットとノンカーボダイエットの違い   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ノンカーボダイエットによる治療に取り組んではや20年以上が経ちました。当クリニックでこの治療を始めた頃、アメリカでアトキンス博士が『ローカーボダイエット』による肥満治療を始めたのです。博士はもともと心臓外科医ですが、心臓発作で運ばれて来る患者が余りにも多く、その原因は肥満にあると考えたのです。
 
 
  食べる量減らしても痩せないワケ (2016/8/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べていないのになぜか体重が減らないという勘違い習慣を紹介しています/野菜ばかりの食生活は身体を冷やしやすく、脂肪を溜めやすい体質になるそう/空腹状態が長く続くと身体がいつも以上に栄養を吸収しようとしてしまいます。
 
 
  自転車と徒歩 どちらが「痩せる」という目的のために適しているのか (2016/12/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  自転車と徒歩のどちらが痩せるのに適しているのか、識者に聞いている/自転車の方が関節や筋肉への負担が少なく、継続的に運動ができるという/「毎日長時間続けられるため、痩せられるはずです」とのこと。
 
 
糖質抜きダイエット
  「主食の重ね食べ」はご用心!(ご飯+麺など)…大阪府が警告 (2016/8/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  大阪府から1日、「大阪版健康・栄養調査」の結果が発表された/府民の25%以上が「お好み焼き+ごはん」などの食べ方をしていると発表/肥満体型の人に、「主食の重ね食べ」を控えるよう注意を呼びかけている。
 
 
  急拡大する「糖質制限食」市場が日本経済を救う!(2017/5/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ご飯やパン、めん類など糖質の摂取を控える「糖質制限食」が大ブームとなっている。「糖質ゼロ」や「糖質オフ」をうたう飲料・食品が相次いで登場。外食チェーンも続々と低糖質メニューを打ち出すなど、「糖質制限」市場ともいうべき巨大マーケットが形成されている。 現在3000億円以上とされる「糖質制限」市場だが、糖質制限食の創始者である江部康二医師によると、今後さらに急成長することが見込まれるという。そして、医療費削減効果などとも相まって、日本経済の救世主となる可能性すらあると江部氏は指摘する。…
 
 
  大人気の「糖質制限」 他の方法より…【確実に】効果的 (2017/8/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  糖質制限ダイエットが根強い人気だ。「やせた」という人がいる一方で、「やせたけれど、リバウンドした」という声もよく聞く。果たして、糖質制限ダイエットは本当に有効なダイエット法なのだろうか。東京大学大学院医学系研究科社会予防疫学分野教授の佐々木敏さんに、栄養疫学の視点からひもといてもらった。今回から編集部と佐々木さんの会話形式でお伝えしていく。 ◇何と比べてやせるのか?/海外の19の研究をまとめてみたら……/全ての研究で体重が減っていることに注目/食事療法の効果を科学的に調べることは難しい/データで見る栄養学
 
 
きゅうりダイエット
  何キロ痩せられる!? いま話題の「きゅうり食べるだけダイエット」 (2017/10/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  話題の「きゅうり食べるだけダイエット」に、筆者が挑戦している/ダイエット方法は、食事前にそのままかじって食欲を落ち着かせるだけ/お腹まわりが劇的にスッキリし、3カ月間で11kgの減量に成功したとのこと。
 
 
ダイエットBlog
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無理な体重制限=無月経
  無理な体重制限、15歳で無月経に 女子選手へ対策急務 (2017/10/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  体重管理や月経に関するトラブルなど女子中高生アスリートが抱える体の悩みへの対策が遅れている。無月経による疲労骨折などを防いで豊かな競技生活を送ってもらおうと、各機関が本腰を入れ始めた。10月11日は「国際ガールズデー」。 順天堂大女性スポーツ研究センターでは、全国の女子中高生に配布するための「FATスクリーニングシート」を作成中だ。「FAT」とは「Female Athlete Triad(女性選手が陥りやすい三つの障害)」のこと。[習に対して摂取エネルギーが足りず、△修譴原因で無月経となり、H莽骨折や将来の骨粗鬆症(こつそしょうしょう)につながる――ことを示している。スクリーニングシートはFATに陥りやすいことを選手自身に気づかせるためのもので、「体重を減らすとパフォーマンスが向上すると思いますか」「他人に隠れて食べることがありますか」「月経が止まっていますか」など25の質問項目から成る。… ◇特集「Dear Girls」
 
 
体脂肪
  体脂肪管理、怠る社員は社食で公表 タニタ…ここまでやる!健康経営 (2017/8/16)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  できていない人の名前は壁に張り出します――。学校や塾の成績表の話ではなく、健康機器大手、タニタの社内風景だ。体重や体脂肪率などが分かる体組成計と血圧計を使い、2週間に1度の頻度で社員自らがチェックするよう求めている。1カ月ほど測定を怠ると、食堂とリフレッシュルームの壁に名前が掲出されてしまうのだ。 同社は2009年1月から、国内に約400人いる社員の健康増進と生活習慣病の予防に向けたメタボリック…
 
 
太らない工夫・食物
  太りにくい「炭水化物の食べ方」 (2015/10/1)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  太りにくい「炭水化物の食べ方」を解説している/食べ方としては、食べる順番を工夫すると太りにくくできると筆者/まず野菜や豆類などを食べた後に炭水化物をとることが理想的だという。
 
 
  痩せてる人の「太らない食べ方」 (2015/10/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  痩せてる人が自然とやっている「太らない食べ方」を解説している/食べ終わるのが遅く、半分くらい食べただけで「お腹いっぱい」という人も/レストランなどに行ったときは、お冷の代わりにお茶を頼む。
 
 
  食べるほど太りやすくなるもの (2015/10/6)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べれば食べるほど太りやすくなるものを紹介している/パン、パスタ、甘いデザート、加工された肉など/クリーミー系調味料も糖分が多いのでかけ過ぎには注意が必要だという。
 
 
  満腹でも太らない朝食の食べ方 (2015/10/8)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  満腹でも太らない「朝食の食べ方」を筆者が紹介している/ご飯とおかずは必須で、フルーツやケーキなどをバイキング形式で食べる/食事は朝1食のみだが、炭水化物抜きダイエットよりも健康的だと話している。
 
 
  肥満街道まっしぐ 食生活診断 (2015/10/7)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「太るNG食生活診断」を紹介し、ダイエットのコツを解説している/チェック項目は「朝食を抜く」「21時以降の食事」「ダラダラ食べる」など/食事メモをつけ、減量は1カ月に2kgと長い目で続けるのが重要だと筆者。
 
 
  リバウンドしない人の朝習慣 (2015/10/10)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  リバウンドしない人が欠かさない朝の習慣を紹介している/体重計に乗る、常温の水を飲む、リンパマッサージをするの3つ/体重を毎日確認することで、増減をしっかり自覚することが大切。
 
 
  ラーメン&パスタ 太りやすいのは (2015/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「ラーメン」と「パスタ」のカロリーを比較している/高カロリーNo.1は、753kcalの「カルボナーラ」だった/パスタのほうが、ラーメンよりもカロリーが高い傾向にあると筆者。
 
 
  太ったなら今すぐ止めるべきこと (2015/10/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最近太ってきたと感じたら、すぐに止めるべきことを紹介している/適量ではない炭水化物の摂取、食事中に大量の水を飲むことを止める/食事を抜く習慣、きつい運動、好物を我慢することを止めた方がよいとのこと。
 
 
  肥満タイプ別、控えるべき食材 (2015/10/18)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ぽっちゃりタイプで分かる「控えるべき食材」を紹介している/むくみ太りは、カロリーゼロのゼリーやコーヒーの摂取は控えるべきだという/マーガリンなどのトランス脂肪酸を含むものがNGなのは脂肪太りタイプだとも。
 
 
  ダイエットに影響少ない炭水化物5つ (2015/10/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット中でも体に影響を与えにくい炭水化物を紹介している/食物繊維が豊富なため、便秘を予防するのに効果的な食材のイモ類/マメ類、カボチャや栗、未精製の小麦や玄米、乳製品の5種類。
 
 
  小分け6食と一日2食 痩せるのは? (2015/10/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  小分けにした1日6食と、一日2食では、どちらが痩せるのかまとめている/1日2食の場合、軽く痩せられるが、晩御飯を食べないなど様々なルールがある/1日6食では、徐々に胃が小さくなるため、負担なく痩せられる。
 
 
  食べると肥満予防になる食品5つ (2015/10/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べるとおデブ化を予防してくれる食品を紹介している/余分な栄養の吸収を防ぐ野菜、脂肪吸収を阻害する効果がある緑茶/脂質の過剰摂取を防ぐきのこ類、脂肪燃焼を促す赤身肉など。
 
 
  ダイエット中にNGなドリンク4つ (2015/10/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ダイエット中に「飲まない方がいいドリンク」を紹介している/味が濃く高カロリーになりがちな「濃縮還元タイプの100%ジュース」/砂糖が多い「スポーツ飲料」、食欲を増進させる「カロリーゼロ飲料」など。
 
 
  「食べる順番ダイエット」に医学的な根拠 米飯がポイントに (2016/1/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  食べる順番で痩せるダイエット法の科学的根拠が、学術論文として掲載された/胃の運動を緩やかにすることで、食後の血糖値急上昇を改善できるそう/野菜、肉や魚、最後に米飯とすれば効果的に血糖値が抑えられるという。
 
 
  食べても太らない秋の3大味覚 (2015/10/13)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「食べても太らない」秋の3大食材をフードアナリストが紹介している/「サーモン」は、アンチエイジング作用があると言われているという/身体に脂肪として付きにくい脂肪酸が含まれている「サンマ」など。
 
 
  「主食の重ね食べ」はご用心!(ご飯+麺など)…大阪府が警告 (2016/8/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  大阪府から1日、「大阪版健康・栄養調査」の結果が発表された/府民の25%以上が「お好み焼き+ごはん」などの食べ方をしていると発表/肥満体型の人に、「主食の重ね食べ」を控えるよう注意を呼びかけている。
 
 
倹約遺伝子
では 倹約遺伝子を有していると どうして太りやすくなるのでしょう? ある種の薬物には依存性があります。同様に、美味しい食事やおやつにも依存性があります。チョコレート・クッキー・ポテトチップスなどは「食べだすと止められず」ついつい食べ過ぎ… 肥満遺伝子(倹約遺伝子)
  肥満と健康 (倹約遺伝子の話)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人は好きなだけ食べて呑んで、体を動かさないで楽をしていると、たいていは太って糖尿病をはじめとする病気になります。この病気が生活習慣病です。余り食べていないのに太ってしまうのは、多くの人々が「倹約遺伝子」を持っているから、という考えがあります。  生活習慣病とは/倹約遺伝子とは
 
 
  倹約遺伝子とは? - 健康生活.com   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  倹約遺伝子メニュー : 飢餓を乗り越える倹約遺伝子/日本人は世界第3位/ダイエットって?/日本人の体質【乳糖不耐症】/日本人に合わない現代の食事/倹約遺伝子とは?/ご飯とお味噌汁/カロリーダイエットの落とし穴/ダイエットサプリメントで肥満/インスリンダイエットで失敗/ダイエットの食事疑問/ダイエットで成功するサプリメント/ダイエットで優先するサプリメント/サプリメントの補給栄養素/サプリメントの基本/アリのサプリとは?/メタボリック症候群にマイタケの新成分グリスリン/メタボリック症候群の原因はインスリン抵抗性
 
 
  ダイエット と 倹約遺伝子 - 異端医師の独り言   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  人類は 10数万年間、食料が手に入る時に食いだめし、余剰のエネルギーを体脂肪として蓄え、飢饉時にはエネルギー消費を倹約した。換言すると、余剰のエネルギーを体脂肪に変換でき、飢餓時にエネルギー消費を倹約できる遺伝子群(複数の遺伝子の複雑な相互作用)をもつ人類は飢饉に際し、生存する確率が高く、倹約遺伝子をもない人類は淘汰された。かくして、人類の大多数は「倹約遺伝子群」を受け継ぎ現在に至るらしい。
 
 
  「倹約遺伝子」で太る?日本人に合ったダイエット法   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「世界一受けたい授業」でも紹介されたダイエットの大敵、「倹約遺伝子」について、ここでは見ていきたいと思います。ちょっと難しく感じるかもしれませんが、倹約遺伝子のことを知っていると知らないとでは、ダイエットの効果が変わってきます。知っておいて損はないと思いますよ。
 
 
  倹約遺伝子の本体はβ3アドレナリンレセプター遺伝子か?   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  倹約遺伝子とは,オセアニアやアメリカ先住民で近代化に伴って肥満やインシュリン非依存性糖尿病(NIDDM)が急増した「新世界症候群」の原因を説明するために,集団遺伝学の立場からJ.V. Neelが1963年に提唱した仮説的遺伝子であり(図0),NIDDMの有病割合とAmerindian(注:アメリカ大陸原住民は,昔はインディアンとかインディオとか呼ばれていたが,今日ではアメリンドあるいはアメリンディアンと呼ぶのがふつうである)との混血割合との関係から,NIDDMハイリスク集団とそうでない集団の混血のモデルを考えた結果,単一の劣性遺伝子によって遺伝すると予測された(Weiss, 1992)。
 
 
  大食漢タイプと倹約遺伝子タイプは痩せにくい - ドクター江部の糖尿病徒然日記 (2012/6/17)    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  私は糖質制限をしていますが、標準体重より30曾鼎い里冒漢柿蕕擦泙擦鵝ΑΑ むしろ少し太り、それから痩せも太りもしません。 言葉を言い換えれば維持してる状態です。 糖質制限はみんなが痩せるというわけではないんでしょうか?  ちなみに況薪尿病です。
 
 
  肥満遺伝子(倹約遺伝子) - (2012/6/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「自分は他の人にくらべて太りやすい気がする」と思う人は(私も含めて)少なくないだろうと思います。 単純に言ってしまうと、体が消費する以上のカロリーを摂取すると、摂取しても使い切らなかった分のエネルギーが脂肪として体に蓄えられるために太ります。 ここでいう「体が消費するカロリー」とは「基礎代謝+運動」によって消費されるカロリーのことですが、このうち「基礎代謝」で消費されるエネルギーが「肥満遺伝子」と呼ばれる遺伝子によってある程度左右されることが近年の研究で分かってきました。 では肥満遺伝子とは何でしょうか?…
 
 
  倹約遺伝子 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  倹約遺伝子 の画像 - Google
 
 
長寿遺伝子
  ⇒長寿遺伝子   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「180 【美容・健康ぁ 栄養と健康/食育:健康長寿:幸福度指数」 ⇒長寿遺伝子
 
 
生活習慣モデル
血液がサラサラにな…
  運が良くなる生活習慣7つの実践例 (2015/9/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  生活習慣を変えるだけで運が良くなる実践例を紹介している/生活習慣を変えるだけで運が良くなる実践例を紹介している/エクササイズを日課にする、常に心を開く、リスクを分散させるなど。
 
 
最も美しい人  
米女優グウィネス・パルトロー もっとも美しい女性  米女優グウィネス・パルトロー(40) この区分の下段に「美人・美女のブログ集」があります。
  もっともセクシーな女性にS・ヨハンソン スライドショー (2004/2/15)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  もっともセクシーな女性にS・ヨハンソン REUTERS
 
 
  「最もセクシーな女性」にミラ・クニス  スライドショー (2012/7/11)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「最もセクシーな女性」にミラ・クニス  REUTERS
 
 
  「最もセクシーな女性」は米女優ミラ・クニス=米誌 (2012/10/9)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  今週発売される米男性誌「エスクワイア」11月号は、女優ミラ・クニス(29)を「最もセクシーな女性」に選んだ。 ウクライナ出身のクニスは子どものころに芸能界入りし、コメディー番組「ザット '70sショー」で一躍人気スターに。映画「ブラック・スワン」では、主演のナタリー・ポートマンのライバル役を好演するなど活躍している。 同誌のウェブサイトは、クニスを「9歳の時から皆が知っている最も美しく、頑固で、話好きな楽しい映画スターだ」と絶賛している。…
 
 
  米ピープル誌の「最も美しい人」、G・パルトローが初選出 (2013/4/25)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米ピープル誌が24日発表した2013年版「世界で最も美しい人」に、米女優グウィネス・パルトロー(40)が選ばれた。 2児の母親であるパルトローは、週5日のエクササイズで健康を維持しており、その効果について、「若く見えるし、力強さも感じられる」とピープル誌にコメント。… パルトローが同誌の「最も美しい人」リストに入るのはこれで4度目だが、1位となるのは初めて。 昨年は歌手のビヨンセがトップで、過去にはジェニファー・ロペス、ジュリア・ロバーツ、ハル・ベリー、ジェニファー・アニストンらも選ばれている。
 
 
  もっとも美しい女性  スライドショー (2013/3/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米ピープル誌が24日発表した2013年版「世界で最も美しい人」に、米女優グウィネス・パルトロー(40)が選ばれた。
 
 
  「最も美しい人」にルピタ・ニョンゴ ピープル誌 (2014/4/24)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米誌ピープルは2014年の「最も美しい人」に、メキシコ出身のケニア人女優ルピタ・ニョンゴを選んだと発表した。ニョンゴは映画「それでも夜は明ける」でアカデミー賞助演女優賞を受賞。黒人として初めて化粧品大手ランコムのアンバサダーに起用されている。 同誌の最も美しい人にはこれまで、ジュリア・ロバーツやシンディ・クロフォード、トム・クルーズ、ビヨンセなどが選ばれてきた。今年の候補には女優のケリー・ラッセルやアンバー・ハード、歌手のピンクなどが挙がっていた。…
 
 
  「最もセクシーな女性」にペネロペ・クルス 米誌が選出 (2014/10/14)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米男性誌エスクワイアが毎年発表している「世界で最もセクシーな女性」に、今年はスペインの女優、ペネロペ・クルスが選ばれた。 最もセクシーな女性には、これまでに米女優スカーレット・ヨハンソンやミラ・キュニス、中米バルバドス出身の歌手リアーナらが選ばれている。…
 
 
  マキシム誌が選ぶホットな女性たち スライドショー (2014)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  マキシム誌が選ぶホットな女性たち  REUTERS
 
 
  米誌が選ぶ「ホットな女性」  スライドショー   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米誌が選ぶ「ホットな女性」 REUTERS
 
 
  ハリウッド女優長者番付 スライドショー   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ハリウッド女優長者番付 REUTERS
 
 
  美人・美女のブログ集   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  美人・美女人気ランキング
 
 
  最も美しい日本人アスリート (2015/10/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  「歴代ナンバー1美女アスリート」を男性にアンケートしている/1位は田中理恵で「日本人らしい、凛とした雰囲気がある」との声も/以下、浅尾美和氏、上村愛子氏、木村沙織、潮田玲子氏と続いた。
 
 
  ピープル誌の「最も美しい女性」、今年はジェニファー・アニストン (2016/4/21)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米芸能誌ピープルが20日発表した2016年の「最も美しい女性」に、米女優のジェニファー・アニストン(47)が選ばれた。 アニストンが選出されるのは、2004年に続いて2回目。…
 
 
最も美しい顔
「世界で最も美しい顔ベスト100(2014年版)」画像全まとめ 2013年「世界で最も美しい顔100人」初ランクイン 女優 ハンナ・ニュー 科学的に「最も美しい顔」?
  科学的に「最も美しい顔」?=ビデオ (2015/4/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英国で行われたアンケート調査を基に、最も美しいとされる顔がコンピューターグラフィックによって再現された。
 
 
  最も美しい顔 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  最も美しい顔(BEAUTIFUL FACES)は、アメリカの映画専門サイトTC Candler.com(映画評論家兼プロポーカー選手であるTC Candlerが運営)がユーザー投票により選出し、毎年発表する人気ランキング。1990年より、世界の女優やモデルを対象に、ネット上での投票などによって選ばれている。日本では「世界で最も美しい顔100人」とも記載されている。 過去の1位獲得者/日本人のランクイン/脚注/外部リンク
 
 
  浜崎あゆみ (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  浜崎 あゆみ(はまさき あゆみ、1978年10月2日 - )は、日本の女性歌手、元女優、モデル。本名は濱 歩(読み同じ)[1]。愛称はあゆ、ayu。公式の英語表記はayumi hamasaki。ロゴマークのAは本人のイニシャルを組み合わせたもの。福岡県福岡市出身。エイベックス・マネジメント所属。レコードレーベルはavex trax。 1 概要 / 2 来歴 / 3 人物 / 4 作品 / 5 受賞記録 / 6 ライブ(イベント含む) / 7 出演 / 8 出典 / 9 外部リンク
 
 
  上戸彩 (Wikipedia)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  上戸 彩(うえと あや、1985年9月14日[1] - )は、日本の女優、歌手、タレント。 東京都練馬区出身[2]。オスカープロモーション所属[3]。夫はEXILEのHIRO。  1 略歴 / 2 人物 / 3 音楽 / 4 出演 / 5 その他 / 6 受賞歴 / 7 書籍 / 8 脚注 / 9 外部リンク
 
 
  「世界で最も美しい顔ベスト100」画像全まとめ    TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  映画評論サイトTC Candlerが、毎年発表している「世界で最も美しい顔トップ100」の2014年版を公開しています。日本からは、石原さとみ・佐々木希・桐谷美玲・島崎遥香が昨年版に引き続いて選出されています。
 
 
  2014年、世界で最も美しい顔100人発表、その選考どうなってるの? - NAVER まとめ   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米映画サイト「TC Candler」が選ぶ「世界で最も美しい顔100人」が、28日に発表されました。日本人は4人選ばれ、トップは桐谷美玲で8位、以下、石原さとみ25位、佐々木希43位、島崎遥香50位。なぜ、北川景子や堀北真希・白石麻衣が入らない?という声も。その選考方法とはどういうものでしょうか?
 
 
  秋田PR大使の佐々木希さんが「最も美しい顔」に−米サイトが選出 (2010/12/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  秋田県のPR大使「あきた美の国大使」を務める秋田市出身のモデルで女優の佐々木希さんが、アメリカの映画情報サイトの企画「2010年の最も美しい顔100人」に日本人として唯一ランクインした。 「あきた美の国大使」の加藤夏希さんと佐々木希さん
 
 
  「世界で最も美しい顔100人」に佐々木希&蛯原友里!『ハリポタ』エマ・ワトソンが1位!(2011/12/26)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  毎年恒例になっている映画サイトTC Candlerの「世界で最も美しい顔100人」ランキングが発表され、昨年に続いて佐々木希が日本人最高位となる71位にランクインしたほか、蛯原友里が92位に初選出された。また、惜しくもランクインを逃した日本人には上戸彩、高橋愛、かでなれおんがいる。…
 
 
  2012年、米映画サイト「世界で最も美しい顔100人」に日本人3名がランクイン! (2012/12/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  Yahoo!映像トピックスで紹介されているこちらの映像は、毎年恒例、米国の映画サイト「TC Candler」による「世界で最も美しい顔の女性100人」。世界中の美女から選ばれたのは、一体どんな美貌の持ち主なのでしょうか?
 
 
  「世界で最も美しい顔100人」発表!石原さとみ、AKB島崎遥香ら初選出 (2013/12/14)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米映画サイト・TC Candlerが毎年恒例の「世界で最も美しい顔100人」を発表し、日本から石原さとみ(32位)、佐々木希(41位)、桐谷美玲(46位)、AKB48の島崎遥香(56位)、浜崎あゆみ(60位)、上戸彩(99位)の6人が選出された。…
 
 
  「世界で最も美しい顔100人」桐谷美玲が8位にランクイン (2014/12/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米映画サイト・TC Candlerが毎年恒例の「世界で最も美しい顔100人」を発表し、女優の桐谷美玲(25)が日本人トップの8位にランクインを果たした。…
 
 
  世界で最も美しい顔の3位の黒人wwwww (2014/12/29)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ルピタ・ニョンゴって人やで・・・。 1位誰なん? ナナちゃんやで。
 
 
  米ピープル誌が選ぶ「美しい人」 スライドショー (2015/4/22)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米芸能雑誌のピープルは22日、恒例の「世界で最も美しい女性」を発表した。
 
 
  科学的に「最も美しい顔」?=ビデオ (2015/4/5)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  英国で行われたアンケート調査を基に、最も美しいとされる顔がコンピューターグラフィックによって再現された
 
 
  「最も美しい顔」日本人トップは (2015/12/31)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米映画サイト・TC Candler が日本時間27日、毎年恒例の「世界で最も美しい顔100人」2015年版を発表し、女優の石原さとみ(29歳)が日本人トップとなる19位に選出された。…
 
 
  世界で最も美しい顔を作ってみたらこうなった (2016/9/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  イギリスの美容整形外科医が、「女性が最も望む顔」を作製した/1000人の患者から要望の多かった顔の部位を組み合わせたもの/キャサリン妃の鼻、ジェニファー・ロペスの眉毛などを使用している。
 
 
  「世界で最も美しい顔」石原さとみが6位に!桐谷美玲、島崎遥香もランクイン (2016/12/28)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  米映画サイト・TC Candler が日本時間28日、毎年恒例の「世界で最も美しい顔100人」2016年版を発表し、女優の石原さとみが日本人トップとなる6位に選出された。 今年で27回目を迎えた同リスト。石原が選ばれるのはこれで4度目で、昨年も日本人トップの19位にランクインしていた。今年はほかに日本から桐谷美玲が38位(昨年31位)、AKB48島崎遥香が92位(昨年74位)に選出された。昨年まで6年連続で入っていた佐々木希の名前はなかった。 1位に英モデルのジョーダン・ダン、2位にフィリピンのリザ・ソベラーノ、3位に昨年まで2年連続で1位だった韓国のガールズグループ・AFTERSCHOOLのナナが選ばれた。…
 
 
  【美人すぎる日本画家】松井冬子の写真・画像集 - NAVER まとめ…の画像   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  美しい顔 の画像 - Google   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
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  「H、K、Kが美人の始まり」いいオンナの決め手は、顔ではなく“しぐさ”だった (2017/6/17)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ものすごい美人なわけでもなく、スタイルも普通なのに、いつも異性からチヤホヤされる女性っていますよね。こういった美人ではないけれど「美人オーラ」をまとっている女性というのは、「しぐさが美しい」と指摘するのは、ポージングディレクターの中井信之さん。 これまで芸能人の卵を5000人以上、磨き上げ中井さんは、「若さや顔立ちに関係なく、しぐさを変えるだけで“いい女”度がアップ。周りに好印象を与えると人間関係が好転し、ハッピーなことが増えます」とアドバイス。…
 
 
韓国の整形美人.同じ顔
  “韓国の整形美人はなぜ同じ顔なのか?”と高須院長に聞いてみたら (2017/8/19)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  韓国の整形美人はなぜ同じ顔なのか、高須克弥院長に聞いている/かつて韓国では整形が弾圧され、整形したい人は日本で施術を受けていたそう/韓国の医師に教えを請われて指導したため「高須式ひな型」が浸透したという。
 
 
美肌
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  「178 【美容・健康◆ 美容情報/まゆげ・アイメイク・ネイルアート」 ⇒美肌
 
 
  ボディーソープより石鹸が適している理由 (2016//3/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  ボディーソープより石鹸が体を洗うのに適している理由を解説している/肌に石鹸が残ったとしても弱酸性の肌機能によって中和されるという/ボディソープの洗い残しがあると、肌のバリア機能を低下させる可能性がある。
 
 
  使ってみて驚いた「美白アイテム」3選 (2016/5/12)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  美白キープにオススメのアイテム3つを美容ライターが紹介している/「SKツージェノプティクスオーラエッセンス」はくすみを取り除く効果が高い/「ポーラ ホワイトショット CX」は美白促進効果も期待できるという。
 
 
美脚
  1日30秒で美脚になる大仏ポーズ (2015/10/3)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1日30秒で美脚が手に入る「寝ている大仏ポーズ」を紹介している/横になって、伸ばした足の内ももを意識しながら、天井面へ向けて上げ続ける/足先は「遠く長く、長〜い脚」をイメージすることが大切だという。
 
 
  寝るだけで美脚を作る方法4つ (2015/10/4)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  寝るだけで美脚を作る「骨盤枕」を紹介している/バスタオル2枚を棒状に丸めてビニール紐で縛るだけで完成/腰や背骨、ウエストに当てて寝ることで体のバランスを整えられる。
 
 
  「ダル重むくみ足」がスーッと細く!簡単美脚ケア術5つ (2016/1/20)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  むくみを解消してくれるツボを紹介している/足のむくみには膝の外側のくぼみから指4本ほど下にある足三里が効果的/足の親指と人差し指の骨が交わる部分にある太衝は代謝を促してくれる。
 
 
  チェコ人男性が絶対領域の魅力を熱弁 (2016/3/2)   TOPページジャンル一覧表明快カテゴリ総覧ジャンルページ画面上段画面下段
  1日放送の「世界の日本人妻は見た!」(TBS系)で、チェコ人男性がオタク用語である「絶対領域」の魅力を熱弁する一幕があった。番組では、チェコに嫁いだ秋田県出身の日本人妻・由美さんを取り上げた。由美さんは夫、3人の子どもと、2年半前からプラハ郊外で暮らしている。VTRではその自宅が公開された。ここで、由美さんがスタッフを案内し、部屋にいた子どもや夫のラディスラブさんを紹介する。すると、ラディスラブさんが…
 
 
世界のミス・コン
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  「062 【服飾・ファッション  服飾全般/和服:子供服/服飾講座」 ⇒ミス・コンテスト総合
 
 
各国のミス画像
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ミス日本・アメリカ
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ミス・ユニバース
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  「062 【服飾・ファッション  服飾全般/和服:子供服/服飾講座」 ⇒Miss International
 
 
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  「062 【服飾・ファッション  服飾全般/和服:子供服/服飾講座」 ⇒ミス・ユニバース
 
 
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ガールズアワード
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  「062 【服飾・ファッション  服飾全般/和服:子供服/服飾講座」 ⇒ミスコンテストBlog
 
 
ミスコンテストBlog
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ファッションBlog
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  「062 【服飾・ファッション  服飾全般/和服:子供服/服飾講座」 ⇒ファッションBlog
 
 
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